Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Hvis de seneste år har lært os noget, så er det, at din families helbred ikke er noget, man skal tage for givet. Mens vi altid leder efter måder at holde alle i vores liv sundere - ved at spise, sover og bevæger sig rigtigt, mens du lytter til eksperter om, hvordan man masker op og vær sikker under pandemien - nogle gange har vi alle brug for lidt opbakning. Det er her nogle vitaminer og kosttilskud af høj kvalitet kan komme ind for at spille og virkelig hjælpe dig med at opgradere produkterne i din daglige selvplejerutine for at sikre, at du bliver ved med at have det bedst.
"Mere end nogensinde før søger forbrugerne kosttilskud som vil hjælpe dem med at forblive sunde og robuste, mens de håndterer modgang. Pandemien har tilskyndet forbrugerne til at fokusere på deres sundhed og velvære samt forbinde fordelene ved at optimere ernæringen generelt, men
specielt til immunforsvaret,” fortalte Susan Mitmesser, VP for Science & Technology hos Pharmavite til SheKnows. "Tendenser for tillægssalg for 2020 afspejler dette fokus, hvor salget af immunsundhedstilskud stiger i 2020 og forventes at fortsætte med at stige i 2021. Nogle af de kosttilskud, der driver denne stigning i salget, inkluderer multivitaminer med påstande om immunstøtte, botaniske stoffer såsom hyldebær, og immunsundhedssuperstjernerne, vitamin C og D."Mitmesser delte også noget af sin ekspertise for at fortælle os, hvordan kosttilskudsbehovet i 2020 kan påvirke, hvad forældre vil have lyst til at skaffe sig på vej ind i næste år.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. nurish er en SheKnows-sponsor, men alle produkter i denne artikel blev uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Hvad vil 2021s supplementstrends være?
Immun sundhed
I en pandemi, støtte til immunsystemet er ingen tvivl om alles sind: "I 2021 vil immunsundhedstilskud højst sandsynligt forblive i fokus hos forbrugerne, med mange forbrugere, der fortsætter med at tage deres immunstøttetilskud dagligt som en livsstilsrutine snarere end ved begyndelsen af symptomer." sagde Mitmesser. "Forældre vil også være interesserede i at hente immunstøttetilskud til deres børn for at støtte deres generelle sundhed og immunsystem. Forældre bør tale med deres familielæge eller børnelæge om, hvordan de optimerer deres børns ernæring for at forblive sunde, hvilket kan omfatte en simpel blodprøve for at kontrollere D-vitamin niveauer og give anbefalinger til en tilskudskur for hele familien. Forældre bør søge immunstøttetilskud, som hele familien kan tage sammen som en daglig rutine."
Hun tilføjer, at Nurish også tilbyder Hyldebærgummi, "som giver en lækker måde at støtte dit immunsystem på med hyldebær, C-vitamin og zink."
Innovative former
Disse er ikke kun din mors kalkholdige vitaminer længere, kosttilskud kommer i dag i en række forskellige former, der passer til dine behov og smag. At have lidt mere kontrol over, hvordan du kan tage dine kosttilskud, vil totalt øge dine chancer for at huske at tage dem hver dag og gøre dem til en konsekvent del af din rutine.
"Tilskudsformer vil fortsætte med at blive mere varierede i 2021, herunder sirupper, pulvere, gummier, hurtige smeltetabletter og andre alternative former, foruden traditionelle softgels og tabletter,” Mitmesser sagde.
Søvn- og stressstøtte
Når du er hjemme og under et rod af stress, er søvn så meget desto vigtigere for at forblive sund og fungerende, mens du administrerer alt, hvad du har brug for og ønsker at gøre - plus, at få den hvile, du har brug for, spiller en rolle for at bevare dit immunsystem stærk!
"Vi vil også se forbrugere, der søger søvnstøttetilskud og kosttilskud for at hjælpe med at håndtere stress. Derudover er vi nødt til at finde måder at håndtere mental sundhed på, mens vi fortsætter med at se mentale og følelsesmæssige velværeproblemer opstå," sagde Mitmesser. "Dette vil sandsynligvis blive lige så meget fokus som immunsundhedsstøtte i 2021. Forbrugerne bliver mere opmærksomme på, hvordan adaptogener som f.eks Ashwagandha kan hjælpe med at lindre opfattet stress og sænke kortisolniveauet. Kosttilskud indeholdende Melatonin vil forblive populære såvel som kombinationsprodukter med andre aktive ingredienser, såsom L-theanin og Magnesium, der afslapper sind og krop og gør dig klar til en god nattesøvn."
Hvordan finder du det rigtige produkt til din familie - og er der nogle røde flag, du skal undgå?
Mitmesser er den første til at bemærke, at supplementsmarkedet giver familier tonsvis af muligheder. Men der er måder at fortælle, hvilke kosttilskud der er af højeste kvalitet, og hvilke der måske træder ud i slangeolie, falske løfters territorium.
"En måde, forbrugerne ved, at de får et kosttilskud af høj kvalitet på, er at lede efter tredjepart, uafhængig verifikation på etiketten, som USP Verified Mark fra United States Pharmacopeia (USP). United States Pharmacopeia (USP) er en videnskabelig, nonprofitorganisation, der sætter føderalt anerkendte offentlige kvalitetsstandarder for medicin, kosttilskud og fødevarer. USP har etableret standarder siden 1820, og i dag bruges USP-standarder af producenter og regulatorer i mere end 140 lande,” siger Mitmesser. "Mens andre kan levere test- og kvalitetsmærker, er USP den eneste standardsættende organisation, der er anerkendt i amerikansk føderal lovgivning, som tilbyder tredjepartsverifikation. Food and Drug Administration (FDA) forbyder kosttilskudsproducenter at markedsføre produkter for at forebygge, behandle eller helbrede en sygdom. Undgå kosttilskud, der lover at forebygge, helbrede eller behandle enhver sygdom eller tilstand."
Mens du absolut bør tjekke ind hos din sundhedsudbyder for at se, hvilke kosttilskud der passer til dit helbred og dit helbred familiens helbred, kan du stadig finde dig selv en smule overvældet, når du faktisk står over for at vælge de kosttilskud, der er rigtige for din legeme.
Mitmesser tilføjer også, at du kan tjekke ud nurish by Nature Made, en abonnementstjeneste, der giver dig daglige pakker med de kosttilskud, du har håndplukket gennem deres omfattende quiz: "Fordi ikke to mennesker er ens, kombinerer vi alle de oplysninger, du giver med vores dybe viden om, hvordan næringsstoffer virker i kroppen, for at anbefale de vitaminer og kosttilskud, der er bedst for dig – i en 30-dages forsyning af grab-and-go-vitaminpakker sendt til din dør hver dag måned. Hvis du foretrækker det, kan du vælge mellem nogle af vores kombinationspakker, som immunitetsstøttepakken, med vitamin C, D og zink. Eller tilføj en af vores urteingredienser, såsom Ashwagandha, til din daglige pakke for at hjælpe med at reducere stress."
Inden du går, så tjek vores favorit ud naturlige produkter til at lindre dit barns forkølelsessymptomer:
