Åh, ferien. En tid med glæde, for at være sikker, men hånd i hånd med
sæsonens ånd kommer en slæde fuld af stress. Indkøb, køb,
indpakning, madlavning, bastning, bagning, fyld, post og rejser. Efter
at holde så mange forpligtelser over for familie og venner, for nogle uudgrundelige
grund, det her er den tid på året, du forventes at love til
ændre din adfærd permanent. Eller kropsmasse. Eller jobstatus. Forfatter
MaryJanice Davidson forklarer, hvorfor vi i år bare skal blæse hele nytårsforsæt af!
Glem det!
Det er tid til at glemme nytårsforsætterne én gang for alle. Hvorfor skal du vælge januar for at tabe dig? For den sags skyld, hvorfor skulle du vælge januar til at gøre noget? Du får stadig dit stressniveau tilbage til det normale efter feriens hektiske glæde. Du græder stadig som en fortabt sjæl, når regningerne kommer ind, plukker tinsel ud af gulvtæppet og ser katten hoste stedsegrønne nåle op. Nu er der ikke tid til at overveje større livsændringer. Nu er det tid til at tigge om en forhøjelse af din kreditgrænse, støvsuge tæppet og få katten til en dyrlæge, stat.
Hvis du ikke har gættet, har jeg ingen brug for nytårsforsætter, og jeg er ikke alene. Mange mennesker kan ikke lide at få at vide i ferien, at nu, ja, nu er det tid til at forbedre sig. Men de gør det alligevel, af en eller anden pligtfølelse, eller fordi de bliver bombarderet af tusinde dameblade, der kræver, at de forbedrer sig selv vildt søde. For disse mennesker foreslår jeg, at du beslutter dig for at gøre ting, du alligevel gør. Jeg havde to beslutninger sidste år: at snige mig tidligt ud af arbejdet mindst to gange om ugen og ikke at blive fyret for konstant at være ude af kontoret, når chefen havde brug for mig. Nu var det beslutninger! Selvfølgelig skulle jeg gøre dem alligevel, men jeg følte stadig en følelse af realisering.
I virkeligheden er den eneste løsning, der er værd at tage, at beslutte sig for ikke at løse. Det er dog ikke et let skridt at tage. Vi er betinget til at lave nytårsforsætter, ligesom vi er betinget til at sende julekort til mennesker, vi ikke har set i 17 år, og at kvæle figgybuddingen for at komme til den lækre hårde sauce. Det er en svær vane at bryde, men som med enhver stressende, i sidste ende skadelig vane - rygning, overspisning, at være nøgtern over for din svigermor - er belønningen ved at holde op med kold tyrker legio.
Nu er det ikke tid til forandring!
For at gøre det nemmere at opgive beslutninger, tænk på januar som månedernes opvågningsstue. Det er ikke tid til at prøve at ændre noget. Det betyder ikke, at der ikke er områder i alles liv, de ønsker at forbedre. Den mest populære løsning er at tabe et par pund, og det er et ædelt mål (medmindre du er Elizabeth Hurley, i hvilket tilfælde du bør beslutte dig for at tage et par pund på). Men at vælge at tabe sig lige efter ferien er som at beslutte sig for at løbe et maraton fire timer efter fødslen - du beder bare om ballade.
Nytårsfortsætter, som alle over 12 ved, er en ond cirkel af fortvivlelse. Du er tvunget til at gøre status over dit liv på et tidspunkt, hvor du er mere stresset end nogen anden tid på året. Dette ender med at blive mere deprimerende, end dit juletræ bliver brunt som en fodbold 24 timer efter, du slæbte det gennem døren. Så du beslutter dig for at lave forbedringer i dit liv lige da, lige der. De nævnte beslutninger bliver så glemt eller skubbet til side inden Valentinsdag. For pokker, nogle gange ved Martin Luther Kings fødselsdag. Hvilket skaber skyldfølelse, som gør dig mere deprimeret. Hvilket øger dit stressniveau - som allerede var så højt, at du fik næseblod bare ved at tænke på det. Du bliver sat op til at fejle - og hvorfor? Hvis ide var dette? Lad os få ham! (Dette forudsætter, at den skyldige er en mand. Men jeg har også mistanke om Martha Stewart.) Så afskaf nytårsforsætterne helt. Glem alt om at gøre status over dit liv - dine præstationer er ikke et lager, der skal opgøres. Befæst i stedet dit forsvar, så du bedre kan komme dig efter ferien. Få et ekstra stykke kage efter aftensmaden. Meld dig syg, fordi du er "syg" af arbejde, for ikke at nævne fyren i det næste aflukke, der får Dilberts kolleger til at ligne højtydende arbejdere fra et Saturn-samlebånd. Lån 20 dollars af din søster, og "glem" så at betale hende tilbage (hej, hun har det på vej - glem ikke, hvem der tæskede på dig dengang, da du holdt udgangsforbud på balaften).
Kanaliser din trang til at træffe beslutninger til en trang til at forkæle de tre R'er - hvile, afslapning, restitution. En del af bedring er at beslutte, at du har nok stress i dit liv, tak, og du behøver ikke at ændre noget. Eller, hvis du har brug for en ændring, kan det helt sikkert vente til marts. Måske endda august.
