Uopfyldte forventninger kan skade et forhold.
Uopfyldte forventninger giver altid problemer.
Det forventes at have forventninger i vores kultur. Vi er opdraget på den måde. At have store forventninger lyder godt, men når forventningen ikke er opfyldt, brokker vi os, vi stønner, vi bliver skuffede. Det er et problem for de fleste.
For eksempel, hvis jeg forventer, at du elsker mig på en bestemt måde, og din kærlighed ikke dukker op på den måde for mig, vil jeg højst sandsynligt blive skuffet. En bedre måde kan være at stræbe efter at få behovet for at blive elsket opfyldt ved at tillade din kærlighedspartner at elske dig, som de elsker dig. Dit behov for at blive elsket på en bestemt måde er ikke et sundt behov, det er kun og altid en urealistisk forventning.
En anden skuffende ting ved forventninger er, at de ofte ikke går i opfyldelse. Én kærlighedspartner kender forventningen. Den anden kærlighedspartner kender ikke forventningen til den anden. Forventninger er i beskuerens øje. Kan du se problemet? Behov skal kommunikeres. Forventninger kommunikeres sjældent. Behov kan diskuteres og diskuteres. Du skal tænke nøje over, hvilke behov der skal opfyldes, for at du ved, at du har et sundt kærlighedsforhold.
"Forvent det bedste," er bestemt en bedre holdning end alternativet. Nogle siger: "Hvis du altid forventer det bedste for dit forhold, vil alt fungere bedre." Dette er en myte. Det vil fungere, som det fungerer, og du vil blive skuffet, fordi det ikke fungerede, som du forventede det. Du får ikke altid, hvad du forventer.
Vi forventer ofte, at vores kærlighedspartner træffer de bedste valg for sig selv og vores forhold, og når de ikke er vores valg, bliver vi ofte vrede eller skuffede.. eller begge. De fleste mennesker kalder denne situation et problem: et problem, vi skaber af vores forventninger.
Prøv dette: "Ingen forventninger, færre skuffelser!" Så enkelt er det. Ikke let. Enkel.
Ved at overveje et nyt synspunkt, ved at ændre vores tænkning om forventninger, åbner vi os selv op for det gode 'os' af de engagerede du og mig måtte arbejde på sammen på det tidspunkt. Da vi er løsrevet fra den måde, tingene skal fungere på, kan vi blive overrasket over resultatet. Selv når vi forestiller os det allerbedste, bliver vi ofte overraskede, for hvis der var nuancer af tvivl til stede i vores forestillinger, kan tingene blive bedre, end vi havde forestillet os.. eller værre.
Når vi først lærer at identificere vores egne individuelle, sunde behov, må vi også lære ikke at være knyttet til forventningen om, hvordan disse behov bliver opfyldt. Dette vil altid generere en masse overraskelser. Det er, når eventyret begynder; eventyret, hjertet græd efter. Overraskelser skaber en følelse af eventyr; overraskelser, I kan nyde sammen; overraskelser, der skaber nye og spændende muligheder for jer to at opleve.
Nogle af overraskelserne kan vise sig som udfordringer for parforholdet. De bringer par sammen og giver dem noget at dele. Når to mennesker virkelig elsker hinanden og er forpligtet til at arbejde sammen, skaber den slags overraskelser den slags samtale, der giver begge kærlighedspartnere mulighed for at fortsætte med at spørge sig selv, at undersøge deres nysgerrighed om, hvad de kan gøre for at stå sammen, at blive udfordret af overraskelsen og vide, at alt vil blive okay.
Problemer skal ikke knække os. At arbejde sammen om problemer gør os stærke.
Selvom der er noget at sige om "at forvente det bedste", skal vi huske, at skuffelse kommer fra uopfyldte forventninger. Det betyder ikke, at når dine forventninger ikke bliver indfriet, at resultaterne altid er dårlige. Det betyder kun, hvis dine forventninger ikke bliver indfriet. Skuffelse følger normalt.
Ved at tænke i behov i stedet for forventninger skaber vi sårbarhed. At have behov uden forventninger til, hvordan de vil blive opfyldt, får os til at føle os sårbare. Vi har mere at tabe, for nu ved vi, hvad vi vil. Resultatet er mindre forudsigeligt. Der er en vis risiko involveret. Og vi har et ansvar for at få opfyldt vores behov.
Giv aldrig dig selv væk i forholdet. Med "giv dig selv væk" mener jeg at give ofre, der er i konflikt med det, du har brug for fra forholdet. Ofre aldrig din egen personlige integritet med hensyn til at få opfyldt dine behov. Jo sundere billede du har af dig selv, jo mindre sandsynlighed vil det ske.
Der er forskel på pligt og ansvar. Når pligten ikke opfylder vores behov, er det noget, der skal undgås. For eksempel, hvis der er børn i forholdet, har du et ansvar for at tage dig af dem. Når det føles som pligt, har du et ansvar for at tage hånd om dit behov for ikke at få det til at føles som pligt.
Vi oplever alle behovet for at få udøvet sunde valg, og når de ikke dukker op i vores forhold, vælger vi enten at have samtaler om dem eller ej. Hvis valgene er krænkende og derfor uacceptable, begynder vi at tænke på at træffe et ansvarligt valg om at forlade forholdet. Men altid at skille vores kæreste ad, fordi deres valg ikke er dem, vi ville træffe, kan kun pege forholdet i den forkerte retning.
Hvis vi kunne acceptere forestillingen om, at alle gør det bedste, de kan, uanset om deres valg er vores valg, vores holdning til vores forhold ville blive bedre, og måske ville det forhold, vi har, blive det forhold, vi nyder at være i.
Vi skal lære at skelne mellem forventninger og behov. Alle har et behov for at blive elsket, at blive forstået, at blive accepteret og at blive tilgivet, når det er nødvendigt. At have forventninger til, hvordan disse behov bliver opfyldt, kan kun forårsage skuffelse.
Det største problem i forhold er uafleveret kommunikation. Det er de ting, vi ikke kommunikerer, fordi sidste gang, vi gjorde, forårsagede det en konfrontation, skænderi, vrede, frustration, og vi vil gerne undgå disse følelser, så vi propper dem. Den næste ting du ved er, at din partner ikke tog skraldet ud, og du vil skilles, og det handler ikke om skraldet.
Efter min mening drejer nummer to-problemet i forhold sig om uopfyldte forventninger.
Så hvordan undgår du den skuffelse, der altid kommer fra uopfyldte forventninger? Hvem vinder dilemmaet "forventninger versus behov"? Behov, selvfølgelig! Du fokuserer på dine behov og forpligter dig til aldrig at have nogen uafleveret kommunikation om dem. Tal med din partner om, hvad du har brug for. Udtryk dine behov med kærlighed.
Uopfyldte forventninger giver altid problemer.
Vi kalder ofte ting, der sker, der forårsager skuffelse, problemer. For at undgå skuffelse eller problemer... så godt du kan, har ingen forventninger, gode eller dårlige. Når du har forventninger, er der aldrig nogen overraskelser, fordi resultatet næsten altid er forudsigeligt.
Skuffelse følger uopfyldte forventninger. De knibe, der følger, er forudsigelige. Hvis jeres forhold ikke er fyldt med overraskelser, er det højst sandsynligt meget kedeligt og kan grænse til at være usundt. At have sunde behov er en naturlig og kreativ holdning at omfavne.
Det er vigtigt at give din kærlighedspartner frihed til at opfylde dine behov på deres egen bedste måde.
Hvad du kan være med i livet, lader dig være!
Når du ved, hvad du har brug for fra dit forhold og kan udtrykke disse behov til din partner og være okay med at give dem lov elsker dig, som de kan elske dig, vil du se et skift i dit forhold, der går langt ud over, hvad du nogensinde kunne have haft forestillet sig!
