Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en tilknyttet kommission.
Kald det ikke en midtvejskrise. Kald det en midlife renæssance. Det er budskabet Stacy London havde for sit publikum under BlogHerSundhedskonference i fredags. Siddende på scenen i Rolling Greens, en børnehave ved siden af Los Angeles's Arts District, den tidligere Hvad man ikke skal have på værten åbnede op om den komplekse rejse til sin egen renæssance.
Det startede på en måde, da hun blev 47, og hendes krop begyndte at gøre ondt - konstant. Hendes hud blev tør, hun udviklede gråt hagehår, hendes negle blev skøre, og anfald af cystisk acne dukkede op. Overgangsalderen slog, og London følte fuldstændig uforberedt.
"Jeg havde humørsvingninger, jeg var vred, jeg følte mig ikke som mig selv," sagde London. "Vi har ladet kvinder i generationer knokle igennem dette, fordi vi internaliserer skammen omkring aldring."
Så hun besluttede at gøre noget ved det.
Se dette opslag på Instagram
Et indlæg delt af stacylondonreal (@stacylondonreal)
Modeeksperten var med til at stifte Overgangsalderens tilstand, et firma dedikeret til at sælge produkter, der adresserer de mange frustrerende bivirkninger af overgangsalderen. Du kan shoppe ved bekymring (brystømhed, hedeture, kløende hud osv.) og finde alt fra en kølende ansigtsfugter til hånd- og ledcreme. Der er også masser af kosttilskud og et hydreringssæt.
Udover alt det nærende kakaosmør og kølende pebermynteolier, håber London at starte en større samtale om aldring og overgangsalder. "Jeg ville ønske, jeg havde vidst alt om overgangsalderen før," fortalte hun Hun ved senere på mail. "Det vigtigste, jeg har lært af at gå ind i dette rum, er, hvor meget mere vi har brug for at lære, forklare og give plads til den naturlige forekomst af overgangsalderen i stedet for ikke at tale om det... og indhylle det i frygt og skam."
Se dette opslag på Instagram
Et indlæg delt af stacylondonreal (@stacylondonreal)
Du kan tænke på overgangsalderen som kviksølv retrograd fase af livet, tilføjede London. Tiden er officielt inde til at læne sig tilbage, modtage og fokusere på dine egne behov.
"Dette er en påmindelse om, at du også skal passe på dig selv, fordi du har 40 eller 50 år tilbage til at få et fantastisk liv," sagde hun.
Det er også en chance for at forbinde med andre mennesker, der gennemgår nøjagtig samme overgang. Da der sker nye, forvirrende ændringer i vores kroppe, kan det nogle gange virkelig hjælpe at dele, commiserere og simpelthen føle sig set. Det er, hvad London ønsker hun havde.
"Da jeg var i overgangsalderen, har jeg aldrig følt mig så alene i mit liv," sagde London. "Ved du, hvilken lettelse det ville have været at sige til en anden: "Også dig?"
Inden du går, så tjek nogle af vores yndlingscitater for at inspirere positive og sunde holdninger til krop og mad.
