Føler du dig overvældet og skræmt over, hvor store fremskridt du ønsker at gøre i dit ægteskab? Her er nogle råd fra ægteskabseksperter Claudia og David Arp - grundlæggerne af Marriage Alive! - hvilket kan hjælpe dig med at få dine mål i perspektiv.
Rimelige mål
Har du hørt dette ordsprog: "Tomme for tomme livet er en gnist, men gård for gård er det svært"? Føler du dig overvældet over, hvor langt du skal vokse i et område? Den følelse oplever vi begge fra tid til anden.
Her er et godt spørgsmål: Hvis livet er en lille smule, hvorfor forsøger vi så at tackle tingene en gård ad gangen? Vi foreslår ikke, at vi aldrig skal sætte store og grandiose mål, men vi foreslår, at vi deler vores mål ned i små stykker.
For eksempel, hvis vi ønsker at tabe femten pund, skal vi opdele det i "tommer". (Vi ønsker måske at miste dem også!) Vi skal have et ugentligt mål - måske for os ville det være at tabe et pund om ugen - eller endda et pund hver anden uger. Nu er det troværdigt.
Små bedrifter
Hvad med dit ægteskab? Måske er forholdet forældet og kedeligt. Hvad ville være et "tommer" mål, du kunne sætte? Du kan ikke ændre hele din situation fra den ene dag til den anden, men du kan gøre noget! Måske kunne du planlægge en sjov date. Overrask din ægtefælle med en aften ude på dit yndlingssted. Hent din kammerats yndlings slikbar på vej hjem.
En "tommer", vi har arbejdet på for nylig, er at gå fitness flere gange hver uge. Vi tager et kartotekskort og blyant med for at optage vores brainstorming. (Vi har endda fundet på flere af disse ægteskabsbyggere, da vi holder vores krop i form.)
Start nu!
Måske vil du tage initiativ til at tilmelde dig den klasse, du har ønsket at tage sammen. Du "tommer" kan være at ringe og tilmelde dig kurset.
Bestem, hvor meget din "tommer" er, og start der. Så markér dette ned og husk, gård for gård er arbejdet hårdt, men tomme for tomme er det nemt!
