Det har vi alle sammen morgenritualer. En del af min sidder på verandagyngen med en stor kop kaffe i hånden. Jeg nipper til det, mens jeg ser fuglene og egernene spise fra foderautomaten. Jeg ser frem til en frodig skov med enorme pæoner, der næsten hænger ned til jorden. Billedet af naturen om morgenen efterlader mig med en midlertidig følelse af balance i mit liv.
Tredive minutter senere er balancen slukket. Når jeg forlader naturens fredfyldte omgivelser til morgenpligter, føler jeg stress kryber ind i mit liv igen. Min puls bliver hurtigere og får mit sind til at gøre det samme. Det er disse øjeblikke, hvor mit sind vandrer. Er det muligt at fange de beroligende øjeblikke, jeg lige oplevede for et par minutter siden, i en flaske for at tage med mig i situationer som denne? Hvad gør disse øjeblikke så specielle? Jeg vidste, at der skulle være mere til dansen mellem mennesket og naturen, end man ser. Denne fascination af naturens virkning på den menneskelige krop førte til sidst til studiet af frekvenshealing. Her er, hvad jeg lærte om denne transformative praksis.
Frekvenshealing er en type lydbølgeterapi, hvor forskellige lydfrekvenser udløser ændringer for at sætte gang i helingsprocessen. Det er også kendt som vibrationshealing eller bioresonansterapi, og teknikken går tusinder af år tilbage. Den berømte filosof Aristoteles nævnte frekvenshealing i sin bog De Anima,hvor han kobler fløjtemusik til stærke følelser og rensende sjæl. Egypterne brugte historisk musikalske sange til at helbrede de syge. Praksis går endda tilbage til Pythagoras, som angiveligt opdagede musikalske intervaller og kan have været den første til at ordinere musik som medicin som en måde at genoprette harmonien i selvet.
Helbredelse med musik var en grundpille, ikke kun i gregorianske sange og middelaldersalmer, men opstod også på andre områder, som det fremgår af indiske sanskritsang. Den alternative healingsteknik er en praksis, der stadig er almindeligt set i nutidens samfund. Musikalske genier som Jimi Hendrix, Jim Morrison, John Lennon og Prince troede på homeostase-egenskaberne frekvensmanipulation gav sig, og dette afspejledes i nogle af deres største hits.
Integrationen af Solfeggio-skalaen omfatter følgende ni frekvenser. Hvert lydinterval menes at nære kroppen med en række sundhedsmæssige fordele.
174 Hz – Starter smerte- og stresslindring, samtidig med at koncentrationen forbedres
285 Hz – reparerer vævs- og organskader
396 Hz – Lindrer skyld og frygt
432 Hz – Øger følelser af indre ro og velvære
528 Hz – Vækker fantasien, kreativiteten, intuitionen og kærligheden
639 Hz – Hjælper med at reparere nødlidende eller ødelagte forhold
741 Hz – Indgyder klarhed og lindrer kroniske smerter
852 Hz – Genopretter åndelig balance og forbinder dig igen med jordens hjerteslag
963 Hz – Skaber enhed og enhed med den spirituelle side af vores univers
Nogle forskningslaboratorier studerer, hvordan disse lydbølger genopretter kroppen. A 2017 undersøgelse offentliggjort i Journal of Addiction Research & Therapy fandt frekvensen af 528 Hz reduceret celledød i beskadigede celler. Andre værker har hævdet lydhealing ved 528 Hz hjælper med at beskytte DNA mod miljøgifte. Et dyr undersøgelse foreslog en fordel på 528 Hz i faldende angstniveauer ved at øge testosteronniveauet. Ved en lavere frekvens, en lille forskningsundersøgelse fandt personer, der lyttede til 432 Hz, havde lidt lavere blodtryk og lavere puls end dem, der lyttede til højere frekvenser.
Selvfølgelig tror jeg, at lydhealing går ud over disse fordele. Selvom der er mindre forskning, der bekræfter disse resultater, menes frekvenshealing at hjælpe med DNA-reparation, påkalde åndelig ekspansion og nære sindet. Andre har rapporteret om andres opvågninger og føler sig tættere på Gud efter at have hørt disse lyde.
For mig giver lydhealing følelsen af at sidde på min verandagynge uden egentlig at være der. Mens naturen vibrerer ved en frekvens på 432 Hz, hjælper lytning til musik, der integrerer denne specifikke frekvens, mig med at flaske oplevelsen op og tage den med mig overalt.
Frekvenshealing blev hurtigt en del af min sundhed og velvære rutine. At lytte til forskellige frekvenser hjælper mig med at holde pause og tune ind på min krops behov. For eksempel, hvis mit sene morgenløb efterlader mig med ondt i højre side af mit knæ, vil jeg bruge den eftermiddag på at hengive mig til melodier med en 285 Hz frekvens. Hvis jeg ikke har været i stand til at komme i kirke i flere søndage og føler mig en smule adskilt fra Gud, sænker jeg mig mig selv i vibrationsfrekvenserne på 852 Hz og 963 Hz. Disse lyde giver en åndelig transformation, der begrunder mig. Til samme formål, hvis jeg forventer en kommende anspændt samtale, kan jeg spille noget musik med en frekvens på 396 Hz for at lette frygten og angsten. Frekvenshealing er let tilgængelig, med lyde tilgængelige på Youtube, Spotify og Amazon musik.
Jeg kan ærligt sige, at frekvenshealing på daglig basis er blevet lige så værdifuld for mit generelle helbred som træning, sund mad, massage, meditation og de morgener på verandagyngen, når jeg mødes med fugle og egern over en kop af joe. Faktisk så værdifuldt, at jeg besluttede at integrere det i et nyt tv-seriekoncept, som jeg skabte til førskolebørn. Jeg hengav mig helt sikkert til vibrationer, der resonerede ved 528 Hz, da jeg kom på denne originale tanke. Mit mål er at hjælpe dem med at helbrede efter et par seneste hårde år. Hvorfor ikke give dem en nyttig løsning pakket ind i deres andet og tredje sprog, musik og animation? Så smid måske et par dyr ind. Der går min kærlighed til naturen igen. Heldigvis for mig elsker de det også.
Laura J. Wellington er en prisvindende børne-tv-skaber, blogger, forfatter, TED Speaker og grundlægger af ZNEEX venskab og gå-app.
