At skabe og opretholde en sund balance mellem kost og motion kan være svært, og Bethenny Frankel er ikke fremmed for udfordringen. Det Real Housewives i New York City stjerne for nylig blevet sårbar på sin Instagram, deling et tropisk bikinibillede og en billedtekst, der var lige så #nofilter som selve billedet.
Frankel adresserede de udfordringer, som så mange andre står over for, når de etablerer og forsøger at holde sig til en sund livsstil: hun træner ikke ofte, og hun nyder heller ikke vand, og hun har svært ved at få regelmæssigt nok søvn. Hun reflekterer over den enorme indsats, hun lagde i slankekure og motion i 20'erne og 30'erne, og hvordan hun trods dette engagement ikke følte sig lykkeligere eller sundere på det tidspunkt i sit liv.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Men altså direktør for Skinnygirl kraftfuldt drejet til at fremhæve vigtigheden af
kropspositivitet og selvkærlighed. Hun nævnte, at hun som 51-årig elsker sin hud, på trods af at den hænger nogle steder, og selvom hun ikke er "i nogen bemærkelsesværdig muskuløs form efter enhvers standarder," finder hun glæde ved "at vælge balance og lykke og gøre det bedste [hun] kan."Bethennys billedtekst bærer et stærkt budskab: hver persons krop fungerer forskelligt, ligesom enhver persons wellness-mål og sundhedsprioriteter er forskellige, og der er ingen hårde og hurtige regler for at leve en afbalanceret livsstil. Dit fysiske udseende er ikke nøglen til selvtillid og lykke - det er at gøre det bedste, du kan, for at opfylde dine egne personlige behov. Bethenny delte: "Når jeg er 90, vil jeg ikke ønske, at jeg trænede mere, det er helt sikkert," og vi kunne ikke være mere enige.
Inden du går, skal du klikke her at se kendte kvinder over 50, hvis bikinibilleder blæser vores sind.
