Så offentligt som Britney Spears'livet har været, hendes nye erindringer, Kvinden i mig, viser, hvor lidt hendes fans virkelig vidste om, hvad hun gik igennem. På sine sider har superstjernen åbnet op om få en aborthendes tidligere forhold, kaster, og brud, og hendes kampe med hende familie og alkohol. Det nyeste åbenbaring Spears deler: hvordan det at være under konstant kontrol påvirkede hendes mentale helbred efter at have fået børn.
Så meget som Spears elskede at være mor - "mine drenge gav mit liv mening," skrev hun pr Selv - hun erkendte, at "at blive mor, mens jeg var under så meget pres hjemme og ude i verden, også var meget, meget sværere, end jeg havde forventet, det ville være."
Hun beskrev, hvordan hendes "forvirring og besættelse af deres sikkerhed" blev gjort mere intens, efterhånden som mediernes opmærksomhed voksede, hvilket førte til følelser af depression og ensomhed. Spears isolerede sig fra venner og oplevede tillidsproblemer og følte, at hun blev "overvåget fra hvert hjørne."
Spears mener, at oplevelserne bidrog til, at hun gik igennem "næsten alle symptomer på perinatal depression" og senere en "alvorlig" omgang med fødselsdepression. (Perinatal depression er depression, der opstår "under eller efter graviditeten," pr National Institute of Mental Health; fødselsdepression er en form for depression, der opstår efter fødslen, med symptomer som "hyppig gråd, træthed, skyldfølelse, angst og [muligvis] problemer med at tage sig af deres baby," ifølge Cleveland Clinic.)
"Hver del af det normale liv var blevet fjernet fra mig," husker Spears. Hun følte sig ikke i stand til at begå "normale fejl som nybagt mor til to babyer" eller at gå ud offentligt "uden at blive en overskrift." Per Cleveland Clinic, at have "begrænset social støtte" kan øge risikoen for at opleve fødselsdepression, og Spears følte sig, trods al sin berømmelse, tydeligt isoleret og alene. "Jeg vidste ikke, hvor jeg skulle gå hen, eller hvad jeg skulle gøre," skrev hun.
Spears vælger at åbne op om oplevelsen nu for at støtte andre forældre, der går igennem lignende psykiske kriser, forklarede hun. "Desværre var der ikke den samme samtale om mental sundhed dengang, som der er nu," sagde Spears. "Men jeg håber, at alle nybagte mødre, der læser dette, og som har det svært, vil få hjælp tidligt og kanalisere deres følelser til noget mere helbredende."
Hvis du eller nogen tæt på dig oplever postpartum eller perinatal depression, så tal med din læge ASAP. Terapi og medicin kan begge bruges som effektiv behandling.
Inden du går, tjek disse overkommelige, effektive apps til mental sundhed:
