Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Jodie Sweetin vil være den første til at fortælle dig, at selv en "dejlig” Thanksgiving kan have sine ulemper. Nemlig: de fordøjelsesproblemer, der kommer bagefter. "Jeg spiste bestemt på en måde, som jeg ikke normalt spiser," den Fuller House stjerne fortæller SheKnows efter at have fejret højtiden i sidste måned. Det var ikke så meget mængden af mad - "Jeg spiste ikke engang så meget, ligesom små klatter af hver ting" - men rigdommen af det, siger hun. "Smørret og fløden og sukkeret. Det var lækkert, men... der er kun så mange knapper, du kan fortryde, før det bare bliver mærkeligt."
Som 41-årig siger Sweetin, "min krop fungerer bare ikke, som den plejede," især når det kommer til fordøjelsen. (“Dairy og mig," siger hun trist, "vi er bare ikke så gode venner, som vi plejede at være.") Hun begyndte at opleve "daglig oppustethed", et symptom, hun siger, er værre, når hun arbejder på sættet. "Du prøver bare at få mad, hvor du kan," forklarer hun. "Snacks er lækre, men ikke ligefrem, som veggie-sticks. Det bliver noget, der er lidt mere tung comfort food."
På udkig efter en løsning, fandt Sweetin Juster Probiotic til fordøjelse og lindring af oppustethed, et produkt, hun nu samarbejder med, fordi, som hun siger, "denne ting faktisk virker."
Efter at have begyndt at bruge tilskuddet for en måned siden, bemærkede Sweetin hurtigt "sådan en stor forskel." Hun forklarer: "Jeg følte mig bare ikke så oppustet. Min mave gjorde ikke ondt." Selv på Thanksgiving, "var det intet som den normale ubehagelige følelse, som du normalt får, når du spiser virkelig rig mad."
Det er et almindeligt problem, som Sweetin fandt ud af, da hun begyndte at tale med venner. "Det er ligesom den oppustede vogn," siger hun. Det er noget hun og andre Fuller House stjernen Andrea Barber er også blevet knyttet sammen. "Når du er vokset op med nogen siden, jeg var 5, og hun var 10, er der sådan set ikke noget, der er off limits på dette tidspunkt," siger Sweetin. "Hun er ligesom min søster. Vi har meget ærlige samtaler.” Barber elsker at lave mad og, siger Sweetin, "Jeg elsker at spise," så deres samtaler udviklede sig naturligt til de mindre behagelige fysiske effekter af disse ting. "Det kom virkelig op i samtalen, og jeg tænkte:" er vi ligesom... oppustede venner? Er det det, vi er nu?’”
Sweetin siger, at hun er taknemmelig for at have tricks som Juster hendes ærme, så hun kan spise disse lækre måltider og ikke føle sig som "en Thanksgiving-dag" ballon, der går ned ad gaden," men hun brænder også for at nyde og nyde ferien, fra mad til det sociale erfaring. "Jeg slipper af med skyldfølelsen," siger hun. "Skyldfølelse over, at du ikke gjorde nok, købte nok, spist for meget, hvad end det er - lad det gå."
"Det er ferie," forklarer hun. "Der er ting, der kommer rundt en gang om året, som vi elsker. Vi kan nyde disse ting og lægge skyldfølelsen til side og tillade dig selv evnen til at nyde den mad og forkæle dig selv.”
Før du går, bliv inspireret af disse positive citater om mad:
