Hvordan Emma Lovewell blev en pelotoninstruktør - SheKnows

Du behøver ikke at være en die-hard Peloton fan at kende - og være forelsket i - Emma Lovewell. Under Armour-atleten, grundlægger af Lev Lær Lovewell, forfatter til en kommende bog af samme navn, og ja, elskede Peloton-instruktør, inspirerer tilbedelse stort set overalt, hvor hun går, takket være hendes autenticitet og ægte glæde ved at hjælpe folk med at finde vej til deres personlige velvære rejser. Det fyldte lokale på Native i Austin, Texas, til SHE Media Co-Labs Future of Health-arrangement var ingen undtagelse.

Lovewell og Amy Jo Martin, grundlægger og administrerende direktør for Renegade Global, talte foran et ivrigt publikum og diskuterede Lovewells største "hvorfor ikke nu?" øjeblikke (herunder hvordan hun blev en Peloton instruktør), hendes bog, hvordan vi alle kan finde styrke i uventede øjeblikke, og kraften i at anerkende frygt – og stadig bevæge os frem. Læs videre for at aflytte nogle af de bedste øjeblikke fra deres samtale.

Amy Jo Martin

I ånden af ​​’Hvorfor ikke nu?’ kan du fortælle mig om en tid, hvor du havde en stor beslutning at tage? Og du stiller dig selv det ultimative spørgsmål, der bygger bro mellem dette delta mellem idé og handling - det vigtige, hurtige delta - og du spørger dig selv: 'Hvorfor ikke nu?'

Så der er så mange øjeblikke i mit liv og min karriere, at jeg tror, ​​jeg har haft disse øjeblikke, hvor du er en lille smule bange, du skal tage valget om at tage en risiko, sætte dig selv derude lidt lidt. Et af de øjeblikke er helt sikkert at skrive en bog. Rigtig hurtig, den udkommer 2. maj!

Men det store øjeblik, som jeg tror, ​​jeg virkelig havde dette ’Hvorfor ikke nu?’-øjeblik var før Peloton. Jeg havde første gang mødt holdet på Peloton, da jeg lavede deres Kickstarter-kampagne. Jeg var model/skuespillerinde for deres Kickstarter-video. Og så mødte jeg dette lille team på 10 eller 20 personer, John Foley, CEO. Jeg kom ind, lavede min modelkoncert, hørte om hans firma. Jeg sagde: 'Lyder fedt, held og lykke' og gik så afsted. Jeg blev fitnessinstruktør hos et par andre virksomheder, men så dem på sidelinjen. Jeg syntes, wow, de laver virkelig nogle innovative ting. De skaber overskrifter. På det tidspunkt, hvor jeg nåede ud til dem, var jeg lidt fortabt i min karriere, jeg havde taget nogle sideskridt, hvor jeg var lidt forvirret; Jeg gjorde ikke rigtig de fremskridt, jeg ønskede. Og min partner, Dave, som er fantastisk - du ved, han, der er en hvid mand i erhvervslivet - var sådan: 'Hvorfor sender du ikke bare en e-mail til CEO'en?' Jeg er ikke vant til den adfærd, vel? Jeg tænkte: ’Hvorfor ville en administrerende direktør gerne høre fra mig?’ Og han var ligesom, bare gør det. Hvad er det værste, der kommer til at ske? Og så i det øjeblik tænkte jeg: 'Fuck it'. Jeg skrev mailen, tøvede og trykkede bare på send. Og det var noget i stil med, du ved, Hej John Foley, tillykke med al din succes. Hvis du husker mig, lavede jeg Kickstarter-kampagnen. Jeg har set al din succes. Du laver fantastiske ting. Hvis der er nogle muligheder, vil jeg meget gerne høre om dem. Og han skrev tilbage på 20 minutter. Og jeg tænkte: Det er fantastisk. Du ved, hvis jeg ikke trykker send, hvornår skal jeg så trykke send? Hvis jeg ikke gør det nu, hvornår skal jeg så gøre det?

Amy Jo Martin

Hvorfor ikke nu? Hvorfor ikke dig? Så nogle gange har vi det vindue, hvor det er sådan: ’Jeg er modig.’ Og så har vi de vinduer, hvor jeg ikke er modig. Så når vi føler, at det er ligesom, gå tid, ikke? Hvad er det værste, der kan ske? Det er ligesom en frafalden mentalitet. Og det slutter normalt ikke der. Men vi giver grønt lys, og så kommer momentum, den energi ind.

