Mentalsundhedspædagog Minaa B.: om hvorfor helbredelse er et problem med social retfærdighed - SheKnows

Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.

Som en terapeut, Jeg er en kæmpe fortaler for terapi, hvilket ikke burde komme som en overraskelse. Jeg tror, ​​at terapi er den følelsesmæssige førstehjælp, som mange mennesker har brug for, når det kommer til at navigere i en dybt mangelfuld verden såvel som i vores menneskeligheds indre. Som mennesker er vi altid udsat for modgang. Der er ingen måde at omgå vanskeligheder i livet, og at have et afløb, hvor vi kan tale om de følelsesmæssige skader, vi udholder, kan bringe lethed, fred og helbredelse ind i vores liv. Jeg vil dog gerne være ægte, og som terapeut vil jeg også gerne have, at folk skal vide, at terapi har sine grænser; det er ikke struktureret til at hjælpe dig med at helbrede fra alle dine problemer. Vi behøver talrige ressourcer til helbredelse, ikke kun terapi.

Terapiens verden er knyttet til mentalt helbred, så på mange måder forventer vi, at terapi er den ting, der kan hjælpe os med at helbrede fra de mange problemer, der påvirker vores mentale sundhed, men det er ikke altid tilfældet. Og det er fordi følelsesmæssige skader, der påvirker vores mentale sundhed, ikke kun kommer fra

udfordrende barndom, akutte traumer og interpersonelle konflikter; de er også dybt knyttet til strukturelle problemer og sociale uligheder.

Terapi hjælper dig ikke med at betale din husleje, hvis du er økonomisk usikker. Terapi vil ikke bringe dig ud af fattigdom og give dig en levedygtig arbejdsløn. Terapi vil ikke sætte en stopper for politibrutalitet. Terapi vil ikke hjælpe dig med at opfylde dine basale behov og give dig mad, husly og sikkerhed. Terapi falder ind under sundhedspleje og er ikke engang let tilgængelig gennem det amerikanske sundhedssystem. Jeg går ind for healing, men vi kan ikke lade som om, at healing ikke er et spørgsmål om social retfærdighed, for det er det absolut. Healing går ud over vores tendens til individualisme og kræver strukturelle ændringer på mange måder.

Da jeg voksede op, troede jeg altid, at traumer var lig med krig og veteraner. Det, jeg blev undervist i på ph.d.-skolen, var centreret omkring forstyrrende interpersonelle begivenheder som børnemishandling, vold i hjemmet, seksuelle overgreb eller misbrug, følelsesmæssig og fysisk omsorgssvigt og meget mere. Jeg lærte også om krig og naturkatastrofer. Hvad jeg dog ikke lærte om, var hvordan sociale uligheder kan være en form for kompleks traume for individer, der skal navigere i de mange undertrykkelsessystemer, især når de er en del af en marginaliseret gruppe. Traumer er ikke kun et barndomsproblem og kan manifestere sig på mange måder selv i voksenalderen.

Dette kan være traumatisk:

Og dette kan også være traumatisk:

Og den liste kan fortsætte for evigt, når vi inkluderer alle -ismerne: alderisme, sexisme, klassisme og dygtighed samt homofobi, transfobi, fremmedhad og så videre. Håndtering af disse problemer kan være en form for kompleks traume, fordi de normalt ikke er isolerede hændelser.

Helbredelse er et spørgsmål om social retfærdighed, fordi traumer ikke kun påvirker individet, men også familieenheden, vores samfund og den sociale og økonomiske struktur i vores land. EN forskningsundersøgelse udført af Michal Gilad, en Ph.D.-studerende i Penn Law og en associeret fellow ved University of Pennsylvania Leonard Davis Institute of Health Economics, og Abraham Gutman, en økonom og sundhedspolitisk ekspert, delte, at ugunstige barndomsresultater som følge af mangel på behandling koster samfundet mere end 458 milliarder dollars hvert år, med en levetid på 194.000 dollars pr. individuel.

Relateret historie. Vægttabsmedicin Wegovy kan sænke din risiko for hjertesygdom

I Gilads egen forskning viste undersøgelsesresultater, at der i de fleste stater var ressourcer tilgængelige for børn, der oplevede misbrug, og de var berettiget til kompensation for terapeutiske tjenester; Men at være forælder fra et dårligt stillet samfund gjorde det vanskeligt at navigere i disse ressourcer på grund af sproglige og økonomiske barrierer.

Gilads forskning dykker også ned i de sociale og økonomiske omkostninger ved uhelede og ubehandlede barndomstraumer. Når vi undersøger sneboldeffekten af ​​barndomstraumer og udsættelse for vold og kriminalitet, må vi overveje, hvordan traumer påvirker et barns overordnet helbred, herunder deres intellektuelle sundhed, hvilket kan føre til problemer som skolefravær og endda muligheden for at droppe ud.

Når først et barns intellektuelle sundhed er hæmmet, påvirkes dets evne til at sikre et job, hvilket ikke kun påvirker barnet men deres familier, samfund og samfund, ved at lægge en økonomisk byrde på systemer som sociale tjenester og lovgivning håndhævelse. Den eneste måde at skære ned på disse omkostninger er at skabe bedre systemer, som endda kunne kræve total nedrivning af vores politikker og praksis for at redesigne lovgivning, der tager hensyn til personer, der er dårligt stillet i den første placere.

Mental sundhedspleje er ikke kun terapi; det er også offentlig orden. Restitution kan ikke ske, bare mens du sidder på din terapeuts sofa. Det er et udgangspunkt, men det vil ikke altid være nok. Uanset hvor god jeg var til mit job, er der ingen måde, hvorpå jeg alene kan hjælpe en klient med at komme ud af fattigdom og overvinde de sociale uligheder, hun er tynget af. At have adgang til ressourcer, ikke kun håndgribelige, men geografiske og økonomiske, er afgørende.

Genopretning af mental sundhed kræver fællesskab, tilgængelighed og overkommelighed og omfattende pleje. Organisationer som NAMI, Mental Health America, og Be Vocal: Speak Up gør det nemt for enkeltpersoner at lære, hvordan de kan spille en rolle i politiske ændringer, der kan gøre netop det: skabe sociale og økonomiske forandringer.

Du kan spille din rolle ved at gøre ting som at stemme og uddanne dig selv om de politiske beslutningstagere, du stemmer på; at nå ud via telefon eller e-mail til dine valgfunktionærer med bekymringer såvel som idéer til forandring; læse op om politik generelt, især på din skole og dit job; og tilslutte sig løfter skabt af disse organisationer ovenfor, som hjælper med at kæmpe for forandringer inden for mental sundhed. Varig forandring handler ikke kun om, hvad vi gør for os selv; det handler også om, hvad vi gør for de fællesskaber, vi er en del af.

Fra Owning Our Struggles: A Path to Healing and Finding Community in a Broken World af Minaa B., udgivet af TarcherPerigee, et aftryk fra Penguin Publishing Group, en afdeling af Penguin Random House, LLC. Copyright © 2023 af Minaa B.

Flyde Rådgiver og pædagog i mental sundhed Minaa B. er autoriseret socialrådgiver og grundlægger af Minaa B. Consulting, en mental sundhed konsulentpraksis, der arbejder med organisationer for at hjælpe dem med at udvikle psykologisk sikkerhed og blive mental sundhed inklusive.