Enkel, sund og praktisk: Dette er snackmantraet, som travle forældre lever efter. De fleste af de følgende 17 snackideer kan let transporteres til snacking på farten, bare vælg, hvad der passer til din babys alder og udviklingstrin.
Jeg ved ikke om dig, men jeg er altid på jagt efter nærende bid for at fodre min lille imellem større måltider - og hvis jeg kan give det til hende uden at skulle skifte tøj bagefter, endda bedre.
Ifølge Børnehospitalet i Westmead, New South Wales, begynder babyer i alderen 6-9 måneder at tygge, selvom de ikke har tænder.
”I løbet af denne tid er det vigtigt, at teksturerne i fødevarer ændres fra en glat puré til en moset konsistens med små, bløde klumper og fint hakkede eller finthakkede fødevarer. Introduktion til hakket og hakket mad tilskynder til øvelse i at tygge og bide klumpede fødevarer, hvilket hjælper med at udvikle babyens tale, ”rådgiver de.
Dette giver dig frihed til at eksperimentere med masser af smag og teksturer. Husk bare at bruge dit eget skøn, når du prøver bestemte rå eller teksturerede fødevarer, og fodre dem altid under nøje opsyn.
Nu, uden videre, er her nogle velsmagende snacks til at tilbyde din baby mellem hovedmåltiderne:
6+ måneder
- Strimlet ost
- Renset frugt (f.eks Heinz økologisk pære, banan og blåbær)
- Blød rå frugt skåret i små stykker, såsom banan eller jordbær
- Søde kanelkartofler, kogt og skåret i små stykker
8+ måneder
- Smørret toast, skåret i små firkanter
- Tynde strimler eller små tern kogt kylling
- Bløde sultanas
- Sunde boller, skåret i små portioner
- Mos avocado blandet med hummus
- Falafelkugler, skåret i mindre stykker
- Kogt spiral- eller penne -pasta, smidt i smør
- Stykker af veltillavede grøntsager, såsom græskar, kartoffel eller broccoli
- Små stykker frittata eller quiche
10+ måneder
- Frisk majskolbe, skalet og grillet
- Corn Cruskits smurt med avocado
- Små lammekoteletter (hovedsageligt at suge til)
*Opførte aldre er kun forslag. Brug diskretion, når du fodrer din baby, og tag fejl ved siden af forsigtighed.
Super let opskrift på frittata
Ingredienser:
- 1 lille løg
- 1 stor gulerod, skrællet og skåret i skiver
- 1 sød kartoffel, skrællet og skåret i skiver
- 2 mellemstore kartofler, skrællet og skåret i skiver
- 1/2 kop spinatblade
- Olivenolie
- 5 æg
- 1 kop ost
Rutevejledning:
- Sæt din stegepande på en medium-høj varme og tilsæt olie, indtil gryden er godt dækket.
- Tilsæt løg og kog i et par minutter. Tilsæt alle andre grøntsager (med en knivspids salt og peber) og drys med olivenolie.
- Reducer varmen til lav-medium, og læg et låg på stegepanden. Rør grøntsagerne hvert 5. minut eller deromkring, så de ikke klæber til gryden, og lad dem stege i cirka 30-40 minutter (eller indtil grøntsagerne er bløde).
- Tænd ovnen på 180 grader C. Fjern fra varme; tom indhold af stegepande i en blandeskål; udskift frituregryden til varmen.
- I en separat skål piskes æggene, til de er luftige. Tilsæt en halv kop ost og pisk sammen. Tilsæt æg til grøntsagerne og bland, indtil alle grøntsager er belagt.
- Hæld frittata tilbage i frituregryden, som skal være svidende varm efter at have siddet tom på elementet i et par minutter. Fordel jævnt over gryden.
- Top med resten af osten og steg i ovnen i 12-15 minutter, indtil osten er gyldenbrun.
- Når den er kogt og afkølet, skæres den i små firkanter og serveres til din lille som en velsmagende snack.
Flere baby tips
Er min baby klar til fast mad?
Hjælp - min baby hader at spise!
De 5 Ts til at introducere faste stoffer til din baby