Relateret historie. En topforsker kræver slutningen af ​​overgangsalderen - her er hvorfor det giver så meget mening

Emma Lovewell

Det, der skete, var, at du tænker: 'Jeg har det godt, vi har det godt. Og han elsker at høre fra dig. Jeg vil præsentere dig for Robin Arzón, vores leder af instruktører. [Og] Jeg hører ikke fra Robin. Hun mailer mig ikke. Og så er det et andet øjeblik, hvor jeg tænkte: ’Jeg nåede så langt, men hvad nu?’ Så nu må jeg følge op igen. Hej, John, det er mig igen, jeg har stadig ikke hørt fra Robin, du ved? Og så siger han, lad mig følge op igen. Der vil altid være disse øjeblikke, hvor du skal være modig igen og igen og igen, fordi det ikke lige er nok første gang. Men når først du får en lille sejr, når du først har det første øjeblik af tapperhed og lidt succes, driver det dig på en måde til den næste. Du tænker: 'Nå, jeg gjorde det før, hvorfor ikke gøre det igen?' og talte til Robin, og hun sagde: Nå, vi ansætter ikke.

Amy Jo Martin

Tilbage rundt. Ja. Vi kalder det NRN. Vi har en podcast, der hedder Why Not Now? Og vi nåede ud til Oprah. Og hendes hold sagde: Nå, hun filmer lige nu i Australien eller New Zealand eller noget. Dette var et par år siden. Og så på regnearket skriver vi "NRN" - ikke lige nu, men følger op. Ja, det var et nej, lad os være rigtige. [Men] du sætter bare en konsekvent vedholdenhed af, Jeg vil være modig igen. Og så kan du finde det. Det er en muskel, ikke? Og det er ikke for sarte sjæle. Det ville være nemt at sige: 'De ansætter ikke.'

Emma Lovewell

Højre? Og det garanterer ikke succes. Det garanterer ikke, at du får et 'ja'. Men jeg tror også, at det, der virkelig hjalp mig, er, at jeg var en professionel danser og jeg ville gå til auditions hver eneste dag, og jeg fik at vide nej 99,5 procent af tid. Men du bliver bare ved med at gå til auditions. Det er et af de sværeste job - det er så opslidende. Men det er virkelig, du ved, Wayne Gretzky [siger] du misser 100 procent af de skud, du ikke tager, ikke? Så hvis det ikke er nu, er det ikke dig? Hvem skal det være?

Amy Jo Martin

Lad os skifte gear lidt … du fik helt klart et ja til sidst. Og en af ​​de ting, vi taler om, er, hvordan jeg tror på, at du ikke mærker dig selv - dig er dig selv, og det skaber dit brand. Og så mens jeg researcher, og jeg taler med mine venner, og de kører alle sammen med dig og kender dig rigtig, rigtig godt, konsekvent feedback og hviskemærket, hvad folk siger om dig, når du ikke er i nærheden, var: 'Åh, hun er den bedste som, langtfra.’ Og jeg var sådan: ’Hvorfor?’ Og det var autenticiteten. Det ord bliver smidt rundt, jeg ved, 'Det er autentisk da da da.' Men det var ægte - dit hviskemærke er meget, meget stærkt.

Hvordan forbliver du tro mod de beslutninger, du vil tage, når du har så mange muligheder nu? Og der er tidspunkter, hvor du kan få ting til at ske versus lade ting ske? Og hvordan skelner du det?

Emma Lovewell 

Ja, det er så godt et spørgsmål. Og det er altid et spørgsmål, jeg har på hjerte, og det er altid under udvikling. Jeg er for nylig lige kommet i terapi igen, og det er et spørgsmål, vi taler om. Fordi jeg virkelig stoler på mit samfund, mine venner, min familie. Ligesom jeg ringer til min bror, mine veninder - jeg ser mine veninder på ugebasis - jeg bruger virkelig mit team og mine folk, fordi jeg værdsætter deres meninger. Men der er en forskel, fordi, og jeg talte om dette til min terapeut, er det ikke [at] jeg ringer til mine venner for at fortælle mig, hvilken beslutning jeg skal tage og være ligesom, 'Hvad gør du? Okay, det vil jeg gøre.’ Det vejer deres mening i forhold til hvordan det føles imod min intuition. Hvis jeg har problemer i forholdet, men jeg har talt med min kæreste, og hun har sine egne forholdsproblemer, får det mig til at føle mig set, det får mig til at føle mig mindre alene. Og det er ikke, at deres forhold er bedre end mit forhold, eller mit er bedre end deres. Men det hjælper mig med at skabe små værn for at prøve ting og teste det mod, hvad der foregår i mine følelser.

Så jeg lytter ikke til folk og er ligesom, jeg vil bare gøre, hvad de gør. Det er at lytte til den mulighed. Og ved at den mulighed er derude. Hvordan føles det, hvis jeg prøver det? Jeg elsker at få information om muligheder derude og så veje det op mod mine følelser.

