At miste en elsket en er udfordrende for enhver, fordi der er ingen plan for sorgprocessen. De følelsesmæssige aspekter diskuteres ofte, men det kan også påvirke dig fysisk - hvilket er præcis, hvad der skete med Gwyneth Paltrow mens hun sørgede over sin fars, Bruce Paltrows, død af kræft i halsen i 2002.
Ringer det første år efter hans død "lige efter," Gwyneth delte på Ved Månens Lys podcast: "Jeg ved ikke, hvordan vi alle kom igennem det, min mor, min bror og jeg. Det var ret rodet. Enhver vil fortælle dig, som mister en kærlighed til deres liv på den måde, der er bare ingen anden vej end igennem." Hendes følelsesladede kamp manifesterede sig til sidst i skræmmende fysiske symptomer, mens hun boede i London efter Bruces bortgang.
"Jeg vågnede midt om natten, og jeg troede, jeg havde et hjerteanfald," forklarede Gwyneth. »Den eneste grund til, at jeg ikke ringede til nødtjenesterne, er, fordi jeg ikke vidste, at man i England ringer 999; i Amerika er det 911." Goop-stifteren troede, at hun var "døende" og fandt hele begivenheden "virkelig, virkelig hård." Hende
Gwyneth havde stadig familie- og livsmål at nå, så hun vidste, at den eneste vej var fremad. »Jeg havde ikke rigtig fundet mig selv endnu. Jeg havde stadig den mulighed for at fortsætte med det, jeg ved det ikke – jeg havde alle disse kapitler tilbage,” opsummerede hun. "Det, der er så trist, er, at han ikke er en del af dem, men på samme tid var han en fantastisk del af fundamentet."
Inden du går, skal du klikke her for inspirerende og tankevækkende citater om, hvordan man takler sorg og død.
