Som bølge efter forfærdelige bølge af nyheder kommer ind om det samvittighedsløse vold i Israel og Gaza er verden efterladt - og det inkluderer vores børn. I de sociale mediers tidsalder er det næsten umuligt for dem ikke at høre om det. Eller endnu værre, se de mave-slidende videoer, der cirkulerer af de åbenlyse handlinger fra terrorisme påvirker menneskerne der. Ingen bliver skånet; alle lider. Og når "alle" inkluderer babyer, småbørn, mødre, uskyldige, kan det være svært at bearbejde, især for børn, der vidner om andre børns ufattelige vanskeligheder - også selvom det er fra hele verden.
Som forældre kan det være svært at vide, hvad man skal sige til vores børn om disse begivenheder. Taler med børn om vold er en ubehagelig samtale, som vi ærligt talt ville ønske, at vi aldrig skulle have. Men selvom vi valgte at feje det under tæppet og omgå emnet helt derhjemme, er vores børn stadig opmærksomme på, hvad der foregår, og absorberer detaljer fra verden omkring dem. Detaljer, at de bør komme fra deres mest troværdige kilde: deres forældre.
"Så meget vi vil, kan vi ikke beskytte vores børn mod at høre om, hvad der foregår i nyhederne - børn er meget opmærksomme og opfanger voksnes følelser og ubehag og overhører vores samtaler,” siger autoriseret klinisk psykolog Melissa Klosk, Psy. D. Vi ville elske at holde vores børn beskyttet mod enhver form for grimhed, især forfærdelige handlinger af denne størrelsesorden, men vi skylder dem at tage fat på det. Dr. Klosk siger til SheKnows, at det er vigtigt at tale med børn om, hvad der sker i nyhederne i en udviklingsmæssigt passende, selvom du tror, at de ikke er sikre på, hvad der foregår, eller de ikke taler om det.
Sådan bringes det op
Meghan Walls, Psy. D., klinisk psykolog og direktør for eksterne anliggender hos Nemours Children's Health, Delaware Valley, foreslår, at du tager emnet op, når du har god tid til at fokusere på samtalen. "Sæt tæt på dem, få god øjenkontakt, og sørg for, at de føler, du er på deres niveau," siger hun. "Nærhed hjælper med hårde samtaler."
Med et hvilket som helst vanskeligt emne er det altid bedst at starte med at stille spørgsmål og få en fornemmelse af, hvor meget de ved om emnet. Dr. Klosk anbefaler dette spørgsmål som et godt udgangspunkt: "Hvad hører du i skolen om, hvad der foregår i verden?" Dr. Klosk siger også, at for yngre børn er det OK at starte ud med et udsagn som: "Du har måske bemærket, at mor og far har virket trist; det er ikke din skyld, og du har ikke gjort noget forkert. Der sker sørgelige ting i verden. Folk kæmper. Vi holder af disse mennesker og tænker på dem, og vi føler os kede af, at folk har det såret."
Uanset hvordan du indleder samtalen, er målet at følge dit barns spor. "Hvis barnet ikke virker interesseret i begivenheden eller ikke ønsker at tale om det i øjeblikket, så lad være med at presse," råder Dr. Walls. "Lad dem vide, hvis de gerne vil tale mere om det, du er tilgængelig."
Holde det alderssvarende
De fleste børn indser, at nyhederne er rigtige, når de er 7 eller 8, fortæller Dr. Walls til SheKnows. At fortælle sandheden kan føles som om det går imod vores beskyttende instinkt som forælder, men det er den bedste vej; dog bør forældre kun dele så meget, som barnet har brug for at vide.
"Det er vigtigt at give børn faktuel og alderssvarende information (uden at give alt det meget oprørende og skræmmende detaljer) om, hvad der foregår, så børn har en fortælling om forståelse, som omsorgspersoner kan kontrollere,” siger Dr. Klosk. Overvej dit barns udviklings- og modenhedsniveau, og lad det bestemme, hvor meget - og på hvilken måde - du fortæller dem. "For yngre børn er 'Ja, folk bliver såret og dræbt, og det er hårdt og skræmmende' virkelig et okay svar," tilføjer Dr. Walls. "At bruge rigtige ord og give børn en følelse af forståelse bygger deres tillid til dig." Hun råder også forældre til at besvare børns spørgsmål direkte, men lyt nøje til, hvad de beder om for at undgå overforklaring: "Du behøver ikke at forklare mere, end de vil vide."
For ældre børn…
Ældre børn med adgang til sociale medier har næsten helt sikkert hørt - højst sandsynligt mere detaljeret - om de grusomheder, der sker i Israel og Gaza; sportshold eller berømtheder, de følger, har formentlig i det mindste udsendt udtalelser. Men de kan stadig ikke helt forstå situationen og vil have spørgsmål, der vil være mere specifikke. Når du besvarer disse spørgsmål, hjælper det at være tilstrækkeligt fortrolig med, hvad der foregår og hvorfor (vi kan lide denne ligefremme primer fra Reuters, som i vid udstrækning anses for at være en afbalanceret nyhedskilde). Selvfølgelig er det altid OK at indrømme, når du ikke kender svarene! "Hvis dit barn stiller et spørgsmål, der overrasker dig, så sig, at du finder ud af det. Eller brug alderssvarende hjemmesider til at bruge tid sammen på at lede efter et svar,” foreslår Dr. Walls.
Hun påpeger også, at det er vigtigt at hjælpe børn med at tænke historier igennem, de hører. Derudover bør forældre opfordre børn til at være skeptiske over for videoer, de ser på sociale medier; -en seneste artikel fra NPR rapporteret, at falske konti, gamle videoer, endda klip af videospil bliver delt som faktuelle oplysninger om konflikten. Fortæl dem, at der spredes en masse misinformation, og giv hjælp til at vurdere nyhedskilder.
Sådan tilbyder du tryghed
Små børn har måske ikke en forståelse af geografiske forskelle og kan bekymre sig om, at de også kan være i lignende problemer. »De tror måske faktisk, at det sker meget tættere på dem, end det er. De er måske ikke klar over, hvor langt væk i verden disse begivenheder sker," fortalte Waheeda Saif, programkoordinator ved Riverside Trauma Center i Massachusetts. NPR. I så fald kan du vise dem, hvor hvert land er på et kort.
At holde en konsekvent og forudsigelig tidsplan er også vigtigt for yngre børn. "Behold dine familierutiner og struktur - at hjælpe med forudsigelighed kan virkelig hjælpe børn med følelsesregulering," rådgiver Dr. Klosk. "Find måder at genoprette dit barns følelse af kontrol og hjælp dem med at organisere deres tanker og følelser."
Tv-personligheden Fred Rogers sagde berømt: "Da jeg var dreng, og jeg så skræmmende ting i nyhederne, sagde min mor til mig: 'Se efter hjælperne. Du vil altid finde folk, der hjælper.'" For børn i alle aldre - yngre eller ældre - kan dette indgyde en tiltrængt følelse af håb. "Identificer hjælperne i situationerne, og vær opmærksom på de måder, hvorpå folk viser støtte og venlighed over for dem, der har behov for det," siger Dr. Klosk. Påpeg folk, der giver blod, frivillige, der pakker forsyninger eller samler penge ind, eller foretager andre nødhjælpsforanstaltninger.
Hvis dine børn er gamle nok til at hjælpe, kan deltagelse i disse nødhjælpsforanstaltninger også give en vis tryghed. Uafhængig velgørenhedsvagthund CharityWatch.org har en liste over topbedømte og velrenommerede velgørende organisationer involveret i at yde bistand til dem i de berørte regioner; hvis du kan donere til en sag, så lad dit barn være en del af det. Hvis du kender nogen lokale velgørenhedsorganisationer, der går sammen for at samle forsyninger eller donationer, kan du (og endda dit barn) låne din tid til dem.
Det mest vitale element i at navigere i disse rædselsvækkende terrorhandlinger med dine børn er dog at lade dem vide, at du er der for at besvare spørgsmål eller bare for at tale, når de har brug for det. "Din tilstedeværelse og tilbud om at støtte dem er det vigtigste," siger Dr. Walls. "Konsekvente omsorgsfulde voksne i børns og unges liv i uforudsigelige tider er den bedste beskyttelsesfaktor, de kan have."
