Var det sandt, hvad din mor altid fortalte dig - at hvis du ikke går i seng og får nok søvn, ville du ikke blive stor og stærk? Måske havde hun ret i, at børn primært vokser om natten, når de sover. En børnelæge har de fede detaljer til dig!
En mors spørgsmål:
Gør børn det meste af deres vækst, når de sover?
Eksperten svarer:
Søvn er til mere end blot at drømme - den er også afgørende for normal lineær (højde) vækst, såvel som for vækst og udvikling af organer og væv (hjerte, hjerne, muskler osv.). To væsentlige årsager til dette fund:
- Væksthormon, et stof produceret af hypofysen i bunden af hjernen, stimulerer væksten af kroppen og dens bestanddele. Dette hormon udskilles under søvn; og,
- Vores krop bruger meget mindre energi under søvn, end når den er vågen og aktiv; energi kan således "afledes" fra opretholdelse af vågenhed og aktivitetsniveau, til funktionen af vækst.
Mange undersøgelser lavet i en række forskellige kliniske omgivelser har vist, at alt, der forstyrrer normale søvnmønstre, kan påvirke nogens normale vækst negativt. Det faktum, at hurtigt voksende spædbørn og børn og spædbørn kræver forlængede søvntider, vidner faktisk om, at vækst faktisk sker under søvn.
Find ud af mere om barnets vækst og højde!
- Find ud af, hvordan du hjælper dit barn med at få nok søvn
- Er der en nøjagtig måde at forudsige dit barns fremtidige højde?
- Prøv dette værktøj til forudsigelse af babyhøjde!