Amy Jo Martin

Jeg elsker det, og man kan ikke argumentere for erfaring, vel? Hvis vi ser på mental, fysisk og følelsesmæssig bevidsthed og at være hyper-bevidste, kan vi ikke kontrollere det, men vi kan være opmærksomme på den feedback-loop. Det du siger er, at når du tillader nogle af de hellige sind og hjerter, som du stoler på, er det et ret sikkert sted at teste og eksperimentere i forhold til en fremmed, der fortæller deres mening, ikke? Og det er videnskab. Dette er data, ikke? Det er bogstaveligt talt strategiske data - vores intuition og den GPS. Jeg elsker det. Så hvad er du mest begejstret for i dette øjeblik? Hvad brænder du mest for?

Emma Lovewell

Nå, det er næsten forår, så jeg skal snart i gang med min have. Men også min bog. Dette er et kæmpe 'Hvorfor ikke nu?'-øjeblik. Jeg må sige, at et forlag kontaktede mig for to år siden og sagde: 'Jeg ville elske, at du skriver en bog. Har du nogensinde tænkt over det?’ Og jeg tænkte: ’Hvad, jeg skriver en bog, som, nu?’ Jeg tænker, du ved, måske når jeg er 60 år, har jeg nogle gode historier at fortælle. Og så kan jeg skrive en erindringsbog. Hvilket, hvorfor så ikke også gøre det? Men jeg tænkte, ved du hvad, hvis en anden tror på, at jeg skal skrive en bog, hvorfor tror jeg så ikke på, at jeg skal skrive en bog? Så jeg tog den rejse med at ringe til alle mine venner, min familie og sige, du ved, jeg fik dette tilbud, skulle jeg skrive en bog? Og jeg sagde ja. Jeg sagde, hvorfor ikke nu, gør det nu, muligheden er i min hånd, og hvorfor ikke gå efter det?

Amy Jo Martin

Jeg er en stor fortaler og tror på, at modgang er et aktiv i forklædning, hvis du udnytter det hårdt nok. Og vi talte om sundhed og kære, og jeg fik en lille præemie født næsten i et fly. Han var på NICU i tre måneder. Og han gør det fantastisk. Men jeg lærte mere på de tre måneder, som jeg anvender til livet og forretningen end nogensinde, og jeg ved, at du har været igennem din rejse med frygt og modgang med sundhed med din mor. Største takeaways ved at navigere i det - hvad ville du sige?

Emma Lovewell 

Du ved, siger jeg i mine Peloton-timer, din styrke viser sig, når du har mest brug for det. Og jeg mener, fitness er bare en serie af at blive utilpas og så restituere, igen og igen, det er hvad et interval er. Så i fitness sætter vi os villigt i ubehagelige [situationer]. Når du klikker "start" på min klasse, ved du, at du villigt sætter dig selv i en ubehagelig situation for at blive stærk, og det er under din kontrol lidt. Men i livet går vi igennem ubehagelige situationer. Og det er, når vores styrke viser sig mest, og du ikke engang ved det, du kan ikke planlægge efter det.

Da jeg fandt ud af, at min mor var syg, går du bare ind i denne løsning, løse-problemet-operatør-tilstand. Hvordan kan jeg hjælpe? Det var før Peloton, men jeg underviste i fitness. Jeg sagde mit job op, jeg flyttede hjem, jeg overtog min mors havevirksomhed, så hun kunne flytte til Boston for at få behandling, og du ved, tog en hel pause i min karriere. Det faldt mig ikke engang ind ikke at gøre det. Hvad er vigtigere end din familie, ikke?

Så jeg tænkte, jeg kan lære om havearbejde virkelig hurtigt, det her vil være fint. Og jeg har virkelig lige lært, ved du? Det er meget personligt og følelsesladet for mig at tale om dette; Jeg taler om det i min bog lidt dybere, men du ved, mine forældre er skilt. Og i det øjeblik kom vi alle sammen. Jeg kan huske, at mine forældre krammede for første gang i 12 år, og at vi alle virkelig kom sammen for at prøve at løse problemer og finde ud af, hvordan vi kan være der for min mor, og hvordan vi får hende igennem denne udfordring tid. Og [jeg er] glad for at kunne rapportere, at hun er rask nu. Hun gør det fantastisk. Det, jeg virkelig lærte, er, hvordan du bare tænder det... din styrke viser sig, når du har mest brug for det.

Amy Jo Martin

Du bliver så hurtigt klar, gør du ikke? Jeg var ligesom, okay, game on. Og det interessante er folkene omkring dig - de kan til tider holde på din frygt. Det er som om vi kan outsource. Hvad er det ordsprog, 'Glæde delt bliver mangedoblet og frygt eller sorg delt halveres' eller hvad som helst? Det er virkelig sandt.

