Når du kommer tilbage i sporet af din post-ferie rutine, hvorfor så ikke tage et par øjeblikke til at takke for din livspartner? Og mens du tænker på alle de ting, du er taknemmelig for, hvorfor så ikke give din ægtefælle en bekræftelsesgave?
Behov for påskønnelse Hvis folk skal vokse til det, de kan være, skal de værdsættes for det, de er. Hvor længe er det siden, du gav din partner et oprigtigt kompliment? Hvor længe siden du modtog en? Desværre har vi alle brug for påmindelser. Vores kultur tilskynder os ikke rigtig til at bekræfte hinanden. Bare se enhver sitcom på fjernsynet. Det anses for smart at være afslappet kritisk over for andre. Put-downs bruges som en form for venlig samtale og det grundlæggende i de fleste venlige vittigheder.
Og i det virkelige liv har vi nogle gange let at udveksle fornærmende kendskaber, men har svært ved at udtrykke godkendelse og beundring. At modtage ros fra andre er endnu sværere. Så vi vil gerne tilbyde dig en øvelse, der kan være en bekræftelsesgave for både dig og din ægtefælle. Sæt dig ned med din ægtefælle og følg disse tre forslag:
- Skriv ti ting, du virkelig godt kan lide ved hinanden. Nu er det ikke så svært at gøre. Gå derefter videre til anden del, som måske er lidt sværere.
- Skriv ti ting, du virkelig godt kan lide ved dig selv! Gå videre, og lad dig ikke skræmme af falsk beskedenhed. Skriv dine gode egenskaber - mindst ti af dem.
- Del nu dine lister og opdag, hvor godt det føles at bekræfte de positive ting ved hinanden.
Tag vores forslag. Fortsæt og bekræft hinanden. Du er det værd. Jer begge to!
