Fra tøj vi har på til det vaskemiddel, vi bruger, vi kommer i kontakt med utallige toksiner i vores hverdag, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer for os og langvarige negative effekter på vores planet. Som Marci Zaroff, en internationalt anerkendt ekspert i øko-livsstil, underviser, innovator og forfatter, der også opfandt udtrykket ECOfashion, sagde under SHE Media Co-Labs Future of Health-begivenhed, "Det knuser mit hjerte i dag, når du hører børn sige, at de ikke vil have børn, fordi de 'ikke vil tage med børn ind i denne verden.' Det er ikke klima forandring længere er vi i en klimakrise."
Mens nogle kan bekymre sig om, at forsøger at lede en miljøvenlig livsstil vil være forstyrrende for deres hverdag, insisterer Zaroff på, at det ikke er tilfældet. "At være en del af en mere bevidst, giftfri livsstil handler ikke om ofre eller afsavn," sagde hun, "det handler om værditilvækst." Nedenfor skitserer hun små, men virkningsfulde måder, hvorpå vi alle kan leve en sundere og mere miljøvenlig livsstil, samtidig med at vi er opmærksomme på skjulte farer og de skridt, vi kan tage for at begrænse vores eksponering for dem.
Pas på, hvad du spiser
Uanset om det er glutenfrit, økologisk, keto eller regenerativt, er det at være mere bevidst om, hvad vi putter i vores kroppe, "porten til denne bevægelse," sagde Zaroff. ”Det første, der ændrer sig, når vi ændrer vores kost og vores livsstil, er vores blod. Det er vores livsstøttesystem, der nærer, så hvorfor vil vi putte gift i vores blod?" Øget sundhedsbevidsthed har drevet den amerikanske økologi op fødevaremarkedet i de senere år sammen med stigende miljøbekymringer over pesticider, kunstgødning og andre kemikalier i konventionelle landbrug.
Forbedre din jord
Jordsundhed er afgørende for bæredygtigt landbrug, hvor muldjord bruges til at dyrke 95 procent af vores mad. "Sund jord giver sunde planter, hvilket gør sunde mennesker," sagde Zaroff. "Jord er et levende, åndende økosystem. Jeg sammenligner det med jordens hud, fordi huden er det største organ i vores kroppe - det er vores primære organ til absorption." For at lære mere om vigtigheden af vores jord, Zaroff foreslog, at vi alle skulle se (eller læse) Kiss the Ground, som følger aktivister, videnskabsmænd og landmænd, når de vender sig til regenerativt landbrug for at forsøge at redde planetens muldjord for at bekæmpe klimaet lave om.
Pas på visse skønhedsprodukter
Som Zaroff sagde, er huden det største organ i vores kroppe og vores primære organ til absorption. Derfor siger hun, at vi skal være opmærksomme på, hvad vi putter på den. »Det er ikke kun det, vi putter i vores krop. Det er ikke, at du er, hvad du spiser. Du er også, hvad du lægger på din krop," sagde Zaroff. "Da huden er dette organ, skal [skønhedsmærker] pleje og beskytte os. Når du ser på dine skønhedsprodukter...hvis du ikke kan udtale det, så lad være med at bruge det, og hvis du bruger det, så pas på det og minimer dit brug. Det handler ikke om perfektion - det handler om at forsøge at træffe de bedste valg, vi kan hver dag."
Overvej miljøvenlig mode
Zaroff er administrerende direktør og grundlægger af Ecofashion Corp, som mødes med mærker og detailhandlere for at "hjælpe dem med at bygge disse landbrugsmodeller til populærkulturen," sagde Zaroff. "Bomuld er en af de hårdest sprøjtede industrier i landbruget med de værste kræftfremkaldende kemikalier... og 60 procent af bomuldsplanten går tilbage til maden strøm som bomuldsfrøolie." Det, kombineret med de uregulerede finish og farvestoffer, der indgår i de tekstiler, vi har på, og som vi lægger på vores hud, kan føre til skadelige resultater.
Husk, at være miljøvenlig handler ikke om at revidere dit daglige liv fuldstændigt. Vi er alle nødt til at starte et sted, og det første skridt til at sikre, at vi hjælper vores planet, er at forblive uddannet i de ting, du kan gøre for at gøre den bedre.
Inden du går, så tjek disse naturlige rengøringsmærker, der er sikre for familier i galleriet herunder:
