Føler du, at du kører på tom? Er toilettet den eneste gang, du kan sidde ned? Vi er nødt til at genopfriske os selv, hvis vi vil arbejde bedst muligt og nyde livet. Her er nogle skønne urtebehandlinger og opfriskning, som er nemme at bruge og lave derhjemme.
Hurtige genopfriskere
Fra det øjeblik du vågner er din dag hektisk. Du springer morgenmaden over og har knap nok tid til frokost. Det lader til, at du aldrig kan trække vejret, og derfor virker det udelukket at forkæle dig selv. Det, vi ofte har svært ved at forstå, er, at vi skal genopfriske os for at gøre vores bedste. Du kan kun rejse med 100 miles i timen så længe. Urter er en billig, men elegant måde at forkæle dig selv på, når du tager et par minutter eller forhåbentlig et par timers stille tid.
Bind frisk lavendel, timian og salvie sammen i et lille bundt og hæng i nærheden af dit skrivebord eller arbejdsområde; også selvom det tilfældigvis er køkkenvasken.
Smag almindelig flødeost til med finthakkede friske eller knuste tørrede krydderurter som basilikum, timian, dild, merian, purløg, mynte eller oregano. Tilsæt 1 tsk tørrede urter, eller omkring 1 spiseskefuld frisk, ad gangen pr. 8 ounce flødeost. Bland dem, hvis du ønsker det; så længe de svarer til disse proportioner. Opbevar i en tildækket beholder til at smøre på bagels, kiks eller franskbrød i stedet for at springe morgenmaden over.
Læg tørret kamille, rosmarin, lavendel og citronmelisse i små stofposer. Placer poserne i et badeværelse, under puder eller andre steder, hvor tryk eller varme vil afgive en vidunderlig lugt.
Særlige godbidder
Lavendel-eddike hårskylning: Fyld en 1 liters krukke 1/2 fuld med lavendelblade og blomster. Top med hvid eddike; forsegl med et plastiklåg, eller læg plastikfolie over glasset først, inden du lukker låget. Stil på et mørkt sted, såsom et skab i 3-4 uger. Bland en del lavendeleddike med en del destilleret vand og brug det til at skylle håret efter shampoo.
Urtebade: Friske eller tørrede urter kan bruges til et afslappende bad. Brug urter som lavendel, rosmarin, citronverbena eller citronmelisse. For at tilføre urterne skal du blot kombinere 4 kopper kogende vand med 4 spiseskefulde urter. Hæld i 30 minutter, sigt og tilsæt væske til dit bad.
For at lave en badepose skær en cirkel af muslin eller osteklæde og læg friske krydderurter i midten med fine havregryn (kværnet i blender) eller mælkepulver. Saml bundtet og bind det fast med et bånd. Bind posen fra vandhanen, mens vandet løber, og lad den trække i dit badevand, mens du bader.
Rumopfrisker: Kombiner tørret lavendel, rosmarin, sydligt træ, stødt nelliker, kanel og bagepulver. Drys på dit tæppe og lad stå i en time, og støvsug derefter. Hvis du har et meget let tæppe, skal du først teste et lille område.
Slapper af
Vi har alle brug for stille tid til at reflektere over vores liv og hvad vi forsøger at opnå. Bliv ikke ved med at køre fremad på livets vej uden at tage en daglig sidetur. Sæt farten ned og slap af, mens du nyder den naturlige duft af urter.
