Selvomsorg ser anderledes ud som mor - noget Mandy Moore er alt for bekendt med. Det Dette er osstjerne for nylig åbnet op for, hvordan moderskabet har ændret hendes liv i en ny forsidehistorie med Sundhed, til salg feb. 11.
Skuespilleren og sangerinden deler August, der fylder 1 år den feb. 23, med ægtemanden Taylor Goldsmith. I interviewet fortalte hun om, hvordan hendes wellness-rutine har ændret sig, siden hun blev mor.
"Lige nu handler det om at have nåde - at være let ved mig selv, når det at være i stand til at praktisere egenomsorg, føles ikke så tilgængeligt og tilgængeligt for mig," sagde Moore. Jeg tror, det er noget, alle forældre kan relatere til, uanset hvor gamle dine børn er!
Hun tilføjede, at det faktisk var nemmere at gøre gode ting for sig selv under graviditeten. "Det var så meget nemmere, da jeg var gravid, at finde tid til at passe på mig selv," forklarede hun. ”Jeg var hos kiropraktoren. Jeg var til akupunktur ugentligt. Jeg fik prænatal massage. Og så snart baby ankommer, går alt det stort set ud af vinduet. Og det er så ærgerligt, fordi jeg føler, at jeg ville ønske, jeg kunne finde tid til på en måde at inkorporere nogle af de øvelser igen, fordi de føltes så gode. Men det er ikke muligt, og så igen prøver jeg ikke at gå ned på mig selv om det." Hvilken god holdning at have. Tingene ændrer sig konstant som forælder, så det er vigtigt at følge strømmen og fokusere på det, du
gør har tid til."Hvis jeg har fri, og jeg ikke arbejder, vil jeg meget hellere gå en tur med Gus end at skynde mig afsted for at tage en ansigtsbehandling," sagde Moore. »Det er dog ikke for at mindske, hvor vigtige de ting også er. Jeg føler, at jeg bare hele tiden går på den stramme snor af, hvad der passer mig bedst i dag."
Moore ved, at det er vigtigt at tage vare på sig selv, og derfor forsøger hun at tage sig af sig selv, efter at babyen har sovet. "At sætte en podcast eller en jazzplade på, tænde et stearinlys, gå i bad alene, når babyen er nede - det er den nemmeste måde at dekomprimere," sagde hun.
I interviewet delte Moore også, at selvom moderskabet er "overvældende", gør hun sit bedste for at tilpasse sig ændringerne.
"Hver dag er anderledes," sagde hun om moderskab. "Det er overvældende på et niveau, som jeg aldrig havde forventet. Alle klichéerne er sande. Kærligheden er så umiddelbar. Allerede i begyndelsen var det sådan: 'Åh, du ammer. Babyen sover.’ Du finder ud af din rutine. Så føltes måske tre måneder efter: 'Jeg ved ikke, hvad jeg laver. Jeg har ikke færdighederne til dette. Måske er jeg ikke en god mor.’ Jeg satte spørgsmålstegn ved alt.”
Moore var endda jaloux på Goldsmith i løbet af denne tid. "Jeg så på min mand, som virkede så tryg - det var så naturligt for ham," forklarede hun. "Jeg havde det dårligt med mig selv og det, jeg bragte til bordet som mor. Og det fik mig til at stille spørgsmålstegn ved alt. Og jeg tænkte: 'Vil denne følelse vare evigt? Vil jeg bare føle mig uværdig, uforberedt? Er det bare en overskuelig fremtid?’ Og en uge senere fandt jeg min ligevægt igen. Jeg kan huske, at folk fortalte mig, at alting er en fase og ikke at blive for indstillet på din måde at gøre noget på - og det er sandt."
Dette er sådan en forfriskende, ærlig holdning til forældreskab. At huske, at alt er en fase, vil hjælpe forældre ud gennem årene, uanset hvor gamle deres børn er!
Tjek ud disse søde grafiske bleer!
