Det er slet ikke længe siden, at kongelige (i det mindste offentligt) var synonyme med en "stiv overlæbe" og aldrig forbundet med sårbarheden ved at anerkende mentalt helbred kampe som angst eller depression. Så det føles virkelig sådan en progressiv udvikling for en ny generation af kongelige når familiens fremtidige ledere - herunder Kate Middleton AKA Catherine, prinsesse af Wales og hendes mand prins William - gør det klart at tale om mental sundhed er en prioritet.
Prinsesse Kate blev set på et besøg i Anna Freud Centre i London, en videnskabsstøttet mental sundhed organisation, hun er protektor for, for at fejre faldet af deres nye angstværktøjssæt til børns mentale sundhed. Mens hun chattede og kom i forbindelse med deltagere, gav Kate endda et lille indblik i sine egne mentale sundhedsprioriteter.
Som Hej!rapporterer, at efter at en tilstedeværende delte, hvordan hendes kærlighed til sport hjælper hendes mentale sundhed, Kate (som især selv var altid en atlet) var enig i, at de mentale og fysiske dele af at være involveret i sport kan være så gavnlige for at passe på din hjerne.
"Så meget i sport er mentalt såvel som de fysiske færdigheder og evner, at have den slags færdigheder og den slags ting i din værktøjskasse vil virkelig hjælpe dig," sagde hun. "sandsynligvis ikke kun i skolen, men også hjemmeliv og skoleliv og andre ting."
Og prinsesse Kate fortsatte med at rose gruppen for deres arbejde og tog til Instagram for at dele, hvor energisk og inspireret hun følte sig efter besøget.
"Jeg har haft den mest inspirerende morgen med Anna Freud-centret, hvor jeg diskuterede alt, hvad mental sundhed angår," sagde hun. ”Det er så vigtigt, at vi alle taler om vores følelser og følelser. De gode og de sværere også, for dem har vi alle sammen.”
Middleton er ikke den første i denne generation af kongelige, der råber op om mental sundhed som en prioritet. Hendes mand, prins William, har også arbejdet til centrerer ambitiøst mental sundhed (og afstigmatiserende samtaler om det for mænd) samtidig med at man er sårbar vedr hans egne bekymringer om offentlig tale i fortiden.
Så det er så spændende at se, at disse fremskridt med hensyn til at integrere mentale sundhedsressourcer efter behov og gøre dem meget tilgængelige er en familieanliggende. Lad os håbe de bliver ved med det!
Inden du går, så tjek de mentale sundhedsapps, vi elsker til selvpleje:
