Det er sandsynligt, at du har bemærket de få ekstra gange i købmanden, der flyder over med slik til Halloween-trick eller -behandler. Som en sundhedssamvittighedsforælder er tanken om at dele slik ud til små børn en smule foruroligende. Hvordan kan du behandle uden at blive narret? Her er nogle sunde Halloween-godbidder, både spiselige og ikke, der helt sikkert vil få selv det mest uhyggelige spøgelse eller nisse til at smile.
1. Uddel non-food godbidder
En nem måde at undgå at uddele usunde snacks på er at undgå madbaserede godbidder. Børn elsker souvenirs og skatte, så tænk på strømpefyldestørrelse. Tjek festforretninger for at finde billige nipsgenstande.
• hoppebolde
• viskelædere eller blyanter med tema
• malebøger
• udskrive et Halloween-billede, som børn kan farvelægge, når de kommer hjem
• øre eller nikkel
• klistermærker
• polerede sten eller muslingeskaller
2. Uddel helse Halloween-snacks
For en sikkerheds skyld skal alle snacks, du deler ud til børn, være forseglet og manipulationssikre, så alle følgende forslag er tilgængelige i individuel emballage.
• færdigpakkede enkeltportionsposer med kringler, korn, kiks eller trailmix
• mikroovn popcorn
• granolabarer
• mini juicebokse (selvfølgelig 100 procent juice)
• økologiske frugtkopper eller færdigpakket æblemos
• en pakke varm chokolade eller varm æbleciderblanding
• snoreost
• økologisk frugtlæder
• honningstave (ikke til børn under 2 år)
Tempo slikforbruget
Dit lille græskar formåede stadig at få en pose fuld af slik hjem, men det betyder ikke, at han skal spise det hele på én gang. Få ham til at vælge en vare eller to, og gem så resten væk og begræns, hvor meget han kan få hver dag.
Endnu bedre, find et sted, hvor du og dit barn kan donere noget af slikket. På Tilbagekøb af Halloween slik, indtast dit postnummer for at finde en deltagende tandlæge, der vil købe tilbage dit barns Halloween-slik til en dollar per pund, og derefter sende sliket til tropper i udlandet.
4. Undersøg godbidderne
Se alle de ting, dit barn tager med hjem fra Halloween-festligheder. Scan gennem hver vare for at være sikker på, at den er fødevareallergivenlig og ikke er blevet åbnet eller pillet ved.
5. Tænk "grøn Halloween"
Du tænker normalt på orange - ikke grøn - på denne tid af året. Men mange forældre leder efter måder at deltage i ferietraditioner, der holder miljøets sundhed i tankerne. At gå grønt handler lige så meget om, hvad du ikke køber, som hvad du køber, så vælg gamle pudebetræk til trick-or-treating, genanvendelig indretning, og lav et kostumebytte med dine medforældre.
Her er til en sund Halloween!
