Mit barnebarn, Merritt Miles, var inspirationen til denne cd, 8 nøgler til varig kærlighed. Da Merritt var fem år gammel læste jeg et eventyr for hende og var meget foruroliget over slutningen: "Og de levede lykkeligt til deres dages ende efter." Da hun ikke kunne læse endnu, tog jeg mig den frihed at ændre slutningen til “De begyndte arbejdet med at skabe en meget god ægteskab."
Jeg ville ikke have, at Merritt skulle tro, at ægteskabet var så enkelt, eller at det bare skete, at man levede lykkeligt hver gang, som så mange af mine klienter troede.
Som ægteskabs- og familieterapeut i 30 år har jeg set den smerte, folk oplever på deres bryllupsrejse, når de vågner op og indser, at de har giftet sig med en dødelig. Ved at skabe denne cd er det mit håb, at mit barnebarn Merritt, når hun træder i voksenlivet, samt mange andre mennesker, vil undgå faldgruberne og smerten hos dem, der bukker under for dette "lykkeligt til deres dages ende" myte.
Min mand, familieterapeut Dr. Robert Miles, og jeg skrev
8 nøgler til varig kærlighed for vores børn, børnebørn og alle dem, der søger et nyt paradigme for et tilfredsstillende liv og et kærligt ægteskab.- Stop skylden og begynd at leve. Det er dit ansvar, og ikke din partners, at føle sig bedre og helbrede. Din partner vil være ansvarlig over for dig, men ikke for dig. Så det er nyttigt at spørge dig selv: "Hvorfor trak jeg denne person ind i mit liv, og hvad er det, jeg skal lære af dette i stedet for at give skylden?" Et godt ægteskab vokser dig op.
- Undgå fixer-upper syndromet. Vi tror, vi kan rette op på vores partner og forme dem til perfektion, vores perfektion. Så mange mennesker gifter sig for potentiale. Gift dig aldrig kun for potentiale.
- Afgav et løfte om at bevare integriteten.Hold ikke fast i offerhjelmen som en præmie. Dette tillader ikke en at vokse. Arbejd med adfærd, der får din partner til at ville ændre sig ved at være venlig og kærlig. Udluft, hvad du føler uden at være ude af kontrol.
- Fjern angrebstanker. Disse tanker er utroligt ødelæggende over tid. Hvis du angriber andre mennesker og angriber dig selv og dine tanker, forstyrrer det virkelig din lykke og din ro i sindet. Lær at finde glæde selv i svære tider. Som Moder Theresa engang sagde: "Vores bedste beskyttelse er et glædeligt hjerte."
- Hold ikke fast i vrede. At holde fast i vrede er som at drikke Drano. Vend angrebstanker til noget konstruktivt. Tænk tanker, der værdsætter din partner, og udtryk dem ofte. Opbyg en følelsesmæssig bankkonto, så du har positiv følelsesvaluta, når vrede tider kommer.
- Vågn op uden makeup. På sæbeoperaer ser jeg kvinder vågne op om morgenen med al deres makeup og falske øjenvipper, og det er ikke rigtigt. Det, vi skal gøre i et ægteskab, er at lære at blive mere og mere virkelige og mere og mere sikre ved at være dem, vi virkelig er.
- Vågn op og gør op. Det er meget vigtigt for par at lære at reparere efter en kamp. Bliv ved med at prøve at finde løsninger. Bliv ikke hængende med at genvinde fortiden. Lev i nuet, og find måder at holde dit ægteskab livligt og levende.
- Hvis du vil ændre dit forhold, så skift dig selv. Genopfind dig selv, for du vil ikke være i stand til at ændre din partner. Lær at elske på en moden måde uden at prøve at kontrollere eller manipulere. C.S. Lewis sagde engang: "At elske uden kontrol eller manipulation er at blive overrasket af glæde." Du vil virkelig blive overrasket af glæde, når du kan leve i nuet med den anden person.
