Med solen skinner, smoothies flyder og en kølig brise flyder ind fra Stillehavet, var scenen sat til en fabelagtigt velegnet dag.
Dette er ikke din
mammas Jazzercise
Med solen skinner, smoothies flyder og en kølig brise flyder ind fra Stillehavet, var scenen sat til en fabelagtigt velegnet dag.
Og det var det!
Jamba Juices FiTrends Expo 2013 i Santa Monica, Californien, tilbød en række fitnessoplevelser, den ene efter den anden. Da mærker med store navne som CrossFit og Blogilates deltog i handlingen, var den overraskende tendens, der begyndte at dukke op, dansens popularitet.
Nu er det ingen hemmelighed, at Zumba har taget verden med storm, og at barre-stil klasser har udviklet en kultlignende følge, men det er klart, at der er en voksende tendens i retning af en række forskellige fitness-klasser i dansestil, der går langt ud over din normale gymnastik tilbud.
Bokwa
For de koreografisk udfordrede-og endda hørehæmmede! - Bokwa tilbyder en virkelig sjov dansestil, der involverer "skrivning" af bogstaver og tal med dine fødder. Let at lære og endnu lettere at følge, Bokwa -instruktører opfordrer dig til at krydre tingene og tilføre lidt af din egen smag til dansen, efterhånden som du bliver mere komfortabel med bevægelserne.
Bedst til: Enhver, der leder efter let at lære koreografi og høj, optimistisk musik.
Bonus: Bokwa er virkelig en god mulighed for hørehæmmede, da hvert trin startes af et amerikansk tegnsprogssymbol. Når du har fået trinene ned, er der virkelig ingen grund til at høre, hvad instruktøren siger!
Broadway Bodies
I øjeblikket tilbyder klasser i New York og Los Angeles, Broadway Bodies er ligesom Glee i det virkelige liv. Fra klassiske showmelodier til Beyonces største hits, vil hver sang bringe din indre dramadronning frem, mens du sashay, shimmy og snurrer på tværs af scenen... er, aerobicstudie.
Bedst til: Enhver, der har lyst til en Rachel Berry... eller endda en Sue Sylvester.
Pas på: Klassen blev udviklet af en egentlig Broadway-performer og koreograf, så selvom koreografien ikke er hård, er den heller ikke superenkel. Hvis du ikke er en tidligere danser, kan du forvente, at det tager et par klasser at vænne sig til.
LaBlast
Mere af en Dans med stjernerne fanatisk end a Glee ventilator? Du er heldig! LaBlast blev udviklet af Louis van Amstel, verdens dansemester og Dans med stjernerne fanfavorit, som en måde at bringe festsal (sans partner) direkte ind i fitnessstudiet. Du blander lidt Lindy Hop og salsa med diskotek og trængsel, mens du svinger hofterne i form.
Bedst til: Dem med hurtige fødder og meget selvtillid!
Bonus: Mens klassen tilbydes i studier i hele landet, kan du prøve det derhjemme med en LaBlast DVD, hvis du er bekymret for at følge med.
Piloxing
Okay, så teknisk set er Piloxing, hvad det lyder som - Pilates blandet med boksning - men i virkeligheden er der også meget dans involveret! Denne hårdtslående, hurtige klasse er helt sikkert et brud væk fra traditionel kickboxing, og det får du meget sjovt med de danseinspirerede boksetræk (ja, det er en ting), at du knap vil bemærke, hvor meget du er svedtendens.
Bedst til: Enhver, der elsker at arbejde hårdt!
Pas på: Dine ben ryster, og din kerne brænder-de fleste øvelser er bevægelser i hele kroppen kombineret med muskelisolationer. Det vil gøre dig øm!
Bedste trend uden dans
Efter at have svedt igennem tre timers træning var dagens sidste FiTrend muligvis den bedste. Venus Williams og hendes træner, Samantha Monus, ledte deltagerne gennem en tennisinspireret træning. Med masser af glidende, lungende og tværgående armsving var det den perfekte træningsløsning for amatøratleten.
Bedst til: Atleten, tidligere atlet eller atlet wannabe.
Øv bøv: Der er ikke en officiel klasse endnu! Williams og Monus hentydede til noget i værkerne, men du skal bare vente og se.
Flere fitness tendenser
13 træninger at prøve i 2013
Måder at ændre din træningsrutine på
Moksha: En ny slags hot yoga