Så når du ser på fremtiden, og du sikkert har et ret klart billede af de næste mange måneder, især med bogen, men forsøger du at planlægge ret langt ude? Eller er du mere, 'Hej, lad os se, hvad der udspiller sig foran mig'?

Emma Lovewell 

Jeg har bestemt ikke tidligere været en langsigtet målmand. Jeg er en kortsigtet målmand. Jeg mener, at vi bør skrive vores mål ned med blyant, fordi så meget kan ændre sig. Og ja, du skal have en stærk intuition og en nordstjerne om, hvad du værdsætter. Men når jeg ser på min karriere, da jeg gik i gymnasiet, var der ikke noget, der hed en blogger. Der var ikke noget der hed en Peloton-instruktør eller en virtuel fitnessinstruktør. De ting fandtes ikke. Hvordan kunne jeg have været et barn og sagt, 'det vil jeg være, når jeg bliver stor', når det ikke engang eksisterede? Så jeg er åben for, hvad der er derude; muligheden for, at der er så meget, som jeg ikke ved.

Da jeg flyttede til New York City, var det oprindeligt for at dyrke dans, og jeg tænkte: 'Okay, jeg vil arbejde på det her i et år. Hvis jeg ikke bestiller noget, får en agent eller gør nogle alvorlige fremskridt, vil jeg revurdere hvor jeg er, og hvad jeg laver.’ Og det var næsten ved det et-års mærke, at jeg endte med at skrive under med en agent. Og jeg syntes, cool, det var det, jeg havde brug for for at opmuntre mig til at fortsætte i denne retning. Denne dør åbnede sig, jeg går igennem den. Og det er bare sådan, jeg har levet mit liv. Og det er lykkedes indtil videre.

Amy Jo Martin

Når du har omfavnet de forskellige stadier med din indflydelse, er det fedt, at du har evnen til at være dette - det handler ikke om Emma, ​​det handler om servicen. Tjenesten af ​​den besked, du kan levere, er uendelig. Vi talte bare om at investere lidt backstage og din nysgerrighed og som en kæmpe fortaler for rigdom skabelse for kvinder, penge i egne lommer, og ser man anderledes på det, er der en masse uddannelse nødvendig, højre? Jeg ville elske at høre dig om at investere, ligesom du laver en times Peloton og snakker om at investere.

Men du kan dele alt, hvad du vil, og have den indflydelse. Og jeg tror, ​​det er den ting, hvor du indser, at dette er min version, men hvad er din version? Og hvordan skal du på en måde være i stand til at skalere din intellektuelle kapital herop, og jeg elsker, at du indser, at det kan være gennem ethvert medie, men for at kunne nå ud til flere?

Emma Lovewell 

Jeg så for nylig denne video på sociale medier, og det var denne kvinde, der talte om, hvordan folk er så bange for at blive set fejle. Og hun lever efter dette mantra, der er som: ’Vær ikke bange for at lade andre se dig prøve.’ Jeg identificerer mig selv som en livslang lærende; Jeg elsker at prøve nye ting, jeg elsker at rejse til nye steder, se nye kulturer, prøve ny mad, og jeg elsker at dele det, fordi der er så meget at lære. Hvis du ser mig prøve noget, og jeg snubler lidt, ved du, opmuntrer det dig til at prøve noget, og måske begynder du også at snuble? Og du vil indse, at vi bliver ved med at komme op igen, det er okay. Det er okay, at du ser mig prøve noget, og jeg er ikke ekspert. Hvis du venter, indtil du er klar til at gøre noget, vil du ikke gøre noget, vel?

Amy Jo Martin

Jeg elsker det. Det er jeg et eksempel på nu, hvor folk har fulgt med på det sociale i mange år og relativt nye i min ædruelighedsrejse. Og jeg tænkte: ’Skal jeg dele det her eller ej?’ Og det gjorde jeg. Og det er utroligt, hvor sårbart og alligevel imødekommende det er for mennesker, der er på samme sted. Det opfattes som troende, og vi vil glide, men det er, 'fald [ned] syv, kom op otte igen' ikke?

Så hvis du kunne gå tilbage til dig selv den dag, lige før du trykker på send den e-mail til John... Hvis du kunne sige til dig selv, noget i det øjeblik før alt dette skete, hvad ville du så sige?

Emma Lovewell 

Anerkend frygten; gør det alligevel. Bare gør det, mens du er bange. Vær rædselsløs og gør stadig tingene. Du behøver ikke at være rolig og selvsikker og en ekspert for at komme videre for at tage skridtet. Og jeg tror bare, forsikrer hende, godt, vær bange. Gør det. Luk din computer og gå rundt i lejligheden et par gange. Det er fint. Det er alt i orden. Gør det, mens du er bange.

Denne transskription er blevet redigeret for længde og klarhed.