For mange familier, tilbage til skolen kan også betyde tilbageleveringen af et yndet efterårstidsfordriv: ungdom sport. Mens nogle mennesker nemt kan håndtere den nye belastede tidsplan, oplever mange forældre (inklusive mig selv) at de kæmper for at holde styr på alting i disse uger, hvor vi indvarsler tidligere solnedgange, køligere vejr, tilbagelevering af lektier og alt det andet, skolestarten bringer med sig.
Selvom de fleste forældre føler, at den eneste måde at overleve starten på efterårets sportssæson er ved kloner sig selv, er der et par hacks, der kan hjælpe dig med at komme igennem sæsonen uden at tabe du er sej.
Forberedelse af måltid.
Der er en gammel joke, som forældre til ungdomsspillere kan lide at lave: I sportssæsonen er middagen enten kl. 4:30 eller 9:30, og der er ingen mellemting. De fleste aftenspil eller træning starter lige kl. 6, hvilket betyder, at når børnene er færdige med deres lektier, og forældrene er vendt tilbage fra arbejde, er det dybest set tid til at løbe ud af døren.
De fleste forældre er splittet mellem at prøve at spise noget virkelig hurtigt, før de går ud, eller at vente med at spise til sidst på natten, når de vender hjem. Det kan skabe en masse problemer for dem, der kæmper for at styre deres tid (og sult) klogt. Forælder og livsstilsforfatter Jené Luciani Sena siger, at en måde at håndtere disse middagsbesvær på er at acceptere det faktum, at du er i overlevelsestilstand på disse nætter. "Jeg laver masser af crock pot-ting, men det handler også om ikke at slå dig selv op for at alle kan spise perfekt," siger hun. "Nogle gange er det McDonald's klokken 21.30. Pointen er bare at komme igennem!”
Arbejd med det du har.
Lad os se det i øjnene, du vil ikke få alt krydset af din natlige to-do-liste, før du skal forlade huset hver nat, hvilket er grunden til, at Jeannette Kaplun, forældreforfatter og mor til to, foreslår at finde ud af, hvad du kan tage med på vejen for at opnå med dig, selvom det betyder, at du laver lektier på flyve. "Opret en mobil 'hjemmearbejdsstation', som du har i bilen," siger Kaplun. "Det kan være en simpel plastikbeholder, der har blyanter, viskelædere, sakse, notesbogspapir og andre grundlæggende forsyninger, så børn kan lave deres lektier på farten."
Få hjælp til at håndtere små.
Alle disse spil og øvelser kan være svære for små søskende, som kan finde på at vandre rundt på banen, hvilket forårsager en distraktion for spillerne og gør det svært for dig at se dine større børn Spil. Sena siger, at der ikke er nogen skam i at kalde forstærkninger ind for at hjælpe dig med at skændes nogle af dine børn, så du kan være fuldt ud til stede i dit store barns liv, når du har brug for det. "Vi bruger en babysitter til vores yngste, når de andre børn dyrker sport," afslører hun.
Hold det hele ved lige.
Et andet stort smertepunkt for nogle familier er at holde styr på, hvem der skal være hvor – og hvornår! "Planlægning og alle at være på samme side er bydende nødvendigt, så vi bruger en familiekalender på vores smartphones," fortæller Sena. "Jeg vil sige, at held favoriserer de forberedte, så nøglen er at se på ugeplanen hver søndag og være sikker på, at du ved, hvem der skal hen hvor, hvornår, og at taskerne er pakket og i det rigtige pletter."
Sørg for at have hæfteklammerne ved hånden.
Enhver, der nogensinde har været igennem en træning eller et spil, ved, hvor vigtigt det er at have alle dine baser dækket (sport ordspil beregnet). Det kan betyde, at du altid har et par nøgleelementer med dig, uanset hvor du går. "Jeg efterlader altid mine taskestole, tæpper og en førstehjælpskasse med solcreme, insektspray, plaster, tørisposer, servietter osv. i mit bagagerum til enhver tid, så du ikke glemmer de ting, du skal bruge til træning og spil," Sena siger.
Det er også super vigtigt at sørge for, at du pakker dit barns duffeltaske om efter hver begivenhed. "Vi sørger for, at sportstasker altid er pakket og fyldt op til næste kamp eller træning. Og at have ekstra ting (skinnebensbeskyttere, kopper) ved hånden hjælper også, da vi har lært på den hårde måde!"
Mad er altid et must!
Der er få ting, der er mere distraherende end et hangry barn (eller når du selv bliver lidt pjattet), og derfor siger Sena, at snacks er et must! Hun foreslår, at du fylder din go-bag med nogle munchies og Gatorades – og vær parat til at dele! Andre børn kan være i samme båd, og det er grunden til, at Sena siger, at hun vil byde på noget mundgodt, når nogle af de andre børn i nærheden bliver lidt snacks.
"Intet er mere irriterende end at sidde igennem en tre-timers softball-kamp og have sit andet barn sultende og tørstig," siger hun. "Jeg tror, at jeg i år nok ender med at Door Dashing til banen, hvis jeg glemmer noget."
Undgå overplanlægning.
Det bedst måde at overleve efterårets sportssæson på er at være realistisk med din tid, hvilket kan betyde, at du siger nej, når det kommer til at tilmelde dine børn hver aktivitet, de ønsker at deltage i.
"En af de mange grunde til, at vores familie begyndte at rejse på fuld tid, er på grund af den hektiske livsstil i USA," forklarer Alanna Gallo, uddannelsesekspert, grundlægger af Play. Lære. Trives, og mor til fire. "Vi havde så mange tidsplaner at styre." Nu siger Gallo, at hendes største tip er at undgå at overplanlægge dine børn. "Det er så vigtigt for dem at have nedetid til at lege i stedet for at blive kørt fra en voksen-styret aktivitet til en anden. Leg, selv gennem middelbarndommen, er en af de bedste måder for børn at lære på."
