Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Hvis du eller en du kender overvejer selvmord, kontakt venligst national Selvmordsforebyggelse Livline ved hjælp af 988 eller (1-800-273-8255), send teksten "STYRKE" til krisetekstlinjen på 741-741 eller gå til suicidepreventionlifeline.org.
Onlinechikane er et alvorligt problem med potentielt livstruende konsekvenser. Bare spørg Constance Wu.
Det Skøre rige asiater stjerne tog til Twitter for første gang i næsten tre år at dele en hjerteskærende historie fra hendes personlige mentalt helbred rejse. Efter at hun fyrede en række "skødesløse tweets" af i 2019, hvor hun beklagede fornyelsen af hendes ABC sitcom Frisk fra båden, blev skuespillerinden cybermobbet så aggressivt, at hun forsøgte at dø ved selvmord.
"Jeg var bange for at komme tilbage på sociale medier, fordi jeg næsten mistede mit liv fra det," skrev Wu. "[For tre år siden, da jeg lavede skødesløse tweets om fornyelsen af mit tv-program, udløste det forargelse og internetskamning, der blev ret alvorlig."
"Jeg havde det forfærdeligt med det, jeg havde sagt," fortsatte hun, "og da et par DM'er fra en anden asiatisk skuespillerinde fortalte mig Jeg var blevet en plage for det asiatiske amerikanske samfund, jeg begyndte at føle, at jeg ikke engang fortjente at leve længere. At jeg var en skændsel for AsAms, og de ville have det bedre uden mig. Når jeg ser tilbage, er det surrealistisk, at et par DM'er overbeviste mig om at afslutte mit eget liv, men det er, hvad der skete."
pic.twitter.com/7YScJ4Pvig
— Constance Wu (@ConstanceWu) 14. juli 2022
Heldigvis fandt en ven Wu og skyndte hende til skadestuen, men hændelsen var det sidste dråg for Wu, som tog fri fra skuespil og sociale medier for at fokusere på hendes mentale sundhed. I den tid skrev hun også en bog kaldet At lave en scene, som dykker dybere ned i hendes egen rejse for helbredelse og selvaccept.
Det er ikke let at se, hvorfor disse forfærdelige beskeder var så sårende for Wu, som blev de facto ansigtet for asiatisk-amerikansk repræsentation i Hollywood efter den storslåede succes Skøre rige asiater i 2018. Og det er ikke for at nævne det implicitte pres lagt på marginaliserede berømtheder som Wu for at være "modelminoriteter" og lav nul fejltrin. Det er overflødigt at sige, at ingen fortjener den hadefulde ildstorm, hun modtog for blot at udtrykke frustration over hendes karriereforløb.
Det tog "en lille pause fra Hollywood og en masse af terapi" for at føle sig godt tilpas med at åbne op om sine kampe, indrømmede Wu, men hun håber, at hun deler sin historie via Twitter, og at hendes bog vil hjælpe andre - især andre asiatiske amerikanere.
"AsAms taler ikke nok om mental sundhed," sagde hun. "Selvom vi er hurtige til at fejre repræsentationssejre, er der meget undgåelse omkring de mere ubehagelige problemer i vores samfund. Selv mine tweets blev et emne så ømtåleligt, at de fleste af mine AsAm-kolleger besluttede, at det var på tide at undgå mig eller slibe mig ud. Jeg vil indrømme, at det gjorde meget ondt, men det fik mig også til at indse, hvor vigtigt det er at række ud og drage omsorg for mennesker, der går igennem en hård tid."
En vigtig del af at håndtere sorg er at vide, at du ikke er alene. Her er nogle af vores foretrukne og mest indsigtsfulde citater om at håndtere sorg for mennesker, der går igennem en svær tid: 
