Træning til OL hjalp med at forberede Shawn Johnson til opdragelse af småbørn: hun lærte at være fleksibel, tage forhindringer i stiv arm og møde op hver eneste dag med grænseløs energi. Hvordan kunne hun ellers håbe på at holde trit med sin 3-årige datter Drew og sin 1-årige søn Jett? Men en del af hendes gymnastfortid kan ikke oversættes til hendes hjemmeliv, og hun arbejder på at ændre det. SheKnow fangede guldmedaljevinderen, der blev-indfluenter på sociale medier, for at snakke om hendes mors mål for året, inklusive en vigtig ting, hun planlægger at efterlade sig i 2023.
Vores interview startede med en dyster tone. Lige før nytårsaften, Johnsons svigerfar tragisk afgået ved døden, hvilket efterlod hende og hendes mand, den tidligere NFL-fodboldspiller Andrew East, nød efter tabet. Men gennem smerten fokuserer parret på deres børn, som Johnson kalder deres "små bundter af glæde." Hun fortæller SheKnows, at den ene ting, hun er mest stolt af fra 2022, er, hvor meget tid hun brugte “elsker mine babyer.”
Ser man fremad, ønsker Johnson også at elske hende selv lidt mere i år, og derfor beslutter hun sig for at slippe af med mor-skylden. På spørgsmålet om, hvad den eneste ting, hun vil efterlade i 2023, svarede hun beslutsomt: "perfektion."
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
"Jeg har det sådan, at det sværeste med at være mor er, at mors skyldfølelse og besættelse over ikke at gøre tingene perfekt," forklarer hun. "Og jeg vil bare gerne leve i nuet og bare gøre mit bedste hver eneste dag, jeg kan - uanset hvilken tærskel det er - og efterlade resten."
I modsætning til hendes tidligere gymnastiktræning er "perfektion" ikke et realistisk eller bæredygtigt mål, når hun opdrager børn - og Johnson arbejder beundringsværdigt på at fortryde denne tankegang. Det er inspirerende!
En måde hvorpå hun planlægger at fjerne presset ved at føle sig perfekt? Ved at leve i nuet. "Et af vores største mål i år er bare virkelig at leve op og drage fuld fordel af at være forældre og lave alle aktiviteterne og bare virkelig have det sjovt," siger hun. "Og bare prioriter familien."
Det elsker vi! Det er tid til at slippe skyldfølelsen over ikke at have et pletfrit hus eller Instagram-værdige måltider og omfavne det faktum, at vasketøjet ikke altid bliver gjort, og at lade børn bruge skærme er okay. Og at bestille takeaway er også okay.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Faktisk er "alt med måde" Johnsons filosofi. "Jeg føler, at vi lever i en verden af sociale medier, der forsøger at skildre denne idé om, at alt skal være ekstremt," siger hun. »Om det er de mest ekstravagante dekorationer eller måltider eller hvad det nu er. Vi prøver bare virkelig at leve et liv i mådehold i vores hus. Vi kan få småkager eller lave takeaway eller se film eller have en binge dag. Men så længe vi har den gode balance mellem mådehold, synes jeg, vi gør et ret godt stykke arbejde."
I år er de klar til en stor urfest med vennerne til Super Bowl LVII i februar. 12. (Nå, "pas på" for de voksne - "leg udklædning i prinsessekjoler" for Drew!) For at hjælpe med at forberede Som vært for begivenheden falder Johnson tilbage på sin mulighed for at spise: at bestille den honningbagte skinke måltid.
"Jeg vil nok gøre præcis det samme, som jeg gjorde med jul og nytår og Friendsgiving, som var at bestille Honningbagt skinke måltid,” siger hun. "Det var den nemmeste og mest fantastiske ting."
"Jeg tog selv alt ud og pladerede det, og det lignede et gourmetmåltid," tilføjer hun.
Praktisk kendsgerning: Honningbagt skinke sender deres berømte udbenede skinke til hele landet, så det er en nem mulighed til fester, ferier eller når som helst du har lyst til et hjemmelavet måltid uden en masse indsats. De tilbyder også kalkun og en række tilbehør og desserter, så du kan bruge endnu mindre tid i køkkenet og mere tid på at slappe af før dit næste arrangement!
"Jeg er alt for lethed og bekvemmelighed i disse dage," siger Johnson og tilføjer, at hun også kan lide at bestille noget, hun ved, at hendes børn vil spise. "Jett vil spise hvad som helst," forklarer hun. "Drew er kræsen, men hun elsker skinke!"
At spare tid i køkkenet giver Johnson også mere tid til at holde trit med sine energiske børn - noget der er meget sværere at gøre om vinteren. Og som en mor til tre på 5 år og derunder, var jeg ved at dø efter at vide: hvordan holder hun sine børn underholdt, når de sidder fast indendørs?
"Åh gud, det er århundredets gode spørgsmål," griner hun, før hun indrømmer: "Øhm, jeg ved det ikke. Vi er i samme pickup her."
Det er hårdt! Men det vigtige er at finde kreative måder at få deres energi ud på. "Jeg prøver bare at finde måder at være aktiv på," siger hun. "Vi holder meget af trampolin-motionscentre, eller vi går til videnskabscentret eller løber rundt i indkøbscentret. Sådan bare ethvert sted, hvor de kan være frie og vilde, selv et indendørs fodbold- eller træningsanlæg. Vi prøver bare at gå, hvor de kan løbe."
.@ShawnJohnson's utrolige gymnastiske talent findes tydeligvis i familien! Den tidligere olympier delte de mest yndige videoer og billeder af sine børn, der deltager i denne sjove sport. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27. januar 2023
Med hensyn til hvordan hun holder trit med sine små løbere? "Jeg jager dem bogstaveligt talt, det er det," siger hun med et grin. Hej, holder dine børn glade, mens du træner? Det lyder som en win-win på olympisk niveau for os.
Selv når du er berømt, er mor skyld en ting, som viser disse berømthedsmødre.
