Hvis din er som de fleste amerikanske husholdninger, trives millioner af bakterier og bakterier overalt, lige fra bordplader og kopper til tandbørster og håndklæder. Du kan selvfølgelig ikke se dem, men de er overalt: virusfremkaldende mikroorganismer, der kan bidrage til så mange som ti forkølelser om året for det gennemsnitlige barn, normalt det første i familien, der får syg.
Du kan ikke beskytte dine børn mod enhver bakterie, men du kan reducere den mængde, de kommer i kontakt med, ved at tackle en af de værste lovovertrædere - badeværelset.
Overvej følgende tips til at holde dit badeværelse lidt mindre stiv og samtidig lære dine børn sunde vaner:
Lad dine børn være egoistiske bare denne gang. Sørg for, at hvert barn har sin egen tandbørste, tydeligt mærket til identifikation. Lad ikke børn dele eller låne tandbørster og købe nye regelmæssigt.
Når børn er færdige med at børste, skal du få dem til at skylle deres tandbørster grundigt med postevand og lade dem lufttørre. Når de er tørre, skal du opbevare tandbørsterne i opretstående stilling, så de ikke rører andre børns tandbørster.
Lær dine børn at spytte! Forældre understreger ofte ikke vigtigheden af at skylle og spytte til deres børn. Tænk over det, hvis dit barn ikke skyller og spytter efter børstning, vil de grimme bakterier og bakterier, de lige har fjernet fra tænderne, hænge ude i munden hele natten lang.
Slip af med det bakterieglas eller kop, der bruges til skylning! Nogle forkølelses- og influenzavirus bliver hængende på skylleglas eller kopper i op til 72 timer, masser af tid til, at bakterierne kan samles op og sendes rundt af flere medlemmer af familien. Opbevar i stedet en forsyning af engangskopper til engangsbrug ved siden af vasken, som dine børn kan bruge, når de skyller.
Har du problemer med at få dit barn til at skylle? Vælg engangsskyllekopper, der viser dit barns yndlings tegneseriefigurer.
Gør det sjovt. At børste et minut og skylle i 15 sekunder kan virke som en evighed for børn. Hjælp med at fordrive tiden ved at lave dyrelyde eller nynne sange, mens de børster og skyller.
Gør som du siger. Børn lærer ved at se på voksne. Vis dine børn, at tandhygiejne er vigtig for dig ved at børste og skylle efter hvert måltid. Gør det til en familieaktivitet!
