Lizzo synes, det er på tide, at vi holder op med at blande wellness med vægt tab.
I en seneste interview med Vanity Fair, den Emmy- og Grammy-vindende sangerinde var ærlig om sit mentale og fysiske helbred. Hun har haft et godt bannerår med at lancere sit shapewear-mærke, Yitty, i april; udgiver sit anmelderroste album Særlig i juli; og annoncerer hendes kommende HBO Max-dokumentar, Kærlighed, Lizzo, tidligere på ugen. Men berømmelse er ingen erstatning for holistisk Selvpleje. Faktisk prioriterer din sundhed og velvære er velsagtens lige mere afgørende jo mere travlt du får.
"Jeg fører en meget sund livsstil - mentalt, åndeligt, jeg prøver at holde alt, hvad jeg putter i min krop super rent," fortalte Lizzo til magasinet. "Sundhed er noget, jeg prioriterer, uanset hvor det fører mig fysisk." Lige nu ligner det at spise vegansk - så ingen kød, æg eller mejeriprodukter.
I kraft af at eksistere i en større krop, har folk en tendens til at antage, at Lizzos plantebaserede kost er motiveret af at forfølge vægttab. Men den fedtfobiske formodning kunne ikke være længere fra sandheden, hun forklarede: "Som [med] veganisme, var folk sådan, 'Du er veganer? Hvad, frituresteger du salaten?’
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Lizzo (@lizzobeeating)
"Men lige når du tror, du har fundet ud af det hele, ændrer det sig igen," fortsatte sangeren. "Jeg spiser, når jeg er stresset, nogle gange til det punkt, hvor jeg ikke var klar over, hvor meget jeg spiste. Alt kan være skadeligt, men det trøster mig på en måde.”
I slutningen af dagen sigter Lizzo på at dyrke et mere "neutralt" syn på sin vægt, som kan svinge: "Det er ærgerligt, at vi forbinder vægtøgning med det negative, der forårsager det. Det er at blande denne smukke ting, der er mad - og nære os selv med det, men det er stressen, der er det dårlige, ikke de 20 pund. Jeg føler mig meget heldig, fordi jeg ikke føler, at vægtøgning er dårlig længere. Vægttab er heller ikke - det er neutralt. Og mad er sjovt. Jeg elsker at spise, og jeg har en kok nu, og jeg tænker ikke på det. Jeg havde en brownie i går aftes."
Tag det fra popmusikkens regerende "fed tæve" sig selv: Sundhed er en utrolig kompleks og meget individualiseret ting. Det er umuligt at måle en persons helbredsstatus ved udelukkende at se på deres vægt eller fysiske udseende. Vægtudsving er også helt normale, og at tage på eller tabe sig bør ikke tilskrives nogen moralsk værdi.
"2 Be Loved (Am I Ready)"-sangerinden sagde også, at hun kæmper med angst og panikanfald. "Når der sker noget godt for mig, kigger jeg altid mig over skulderen efter noget dårligt," fortalte hun. "Årene 2008-2012 havde en masse mørke pletter og traumer." Hendes mentale sundhedsværktøjssæt inkluderer terapi og meditation.
Lizzos holdning til wellness-kultur vil ikke komme som nogen overraskelse for nogen, der har lyttet til hendes musik ("Good as Hell", nogen?) eller fulgt hendes karriere. Det klassisk uddannede fløjtenist, der blev popmusikikon, har konsekvent kæmpet for selvkærlighed og kropspositivitet, især for andre store kvinder og sorte mennesker.
"Jeg elsker min krop," hun fortalte V magasin i 2019. “Uanset hvilken vinkel du skyder den fra, uanset belysningen, så er min krop bare så fucking smuk hele tiden. Jeg taler måske lort om det nogle gange, men for fanden. Hun er stadig en dårlig tæve."
Inden du går, tjek disse kraftfulde citater for at inspirere til sunde holdninger til mad og krop:
