White noise maskiner og søvn maskiner er blevet et populært valg til at hjælpe spædbørn, småbørn og ældre børn med at drive væk, især når de er lette sveller eller bor i et støjende område eller hjem. Og selvom en statisk brummen eller stille havbølger måske ikke virker som kraftige lyde, er en ny advarsel fra American Academy of Pediatrics på høretab hos børn siger, at disse sovemaskiner skal bruges med forsigtighed.
AAP's advarsel dækker over "overdreven støj" i bred forstand - igen, ikke nødvendigvis noget, du vil forbinde med en hvid støjmaskine beregnet til at hjælpe børn med at falde i søvn. Kilder til overdreven støj kan omfatte at skrue på lydstyrken på hovedtelefoner, deltage i koncerter og blive udsat for høj baggrundsstøj som fyrværkeri. Mens børns og teenageres brug af personlige enheder (tænk: telefoner) er "en af de mest udbredte former for støjeksponering, viser forskning," ifølge AAP's pressemeddelelse, kan sovemaskiner også bidrage.
"Flere undersøgelser viser potentielle fordele ved at falde i søvn,
aftagende gråd, og stigende smertetærskel," bemærkede forskere i rapporten. En undersøgelse af 14 forskellige enheder "rejste imidlertid bekymring for, at lydniveauerne for 3 maskiner overskred erhvervsmæssige grænser,” og at de kunne føre til høreskader, hvis maskinerne blev spillet i mere end otte timer.Spørgsmålet, co-lead forfatter Sophie J. Balk, MD, FAAP, siger i pressemeddelelsen, er, at "Børn har mindre øregange end voksne, hvilket forstærker højere frekvenslyde. Og bekymringen er ikke kun volumen, men hvor længe og hvor ofte børn udsættes for støj.”
Når det kommer til sovemaskiner, konkluderede rapporten, at det er bedst at placere dem "så langt væk fra spædbarnet som muligt", indstille dem på den lavest mulige volumen og begrænse brugsvarigheden.
Fordi i slutningen af dagen, sove-maskiner og hvid støj maskiner absolut har deres fordele - det handler bare om at bruge dem på en sikker måde for din lille. Justering af sovemaskinernes lydstyrke, placering og brugsvarighed kan hjælpe med at bevare dit barns hørelse, samtidig med at det sikrer, at de får det søde lukkede øje, de har brug for.
Apropos søvn, her er vores yndlingsprodukter, der hjælper dig med at glide væk:
