Mange teenagere modtager ikke mental sundhed støtte de har brug for, og barriererne for at gøre det kan starte derhjemme, ifølge en nylig undersøgelse fra Center for Forældre- og Teenkommunikation på Children's Hospital of Philadelphia og YouGov.
Forskere gennemførte fokusgrupper og undersøgte et nationalt repræsentativt udsnit af 500 forældre og teenagere i alderen 13-17 om, hvordan de diskuterer mentalt helbred hjemme. Af de adspurgte teenagere modtog næsten en tredjedel rådgivning eller terapi for psykiske problemer. Blandt dem, der ikke var, troede 1 ud af 3, at de ville have haft gavn af det, men de var enten flov over at tale med en professionel om deres følelser, utilpas i bringe behovet op til deres forældre, eller troede, at deres forældre ikke ville tro, de havde brug for det.
Da de blev spurgt yderligere om deres komfortniveau ved at diskutere mental sundhed med deres forældre, sagde 33 procent af teenagere, at de følte sig mindst komfortable med at tale om deres følelser, 31 procent sagde, at de følte sig mindst trygge ved at tale om angst, og 30 procent talte om depression.
De adspurgte forældre anerkendte også betydelige udfordringer ved at føre disse samtaler derhjemme. I alt 27 procent af forældrene sagde, at de følte sig uforberedte til at tale om selvmordsforebyggelse, 23 procent følte sig uforberedte til at tale om depressionog 19 pct om angst.
"Vi ønskede at afdække, hvad forældre er trygge ved, hvad teenagere er trygge ved, og hvor de kan have brug for lidt støtte i forhold til, hvordan man effektivt kommunikere om mental sundhed,” fortæller Dr. Andy Pool, forsker ved Center for Forældre- og Teen-kommunikation og hovedforfatter af undersøgelsen. Hun ved.
"Der var et par overraskelser for mig," siger Dr. Pool. "Der er denne fremherskende forestilling om, at især denne generation af teenagere er meget komfortable med at tale om mental sundhed, men hvad vi så på undersøgelsen er, at der stadig er nogle udfordringer, og forældre, teenagere og professionelle har brug for strategier til at tale om disse problemer,” han tilføjer.
Dr. Dina Romo, en ungdomsmedicinsk specialist ved Columbia University Irving Medical Center, som ikke var involveret i undersøgelsen, er enig. "[At tale om mental sundhed] er virkelig noget, der burde være normaliseret på tværs af indstillinger,” siger hun til SheKnows. "Alle har den rigtige hensigt i tankerne," tilføjer Dr. Romo, som også leder School Based Health Program på NewYork-Presbyterian Hospital. Alligevel, siger hun, kan folk kæmpe, når det kommer til at afstigmatisere samtaler om mental sundhed, og de ved måske ikke, hvordan de skal tale om det i praksis.
Holdet på Center for Forældre- og Teenagekommunikation er unikt positioneret til at tilbyde vejledning. Den nye undersøgelse blev offentliggjort sammen med et sæt strategier til at forbedre kommunikationen derhjemme. Disse omfatter at skabe et miljø, der er befordrende for kommunikation, at støtte teenagere i at finde sunde måder at udtrykke deres følelser på, at genkende tegn på depression, lære at håndtere stress og angst og støtte teenagere til at søge professionel hjælp.
"Vi ønskede at efterlade forældre og teenagere med et par strategier, som de måske kan implementere i deres daglige liv for at gøre disse samtaler en smule lettere at have," siger Dr. Pool.
Romo, der ofte fungerer som en mægler mellem forældre og deres teenagere i sin praksis, indser, at det kræver en betydelig grad af bevidsthed at skabe rum og starte samtaler tidligt. "Men det er heller aldrig for sent at implementere nogle af disse strategier," siger Dr. Romo. "Du vil blive overrasket over, hvor meget vi kan begynde at gøre," tilføjede hun.
Redaktørens note: Dr. Edith Bracho-Sanchez er en praktiserende børnelæge ved Columbia University Irving Medical Center, en medvirkende redaktør til SheKnows og en mor til et aktivt lille barn.
Inden du går, tjek disse 11 mentale sundhedsapps, vi elsker:
