I 1965 opfandt psykoanalisten og samfundsforskeren Dr. Elliott Jacques begrebet "midtvejskrise” for at beskrive den identitetskonflikt og tab af selvtillid, der kan komme, når vi bliver ældre. En af de klassiske stereotyper forbundet med denne overgangsperiode er pludselig karriere skift - og det er der en vis grad af sandhed i. Ifølge en Faktisk undersøgelse, er gennemsnitsalderen for personer, der foretager et drastisk karriereskift, 39 år. Den førende årsag? Lykke.
Mens karriereskift midt i livet er almindelige og bør accepteres, bør stigmatiseringen forbundet med dem ikke. Vores lykke kl arbejde kan påvirke vores generelle helbred: Arbejdsrelateret stress er blevet identificeret som en risikofaktor for diabetes, hjertesygdomme, hypertension og rygproblemer, ifølge American Psychological Association. Den sande krise her er en af potentiel stagnation og brænde ud.
Tidligere generationer var betinget af at stræbe efter ét erhverv i deres levetid, men den form for fortsættelse er ikke for alle. Det er også en træt, hundrede år gammel opdigtet ideologi, konstaterer bestsellerforfatteren
Bruce Feiler, hvis nye bog, Søgningen: At finde meningsfuldt arbejde i en post-karriereverden, afkræfter ideen om en lineær karrierevej. Så hvis du overvejer et karriereskifte sent i livet, er det OK, uanset hvor lang tid det er siden, du trådte ind på arbejdsstyrken.Der er et utal af grunde til, at nogen ønsker at skifte karriere, selvom de allerede har etableret sig i et felt. En højere løn, plads til vækst, flytning og familiære ansvar er blot nogle almindelige eksempler. Nogle gange er det dog et spørgsmål om at ville forfølge andre passioner og finde mening i dit daglige arbejde.
Vi udvikler os, som vi bliver ældre
Nylige data samlet af online rekrutteringscentret Zippia viste, at 65 procent af amerikanske arbejdere aktivt søgte efter nye jobmuligheder i februar 2023. Størstedelen af de nævnte ansøgere var igen i gennemsnit 39 år.
Det er usandsynligt, at det erhverv, du stræber efter i dine tidlige 20'ere, vil stemme overens med dine ønsker og behov i dine 30'ere, 40'erne og så videre, fordi når du starter i din plejer i begyndelsen af voksenlivet, har du endnu ikke opdaget, hvem du er.
"Over tid antager vores forhold til, hvordan vi dukker op i verden, så mange nye former og former – de skifter, forvandles og udvikler sig," tidligere skuespiller, der er blevet wellness-ekspert og kreativ forretningscoach. Emily Wagner fortæller Flyde. Du er ikke den samme person på 35, som du var på 25, fortsætter Wagner, og du vil ikke være den samme person på 45, som du er på 35. Vi ændrer os, og som et resultat ændrer vores 'brand' sig - det samme gør vores karrierebehov.
Livsforhold lave om
Feiler tilskriver årsagen til professionelle omdrejninger til det, han kalder "arbejdsskælv." Som et jordskælv definerer overgangseksperten arbejdsskælv som "rystende eller forstyrrende ændringer" (dvs. at have et barn til at forsørge eller udvikle en nyfundet passion for at give tilbage til samfundet på en eller anden måde), som enten tvinger eller inspirerer en person til at gentænke eller genskabe deres job. Ifølge Feiler kan arbejdsskælv forekomme så ofte som hvert andet og et halvt år, og kvinder har en tendens til at opleve flere arbejdsskælv end mænd.
For at hjælpe dig med at forstå, hvad der forårsager et arbejdsskælv på ethvert givet tidspunkt, siger Feiler at overveje følgende udsagn: "Jeg er i et øjeblik i mit liv, hvor (tomt)." Måske skal du tjene et vist beløb for at betale en gæld af eller sende dine børn til kollegium. Måske har du påtaget dig en omsorgsrolle for en syg forælder, som kræver mere af din opmærksomhed. Måske har du lyst til at forfølge en servicestilling efter så mange år i et virksomhedsjob. Når du er i stand til at afslutte sætningen ærligt, siger Feiler, er næste skridt at give dig selv tilladelse til at komme videre.
Hvis du overvejer et karriereskift, men tøver med at springe, er det tid til at udnytte din intuition eller, som Wagner kalder det, din "indre viden." Vurder, hvordan du har det, og hvad det er, du ønsker. Spørg dig selv, hvordan får dit arbejde dig til at føle? Føler du dig begrænset, skuffet eller magtesløs? Hvis du er elendig til din kerne, siger Wagner, er det et lige så klart tegn som noget andet på, at det er på tide at tage et skridt.
Andre tegn på, at det kan være på tide at overveje et karriereskifte inkluderer stille op og ser på din elskedes forhold med længsel. "At drukne din ulykkelighed på arbejdet i adfærd, som du ikke er så stolt af" er også et rødt flag, advarer Feiler. Men bare fordi du markerer disse felter, betyder det ikke, at du skal sige op i dette minut, denne uge eller endda denne måned. De indikerer snarere, at det er en tid til eftertanke.
"Problemet, som vi har i arbejdet, er, at vi sætter 'hvordan' til at finde et job for hurtigt - post dit CV, opdater din LinkedIn-profil, ring til dine kontakter osv.," forklarer Feiler. "Før du gør 'hvordan', skal du finde ud af, hvem du vil være, og hvad du vil lave. Hvad er formålet du forsøger at opnå?”
Pas på dine penge
Grundlægger og administrerende direktør af Genstartgruppen og Flyde medlem af rådgivende råd Katie Fogarty siger, at enhver, der overvejer et karrierespring, bør foretage en grundig revision af deres økonomi og afsætte en pude til at hjælpe med overgangen.
"Du skal gøre din due diligence og forstå, hvad økonomien er for dit drømmekarriereskifte," bemærker hun. For eksempel, hvis du ønsker at flytte fra et virksomhedsadvokatfirma til en non-profit organisation, skal du uddanne dig selv om forskellen i lønninger for at se, om du kan fortsætte med at styre din nuværende livsstil.
Eller lad os sige, at du vil flytte fra selskabsret til at åbne et yogastudie. Fogarty understreger, at du ikke kun skal vide, hvad det vil koste at starte en virksomhed på forhånd i form af studieleje, men ting som lærerløn, virksomhedsforsikring, markedsføring osv. bør tages i betragtning. "Du skal forstå, hvor lang tid det vil tage at begynde at dække dine omkostninger og producere indtægter."
Start i det små
Hvis timingen ikke er ideel til et drastisk skifte, er der ingen grund til, at du i det mindste ikke kan boltre dig i din drøm i mellemtiden. Fogarty foreslår, at du overvejer muligheder som at "blødt lancere" en ny karriere "ved at freelancere eller rådgive inden for dit nye felt, mens du stadig arbejder på dit daglige job, hvis din virksomhed tillader det; tage et sabbatår eller praktik inden for dit nye felt, før du trækker stikket til din gamle rolle; eller overvej at 'genopfinde' med din nuværende organisation ved at skifte afdeling eller flytte for at arbejde i en anden by."
Kend og reklamere for din værdi
Fogarty er overbevist om, at karriereskiftere bør finde ud af, hvad hun har opfundet, den "professionelle historie", også kaldet den værdi, du bringer til bordet baseret på dine professionelle erfaringer. "Lad være med at få folk til at gætte om din værdi eller antage, at de vil dechifrere den ved at læse alle dine erfaringsroller igennem - du skal klart definere din værdi i et kort, sprødt sprog," siger Fogarty. Hendes foretrukne ressource til at gøre det er LinkedIn, fordi det er en nem, hurtig, billig og effektiv måde at nå ud til et stort publikum.
"Tag dig tid til at lave en LinkedIn About-sektion, der ikke kun deler din tidligere karriere, men en, der gør det tilfældet, at du tilbyder værdi inden for dit ønskede felt. Vær klar over dit karriereskift. Du kan sige, 'Efter mere end 15 år med at lave X, søger jeg nu at bringe [udfylde-i-det tomme færdigheder] til at udføre Y.'
Vær ikke bange for at være rodet
Hvis du har hørt rygtet om, at sammenligning er glædens tyv, ja, så er perfektionisme det også - især når du laver et karriereskift.
"Perfektionisme og følelsen af, at du skal vide alt, kan være noget, der holder dig tilbage," siger Wagner og understreger, at du ikke behøver at vente, indtil alt er perfekt med at begynde. "Få dit produkt ud, få dit websted op. Jeg kalder de første par måneder af at lave noget nyt for fjerde trimester. Du ammer. Du er ved at finde ud af, hvad pokker du laver. Det er okay - ingen kigger alligevel."
Bliv nysgerrig
Accepter, at du ikke ved alt om din nye rolle, og det er OK. "Føl ikke, at du ikke kan starte, før du er lærd inden for dit felt eller det felt, du går efter," understreger Wagner. "Du kommer til at lære hele tiden. Du vil være tilbage til nulpunktet hver dag. Det vil føles ødelæggende at være tilbage til at vide ingenting, men jeg er en, der tror på at være en evig elev. Slip enhver skam over, hvad det vil sige at gå tilbage til udgangspunktet."
Bed om den støtte, du har brug for
Samfundet samler sig om universitetsuddannede, der kommer ind på arbejdsstyrken, men midt-30 og ældre samfund har brug for at føle sig lige så støttet, som yngre generationer gør, når de går fra en karriere til en anden. Ifølge Feiler er nøglen til at føle sig støttet at bede om at blive støttet, på den helt specifikke måde, som man skal være.
"At række ud til andre kan være meget værdifuldt, men problemet er, at nogle mennesker kan lide det, jeg kalder trøster: 'Jeg elsker dig, jeg tror på dig.' Nogle mennesker som nudgers: ’Jeg elsker dig, men hvorfor tænker du ikke over det her, eller gør det?’ Andre mennesker kan lide det, jeg kalder slappere: ’Jeg elsker dig, men kom over dig selv. Gå og gør det her.’ Alle er forskellige. Så vær meget klar over, hvad du ville finde mest nyttigt. Gå ikke ud fra, at de vil vide det."
Stol på dig selv
Under sin research fortæller Feilier Flyde han spurgte ofte folk, hvad der var det bedste råd, de fik i deres arbejdsskifte, og at tre fjerdedele af respondenterne svarede: stol på dig selv. "De behøvede ikke et spark i bukserne eller et slag i ansigtet," siger Feiler. "De havde brug for et skulderklap."
Så giv dig selv et skulderklap. Lyt til din intuition og stol på, at den vil styre dig i den rigtige retning.
