Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Med Super Bowl-søndag i horisonten i denne weekend, vil snackmenuerne absolut dukke op denne weekend. Med multi-lags dips, ost-y alt, kan modige individer spørge "hvad kommer det til at gøre ved min afføring?" og "ser min afføring ok ud?"
Folkene på Tushy (den mærke med de søde bideter, der kan give dig et super rent bytte for under 100 $) ønsker, at alle dropper deres afføring generte måder og følg den nysgerrighed ved at indsende et billede af deres egen "super afføring” - for at afstigmatisere den ofte latterlige afføring og tilbyde en modig poo-tograf en stor lønningsdag til en værdi af $10.000 for andet år i træk.
Reglerne er ret enkle, ifølge Tushys udsagn: "For at deltage, del et poop-billede med TUSHY offentligt (at være poop-sky er så passé) på Instagram (@hellotushy) eller Twitter (@hellotushy) ved hjælp af hashtagget #TUSHYSuperBowel eller via e-mail ([email protected]). Indsendelser vil blive accepteret indtil mandag den 13. februar kl. 23:59 ET."
"Vores afføring fortæller os så meget om vores kroppe og måden vi lever på. Hvis du ikke analyserer, efter du er gået, går du glip af noget. For at tage det et skridt videre, er vi nødt til at fjerne skammen over at tale om det!” Miki Agrawal, grundlægger og Chief Creative Officer af TUSHY fortalte SheKnows. »Samfundet har skabt det her mørke omkring poop, og det har sat folk i et hjørne af at være poopsky. Vi burde føle os frigjorte til at tale om vores kropsfunktioner – de spiller så stor en rolle i, hvordan vi har det til daglig.”
Men hvordan tager man en elite, fotoklar afføring? Og endnu bedre, hvordan får du en sundere forståelse af, hvad der kommer ud af dig (og dine børn) hver dag? Vi kom i kontakt med Dr. Mark Hyman, New York Times bestsellerforfatter, familielæge og international leder i Functional Medicine, for at få 4-11 om, hvordan man tager en verdensklasse #2.
Så hvordan ser en sund guldstjerne-poop ud?
"En sund afføring er solid og ikke for hård," fortæller Hyman til SheKnows. »Det handler dog ikke kun om, hvordan det ser ud, men hvordan det føles! En sund afføring skal føles naturlig og forlade uden kraft."
Og det er ikke overraskende, at det, der går ind, i høj grad påvirker det, der kommer ud.
"For en produktiv afføring, du føler dig stolt af, skal du fokusere på opløselige fibre, som kan bremse din fordøjelsesproces og øge dine afføringer for en vellykket, solid afføring," tilføjer Hyman. "Madvarer som havregryn, jordnøddesmør, brune ris, bønner, ærter og andre bælgfrugter kan binde din afføring og holde dig mæt længere, hvilket betyder, at din afføring forbliver intakt, og du ikke skynder dig på toilettet."
Og ud over en potentiel lønningsdag en gang om året fra et bidetmærke, hvad er fordelene præcist ved at tage sig tid til at stoppe op og dufte til roserne og forstå, hvordan din afføring ser ud?
“Poop talk går ud over, hvad der sker på badeværelset – vores tarmsundhed er bundet til alt ved os og er så vigtig for vores langsigtede sundhed,” siger Hyman. "Bliv fortrolig med, hvad du spiser, hvordan din afføring ser ud, at tale om det og skabe opmærksomhed omkring din afføring er nødvendig for at pleje din krop og noget vi alle burde være gør."
Høre! Høre! Sørg for at få genoplivet din udskillelsesspænding til denne Super Bowl-weekend, og tag måske et hurtigt lille billede af, hvad der er i din bowl søndag aften. Selvom du ikke vinder pengene, er det en reel chance for at lære noget nyt om din poo.
Inden du går, så tjek vores foretrukne periodeprodukter til alle slags menstruatorer!
