Når livet bliver hårdt, udmattende eller ligefrem sindssygt, kan du vende dig til disse apps for noget tiltrængt fornuft. Vi opdelte nogle af de bedste apps til mødre, fra mentalt helbred værktøjer til dagplejefindere. Der er endda en app, der hjælper dig med at finde den nærmeste legeplads i en knivspids.
Så tag en dejlig dyb indånding og lad disse værktøjer gøre arbejdet for dig. Du fortjener det - big time.
Jordnød
Peanuts CEO Michelle Kennedy grundlagde dette hjælpsom forældre app efter hun fødte sit første barn, og opdagede, at hun havde så mange spørgsmål og ingen svar. Kennedy udviklede et rum, hvor ligesindede mødre kan komme sammen og forbinde sig over alt fra moderskab til overgangsalderen. Appen har til formål at hjælpe mødre til at føle sig mindre alene, og tilbyder et fællesskab, hvor det er sikkert at stille spørgsmål, dele erfaringer og få venner.
Plus, Peanut tilbyder praktiske ressourcer som ekspertrådgivning og podcasts om forældreskab.
MoodTools
Kæmper du med dårlige følelser, angst eller fødselsdepression? MoodTools tilbyder en gratis "Tankedagbog", designet omkring kognitiv adfærdsterapi. Appen giver dig mulighed for at logge hver oplevelse, du har med at gøre, udrydde de negative tanker og identificere forvrængede tankemønstre. Du kan også udvikle en sikkerhedsplan for dig selv på MoodTools, som inkluderer advarselstegn og mestringsstrategier i tilfælde af en nødsituation.
Forældrevejledning fra Lasting
Få adgang til live, terapiledede klasser hver uge om alt fra angst hos børn til søskendeforhold. Brugere får også adgang til appens Foundation-serie, som ser nærmere på sundt forældreskab. Der er hundredvis af kurser tilgængelige og mere end 30 mentale sundhedsspørgsmål, der er specielt designet omkring egenomsorg og følelsesmæssig regulering. Der er også 100+ selv-guidede sessioner, som inkluderer øvelser og journalføring.
Legeplads kammerat
Har du brug for at finde det nærmeste sted for dine børn at lege? Møde Legeplads kammerat. Denne apps giver forældre mulighed for at finde den nærmeste legeplads med et bibliotek med mere end 200.000 muligheder i 170 lande. Den bedste del? Du vil ikke blive brændt af glansløse pletter. Playground Buddy tilbyder billeder af legepladserne og detaljer om udstyr som gynger og rutsjebaner. Der er også en praktisk funktion, der giver dig mulighed for at dele legepladsens placering med en anden forælder, hvis du skal mødes til en legeaftale.
Baby Connect
Gør de første år af moderskabet så meget mere overskuelig. Baby Connect giver mødre mulighed for at spore daglige aktiviteter som fodring, pumpning, bleer, søvn og milepæle. Du kan også spore super nyttige data om medicin og vacciner, så al den vigtige information er i ét organiseret rum. Appen giver dig mulighed for at føre daglige registreringer af flere babyer på samme tid, og du kan dele dine logfiler med betydelige andre eller omsorgspersoner.
Winnie
Hvis du har at gøre med den udmattende proces med at finde den rigtige skole eller daginstitution til dit barn, er Winnie her for at hjælpe. Appen tilbyder grundige beskrivelser af alt fra undervisning og licensstatus til tilgængelighed og billeder. Har du spørgsmål? Winnie forbinder dig direkte med udbyderen, så du kan diskutere de små, grove ting som læseplan og tidsplan.
Du kan også finde børnepasning i nærheden af dig - inklusive børnepasning natten over og døgnåben børnepasning - sammen med anmeldelser fra forældre.
Cozi
Det kan være så svært at holde sig organiseret, men Cozi har din ryg. Det app er designet til at holde dit liv på sporet med en familiearrangør, der byder på aftaler, aktiviteter, skolebegivenheder, klasseskemaer og gøremål - alt sammen på ét strømlinet sted. Du kan endda logge en delbar indkøbsliste for hele familien.
Funktionerne inkluderer også måltidsplanlægning og opskriftsopbevaring, så du kan komme på forkant med de uundgåelige hængende øjeblikke. Ikke sikker på, hvad du vil spise? Oplev lækre opskrifter fra Cozi, og mærk dem til fremtidig brug.
Disse kendte mødre tale om at opdrage deres børn på egen hånd.
