Nogle gange er skilsmisse virkelig den bedste løsning. Dette gælder for partnerskaber, der skal ophøre, og for mønstre og adfærd, der bare ikke fungerer længere. Carson Daly og hans kone Siri fandt ud af dette på egen hånd, da de besluttede at få "søvn skilt" i 2019 - et sødt udtryk for, når par beslutter sig for, at det ikke længere er det rigtige at dele seng om natten for at få den rigtige søvn.
Daily havde tidligere opdraget sin meget venskabelige søvnskilsmisse - som han nu kærligt kalder en "søvnadskillelse" på The Today Show - i et interview med Mennesker efter fødslen af sit fjerde barn med hustruen Siri.
"Vi er begge ret gode mennesker, og det virkede bare ikke rigtig, da hun var i sit tredje trimester, og jeg har også søvnapnø, som er meget sexet for damerne derude, det er jeg sikker på. Hun kunne ikke føle sig godt tilpas, så vi var som en reklamefilm, man ville se, sparkede hinanden og bare ikke sov," sagde Carson dengang. "...Vi vågnede op, og vi gav bare hånd som:" Jeg elsker dig, men det er tid til at sove i skilsmisse. Det vil være det bedste for os alle."
Og det er ikke ualmindeligt for par! Der er mange grunde til at sove alene eller med en vis afstand (separate senge, separate værelser) kan gøre jer begge godt, og det burde absolut ikke få dig til at føle, at du gør noget forkert eller skader dit forhold eller dit ægteskab. (Ligesom, gå videre og dræb stemmen i dit hoved, der siger "separate senge” er et dødsstød for et par. Det er det bare ikke.) Hvad der er langt mere skadeligt - hvilket jeg tror, alle kan blive enige om - er to mennesker, der bekymrer sig om hinanden trætte, sur og potentielt skade deres helbred i processen for at bevare en søvnsituation, der bare ikke er arbejder. Plus, som Daly bemærkede, kan det faktisk være en slags cool tempoændring for nogle mennesker?
Tilbage i 2019 fortalte Daly sine I DAG medværter, at "Vi ønsker ikke at sove fra hinanden, men det har vi nu, og jeg tror i al hemmelighed, at vi begge er ligesom, 'Det her er lidt fedt', fordi du får kommandoen over det hele. værelse."
Og et par år derfra fortæller Daly, at han og Siri stadig går stærkt efter søvnen.
"Jeg fik forkyndt mine søvn-skilsmissepapirer for et par år siden," sagde han i DAG fredag. »Det er det bedste, der nogensinde er sket for os. Vi sov ganske vist begge bedre fra hinanden.”
Og mens de har nydt deres separate rum i et stykke tid, delte Daly, at de nogle gange mødes til en fællessovernat eller to, men de ved, at det er godt at give hinanden plads. Det er også derfor, Daly virkelig var til emnet for en skandinavisk søvnmetode, hvor medsovende har hver deres tæppe/tæppe, da han virkelig fik tiltrækningen.
"Du har dine egne dyner eller dyner," sagde Carson. "Undersøgelser har faktisk fundet ud af, at at sove med det samme tæppe kan resultere i mere afbrudt søvn, så meget som 30 procent."
Så hvis du har kæmpet for at sove sammen med din kæreste, så tag dette som et tegn på at omfavne din egen søde søvnadskillelse.
Inden du går, så tjek vores yndlingsprodukter, der faktisk kan hjælpe dig med at sove bedre:
