Regelmæssige lægebesøg er en afgørende del af at vedligeholde din sundhed, men at planlægge et lægebesøg kan være angstfremkaldende. Først skal du koordinere din aftale, så den stemmer overens med din arbejdsplan, og oven i købet skal du bekymre dig om, hvordan du formidler, hvad end du føler – om fysisk eller psykisk til din læge. Taler af erfaring som en person, der ikke er i det medicinske område, det kan være svært at give sproget for, hvilke symptomer jeg kan mærke, når jeg går til lægen. Og det viser sig, at dette er en helt naturlig reaktion for patienter iflg Dr. Danielle Ofri, MD, Ph.D., forfatter til Hvad patienterne siger, hvad lægerne hører og en primær læge på Bellevue Hospital og en klinisk professor i medicin ved NYU.
"Lægekontoret kan være et meget skræmmende sted," siger hun. "Ved baseline er der en magtforskel, og de fleste patienter har ikke den medicinske ekspertise til at føle sig som ligemænd. Men oven i købet er de fleste der, fordi der er noget galt - de er syge, de har smerter, og de er bekymrede for en trussel mod deres helbred. De kan have ventet uger eller måneder på dette besøg. Så det er ikke den mest ideelle omstændighed for meddelelse." Og det kan især være tilfældet for kvinder ellerfarvede mennesker. Heldigvis er der trin på plads, som patienter kan tage for at hjælpe med at mindske kommunikationsbarrieren, når de taler med deres læge. Nedenfor kan du se, hvad Dr. Ofri havde at sige om, hvordan patienter bedre kan kommunikere med deres læger, så begge parter kan få mest muligt ud af besøget.
Sætte mål
Mange lægebesøg varer kun 15-20 minutter, så det er vigtigt at prioritere dine bekymringer ved at sætte en dagsorden, fremgår det af en artikel fra Johns Hopkins medicin. For at hjælpe med at lette dette skal du oprette en liste over emner, som du vil tage op inden besøget, og introducere dem ved starten. Det behøver ikke at være for dybdegående, men det hjælper at have et udgangspunkt, før man går ind. Dr. Ofri foreslår også at tilbyde en blid påmindelse mod slutningen, hvis disse emner ikke er blevet behandlet eller hvis der er nye emner, du gerne vil diskutere, skader det aldrig at planlægge en opfølgende aftale.
Husk, det er yvores besøg
At stille spørgsmål er afgørende for at kommunikere med din læge, men som Dr. Ofri siger: "Husk, at dette er din besøg. Det er absolut inden for din ret at fortælle din læge, hvad du ønsker at opnå under besøget." På samme måde, hvis du har lyst ikke får det, du har brug for fra ham eller hende, har du også ret til at skifte til en ny udbyder eller dele dine bekymringer med en anden parti. "Hvis du føler dig godt tilpas, så lad lægen eller sygeplejersken kende dine bekymringer. Hvis du ikke er det, kan du tale med praksislederen eller patientadvokatens kontor,” siger Dr. Ofri.
Vær realistisk
"Du hører altid rådet om at 'lave en liste med spørgsmål."' siger Dr. Ofri. Og selvom det kan være sandt, vil patienter gerne være realistiske med hensyn til, hvad der kan tages op i én session. ”Jeg råder patienterne til at gøre det her fornuftigt, ellers kommer nogle med 40 spørgsmål, som ikke vil kunne besvares med nogen dybde. Det er bedre at komme med to til tre prioriteter, som du vil tage fat på ved besøget og lade lægen vide det. Og vær forberedt på, at lægen sandsynligvis kan tilføje en prioritet eller to, som du måske ikke var klar over,” tilføjer Dr. Ofri.
Kend din sygehistorie
Dr. Ofri foreslår at samle eventuelle tidligere lægejournaler, men igen, være velovervejet. "Lad være med at aflevere hundrede sider med optegnelser og forvent, at din læge bruger timer i weekenden på at læse dem. Du kan opsummere din sygehistorie og bringe den håndfuld journaler ind, som er direkte relevante for problemstillingen, da din læge altid kan anmode om yderligere journaler efter behov,” siger hun. "Langt de fleste sygdomme er diagnosticeret ud fra sygehistorien. Blodprøver og andre diagnostiske tests er nyttige, men de er sekundære i forhold til historien. Så det er afgørende, at patienter er i stand til at kommunikere, hvad de tænker på, og at læger er kloge lyttere og også stiller de rigtige spørgsmål,” tilføjer hun.
Være ærlig
I lighed med at give sygehistorie, er det vigtigt at dele ting om din livsstil, sociale forpligtelser og forhold derhjemme og på arbejdet. Selvom det er forståeligt, at patienter kan føle sig flov eller bange for at dømme, har læger hørt og set det hele, og alt er fortroligt. Og ved at give detaljerede oplysninger, sætter du din læge i en bedre position til at få det fulde billede af dit generelle velbefindende og de faktorer, der kan påvirke dit helbred.
