Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
Ligesom mange af os i løbet af de sidste to år, var jeg nødt til at bytte med ugentlige personlige sved-sessioner med onlinekurser i komfort i mit eget hjem. Selvom det var en nederdel ikke at kunne deltage i mit yndlingsgym og yogastudie, fandt jeg det spændende at prøve nye træningspas via YouTube og fylde min træningsudstyr til hjemmet, som omfattede et par Bala armbånd.
Jeg synes, det er rimeligt at nævne, at jeg har en baggrund inden for personlig træning (og modtog endda min barre-certificering som en af mine karantæne-bucket list-elementer), så at træne er noget, jeg nyder. Pandemien fungerede som en slags udfordring for mig at holde mit konditionsniveau oppe, samtidig med at jeg forbedrede og styrkede min krop på en ny måde. Præ-pandemi Jeg havde taget regelmæssige HIIT- og boksekurser, hvor jeg bogstaveligt talt slog min krop i de sidste par år. Så fordi jeg trænede i et mindre rum med minimalt udstyr (og fordi mine kortisolniveauer allerede var hævet op takket være, at verden brændte), skiftede jeg over til en mere lavmælt og lav-impact tilgang til min aldrende krop, som omfattede at inkorporere meget mere barre og dance cardio i stedet for at straffe højintensiv træning.
Jeg har en temmelig ranglet krop, der ikke nemt tager muskler på. Styrketræning er vigtigt for mig. Ikke kun på grund af de fordele, det bringer til kroppen - som at øge stofskiftet, forebygge skader, forbedre knoglesundheden - men lad os være rigtige, jeg vil have Jennifer Lopez arme. Tilbage i 2019 var jeg fast til en "pumpe" klasse, hvor jeg ville løfte omkring 30 til 50 lbs. i en times tid. Det var først efter et helt år, at jeg var det endelig ser nogle muskeldefinitioner, men det er efter at have løftet noget tung vægt. Da jeg modtog Bala armbånd, som vejer 2 lbs. hver især tænkte jeg: "Søde, men hvad skal de gøre for mig?"
Og selvom det er rigtigt, at min syv pund kat vejer mere end Bala armbånd kombineret, opdagede jeg hurtigt, at det egentlig ikke handler om, hvor meget de vejer, det handler mere om, hvordan Bala Bangles bruges, der gør den største forskel, når det kommer til toning og definition.
Som hjemmesiden foreslog, brugte jeg Bala Bangles på både mine håndled og mine ankler afhængigt af dyrke motion da jeg havde brug for et lille ekstra kick af modstandstræning. For eksempel min danse cardio træning virkelig rampede op, da jeg begyndte at tilføje Bala Bangles til mine håndled. Pludselig blev de "lette luftige" ballerina-armbevægelser øjeblikkeligt sværere. Jeg smed ikke længere bare mine arme rundt om willy nilly. Åh nej. Jeg kunne mærke mine skuldre brænde på alle de rigtige måder, da jeg hele tiden løftede mine arme op og ned under rutinerne. De gav en god portion modstandsstyrkelse, tonede mine arme såvel som omkring mine mavemuskler, mens jeg lavede visse bevægelser. Et par måneder senere kan jeg se flere skuldre og mave-definition, og jeg har en lille biceps-muskel, som jeg er sikker på vil øges til J. Lav niveauer på ingen tid.
Ligeledes, når det kom til sædearbejde under mine barre-timer, tilføjede det at spænde Bala-armbåndene til mine ankler, at glædede mig over forbrændinger i mine balder (IYKYK), mens jeg udførte æselspark og brandhaner. Pludselig blev alle de træk, som jeg syntes blev for nemme for mig, hårdere og gjorde det svært at afslutte et helt sæt. Som et resultat er min "fersken" blevet fyldigere og mere frisk som en ordentlig danseres krop, hvilket er præcis, hvad jeg ønskede (J. Lo er en danser trods alt).
Jeg er ikke den eneste, der har været tilfreds med resultaterne af mine Bala Bangles - mere end 1800 anmeldere på deres hjemmeside har givet dem 4,8 stjerner.
"Som en, der nu konsekvent træner hjemmefra (mit almindelige fitnesscenter lukkede under Covid), har mine Bala-armringe hjulpet mig med at ændre (i det mindste krydre), hvordan jeg træner," skrev en anmelder. "Det er vildt, hvordan tilføjelsen af 4-6 lbs. øger min puls og den samlede modstand i min træning."
En anden anmelder bemærkede det slanke ved Bala Bangles, som er både funktionelle og moderigtige og kommer i en række forskellige farver. »Jeg tror, det er vigtigt at investere i ting, der giver dig glæde. For mig var disse ikke bare funktionelle og tilføjede en ekstra lille udfordring til min træning, men de er så smukke og sjove og bringer mig glæde, mens jeg bruger dem! Tilføjet bonus :).”
Og vi er ikke alene med fangirling over Bala Bangles. Ifølge Forbes Magazine, ved udgangen af 2020 voksede Bala med 10x inden for året og indsamlede $20 millioner i omsætning.
Selvfølgelig kan de, der leder efter mere styrkelse frem for toning, være interesseret i at købe tungere håndvægte og kettlebells. Personligt opvejer jeg mine lette toningsdage med en dag med tungere vægttræning. Mens de er ret høje i pris for et par lette vægte (et par 1 lb. Bala armbånd koster $50 og et sæt på 2 lb. vægte koster $65), jeg synes, de er et godt supplement til træning med lav effekt og vil være praktisk, når vi kan rejse igen og kan tage vores træningscenter med os hjem.
