Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Når det kommer til at få en god nats søvn, der er mange ting, der nemt kan gøre det svært at slappe af sidst på dagen – stress, angst, den uendelige huskeliste, listen bliver ved og ved. Disse ting holder din krop i høj beredskab, hvilket gør det svært at drive væk. Derfor henvender mange sig til søvn hjælpemidler der indeholder melatonin. Men hvis du ikke er fan af at vende dig til den hormonale forbindelse, en melatonin alternativ, ligesom dem, der er skitseret her, kan være en god mulighed for dig. Disse kosttilskud er bakket op af videnskaben, og shoppere siger, at de hjælper dem med at "falde i søvn meget hurtigt". Derudover kan du få dem til 15 % rabat, når du bruger vores eksklusive kode SHEKNOWS15 ved kassen.
Ifølge Dr. W. Chris Winter, MD, neurolog, søvnspecialist og vært for Sleep Unplugged podcast, er søvnmidler som løbesko, fordi de begge hjælper folk med at nå deres mål lettere. "At give løbesko til nogen, der ikke har nogen, kan virkelig hjælpe dem med at løbe på en grusvej lettere," siger han. Søvnhjælpemidler minder om, at de giver folk den støtte, de har brug for, så de lettere kan falde i søvn.
Det er der Cymbiotikas kosttilskud kom ind. Deres produkter er fyldt med beroligende ingredienser og vitaminer som GABA (som beroliger nervesystemet), glycin (som fremmer dyb søvn) og magnesium (som hjælper med afslapning). Se vores foretrukne kosttilskud forude.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Cymbiotika er en SheKnows-sponsor, men alle produkter i denne artikel blev uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Cymbiotika søvn
Cymbiotikas søvnformel indeholder beroligende ingredienser som glycin, L-theanin og GABA, som hjælper din krop med at drive ud til en afslappende nats søvn - uden at forårsage døsighed næste dag.
"Sover som en symfoni," sagde en shopper. "Jeg kan bogstaveligt talt ikke sove. Prøvede alt på planeten, men uden held. For to nætter siden prøvede jeg Sleep for første gang, og lad mig fortælle dig... vidunderligt!! Jeg nynner melodier i søvne med et smil på læben (konen siger, at hun ikke har noget imod det)."
Cymbiotika Topical Magnesium Oil Spray
Et vitamin, du absolut har brug for, for at dine søvncyklusser kan reguleres, er magnesium, bemærker Dr. Winter, og dette magnesium olie spray leverer netop det. "Hvis nogen mangler magnesium, tror jeg, at supplere magnesium er som at få dem et par sko, når de havde ingen…det gør dem ikke til en fantastisk løber, men det sætter scenen for fantastisk løb,” Dr. Winter forklarer. "Magnesium vil højst sandsynligt ikke løse nogens søvnproblemer, men at have tilstrækkelige mineraler som magnesium sætter scenen."
Det er videnskabeligt bevist, at den aktuelle spray kommer ind i blodbanen inden for få minutter uden at efterlade en olieagtig rest. Den er også lavet med lavendelekstrakter, som letter angstsymptomer. Derudover er sprayen nem at bruge, tilføj blot et par sprays og massér ind i ren hud. Du kan bruge den på din torso, bryst, fødder, ben eller arme.
Cymbiotika Zen Bundle
Det her zen bundt inkluderer alt hvad du behøver for en nat med afslapning. Bundtet indeholder en Adrenal super tonic, en topisk magnesiumolie og en magnesium L-Threnoat. Hvert produkt reducerer stress, booster hjernekraft og balancerer stemninger.
En anmelder kaldte pakken "livsændrende." De tilføjede også, "hver måned kæmpede jeg med hormonel migræne, der ville vare i tre dage. Jeg har ikke haft en hormonel hovedpine siden jeg startede med dette tilskud. jeg er overrasket. Jeg har fortalt alle, jeg kender om dette produkt bc, som pædagog, kone og mor til to unge drenge, at jeg ikke har tid til at underholde en månedlig migræne. Dette har virkelig været livsændrende. Jeg er også meget roligere. Det har helt klart en positiv indvirkning på mit nervesystem, og jeg sover så godt.”
Uanset om du ønsker at forbedre søvnen eller berolige angst, så gå til Cymbiotika at tilføje et par melatonin-alternativer til din kosttilskudsrutine. Glem ikke at bruge koden SHEKNOWS15 ved kassen for 15% rabat på hele webstedet.
Bemærk: De fleste søvnmidler er ikke undersøgt hos gravide eller ammende mennesker, så både sikkerhed og effekt er ukendt. Søvntilskud kan også interagere med anden medicin. Spørg altid en sundhedsudbyder for at afgøre, om et kosttilskud er sikkert for dig.
