Vi er vant til Kelly Clarksons stærke, kraftfulde holdning og vilje til kaste lidt legende skygge på sin eksmand, Brandon Blackstock, ved at afsløre en breakup-sang under "Kellyoke"-delen af hendes talkshow om dagen, Kelly Clarkson Show. Men for nylig åbnede Clarkson op om et mere sårbart aspekt af hendes skilsmisse: dens indflydelse på hende mentalt helbred.
I et afsnit af podcasten "Las Culturistas", en podcast fra iHeartMedia og Will Ferrell's Big Money Players Network, som Bowen Yang og Matt Rogers er vært, optaget på udgivelsesdagen for hendes nye album Kemi, diskuterede Clarkson de forskellige toner af musikken på albummet baseret på op- og nedture i hendes forhold til Blackstock. Hende skilsmisse blev offentlig i 2020, men trukket ud i omkring to år før Clarkson afsluttede alt og flyttede på tværs af landet med sine børn.
Alt dette påvirkede Clarkson dybt, især da hun stræbte efter at træffe den rigtige beslutning for sine to små børn, River Rose og Remy, delte hun på podcasten. I en terapisession, efter at have været ude af stand til at stoppe med at græde og aflyse flere begivenheder, fordi dette, sagde Clarkson: "Jeg så på min terapeut og jeg kunne bare ikke stoppe med at hulke, og jeg tænkte: 'Jeg var faktisk nødt til at aflyse noget af den anden dag, fordi jeg ikke kunne stoppe græder. Jeg kan ikke gøre dette.'"
Efter at have indrømmet, at hun havde brug for yderligere hjælp ud over rådgivning og "lægge sin stolthed til side", blev Clarkson ærlig omkring sit næste skridt: at gå på anti-depressiva. "Red Flag Collector"-sangerinden delte sin beslutning, med hjælp fra sin terapeut, om at prøve det antidepressive middel Lexapro i et par måneder for at klare sine depressive symptomer. "Min ting var, at jeg bare ikke kan smile længere for Amerika lige nu. Jeg er ikke glad, og jeg har brug for hjælp … og det var ærligt over for Gud, den største beslutning nogensinde. Jeg ville ikke have klaret det [uden det]."
Hvad er nogle røde flag, som du måske har brug for medicin til mental sundhed?
Mens Clarkson tog en informeret beslutning med en læge om at prøve antidepressiva, er det måske ikke det det rigtige træk for alle, der går igennem en svær tid mentalt eller har nogle symptomer på tristhed eller håbløshed. For andre mennesker kan det være fornuftigt at begynde at tage antidepressiva.
Der er forskellige klasser af antidepressiva, hvoraf nogle kan behandle tilstande, herunder angst, OCD og depression, men nogle af de tegn at anti-depressiva kunne være det rigtige næste skridt omfatter ændringer i spisemønstre eller søvn mønstre, ikke at føle sig udhvilet, have problemer med at koncentrere sig eller føle overvældende skyldfølelse eller uværdighed.
Hvis du kæmper med nogle af disse symptomer og endnu ikke har talt med en mental sundhedsprofessionel, så spørg din primære læge om en henvisning. Samtaleterapi kan være den rigtige løsning for dig, eller det kan være værd at prøve medicin i en periode, som Clarkson gjorde.
Inden du går, tjek disse ekstra apps til støtte for mental sundhed:
