At komme udenfor med dine børn kan være en vigtig del af et lykkeligt familieliv. Du kan bruge indendørs aktiviteter til at udvide dine udendørs opdagelser og runde oplevelsen af. At tegne naturscener, lave lister, musik og sport derhjemme kan gøre spændingen ved at komme ud endnu større. Når du først er tilbage i det dybe græs, på stranden eller i skoven, vil dine sanser blomstre. De komplementære indendørs og udendørs aktiviteter bliver endnu mere kreative og givende for dit og dine børns fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Her er fire måder at supplere udendørs opdagelser med indendørs aktiviteter:
1. Besøg og tegn jævnligt dit yndlingssted i naturen
Tegn eller mal sammen med dine børn en plakat af dit yndlingssted i naturen. Giv det en overskrift med navnet på det sted. Sæt plakaten på siden af dit køleskab, hvor du og dine børn altid kan se den og tale om den. Dine børns nysgerrighed vil vokse, hver gang de ser på plakaten. Gå nu ud igen for at se det sted med dine egne øjne.
Dine børn vil gerne udvide deres opdagelser af det særlige sted. De vil lede efter blomstervækst, mos, grene, vandløb, dyrehuller og andre vidundere, som de endnu ikke har opdaget. I dine samtaler og tegninger derhjemme vil dine børn gerne tilføje, hvad de har set. Dette fører til en god blanding af fantasi og virkelighed, der vil vare indtil din næste tur til det særlige sted.
2. Gå ud i gården og skriv ned, hvad du så
Tal med dine børn om de frø og planter, du har tænkt dig at dyrke i haven. Lav en liste på papir sammen med dine børn. Observer de fugle, egern, kaniner, insekter og planter, du ser i gården.
Lav på samme måde en liste, hvor du adskiller planter og dyr, og senere endda arterne. Hvis du for eksempel bor i et naturrigt område, kan du lave en lang liste med bare fugle, du har set. Du kan derefter opdele det endnu mere i karakteristika for hver fugl - både han- og hunkøn. Det samme gælder for forskellige slags blomster, grøntsager - både planterne og selve grøntsagerne. Dine børn vil gerne tilbage ud i gården for at gøre flere opdagelser på egen hånd. Disse førstehåndsoplevelser og lister vil supplere hinanden glimrende.
3. Lav melodier og sange langs naturstien og derhjemme
Du og dine børn kan supplere jeres udflugter i naturen med sang. Lad omgivelserne inspirere dine børn til at skabe en melodi og tilhørende tekster. Du kan få dem i gang og lade dem tage det derfra. Når du vender hjem, så skriv sangene ned og fortsæt med at synge sammen med dine børn, så melodien forbliver frisk i dit sind.
Når du synger derhjemme, vil du mærke magien ved det sted i naturen, der inspirerede det. Og når du kommer tilbage til det sted i naturen, kan du udvide på sangen. Det kan endda give dig og dine børn lyst til at danse. Hvem ved?
4. laver sportsaktiviteter regelmæssigt
Klatring, løb, spring, spring og svømning i naturen holder ikke kun dig og dine børn i god form, men samtidig indtager du frisk luft og smukke omgivelser. Men selv de mest ivrige vandrere og svømmere har ikke altid mulighed for at komme ud.
At holde sig i form i naturen kan suppleres med en tur i svømmehallen, en indendørs klatrevæg eller lidt hjemmelavet sportsterræn i din egen stue. I kan få et grin sammen i lukkede rum og vil sætte endnu mere pris på det store udendørsliv på jeres næste familieudflugt. Og mest af alt, mens du holder dig i form, styrker du familiebåndet.
