Åh, sommer! Tid til at komme ud og nyde disse varme dage. Hvor sjovt det end er, kan sommeren også være en farlig tid. Men det behøver det ikke at være. Følg disse varme tips til sommer sikkerhed.
1
Påfør solcreme flittigt.
Du behøver ikke en superhøj SPF. Afhængigt af din naturlige farve, bør 15 eller 30 gøre tricket, hvis de påføres hver anden time og efter svømning eller svedtendens.
2
Udpeg altid en chauffør.
Sommersjov inkluderer ofte en iskold margarita eller en kold øl. I varmen kan alkohol ramme dig hårdere, så inden du rammer grillkredsløbet, skal du sørge for at have en udpeget chauffør i kø.
3
Hold dig hydreret.
Når temperaturen bliver varm, er det vigtigt at holde sig hydreret. Og husk - koffeinholdige drikke dehydrerer dig, så drik to glas vand for hver iskaffe.
4
Beskyt dine øjne med solbriller.
Nej, de er ikke kun et modetilbehør. Solbriller forhindrer dine øjne i at arbejde for hårdt med at skele i sommersolen og hjælper dig med at køre mere sikkert ved at minimere genskin.
5
Tjek belægningstemperaturer.
Det er fristende at gå barfodet, men fortovet og blacktop kan svide dine fødder. Test temperaturen inden du tager dine sko af.
6
Bestem legegrænser.
Børn tilbringer tid udendørs hele sommeren. Etabler grænser - for eksempel tre huse i hver retning - som de ikke kan krydse uden at advare dig først.
7
Gennemgå fortovssikkerhed.
Børn bør vide, hvordan og hvor de skal krydse gaden, om der er sikre områder at lege, såsom en blind vej, og hvad de skal gøre, hvis en bold ruller ind på gaden.
8
Tjek pasformen af din hjelm...
9
så tag det faktisk på.
10
Kend dit ozon.
Brug National Weather Service's luftkvalitetskort til at finde ud af, hvornår forureningsniveauet er for højt til sikre udendørs aktiviteter.
11
Forstå det lokale dyreliv.
Er der slanger hjemmehørende i dit område? Hvad med unger? Ved, hvad der er aktivt om sommeren i nærheden af dig - og hvordan du undgår det.
12
Etabler puljeregler.
Få alle i din familie med ombord med det samme sæt regler, såsom ingen svømning uden en voksen eller, for de voksne, ingen svømning efter øl.
13
Forebyg brande.
Før du er vært for et bål, skal du besøge din stats Department of Natural Resources-websted for at se, om dit område oplever en risiko for skovbrande. Derefter skal du dobbelttjekke for at sikre, at ilden er slukket efter dit arrangement.
14
Lær børn at hilse på hunde.
Børn er ikke de eneste, der bruger mere tid udendørs. Dine nabolagshunde er sandsynligvis også ude og nyde vejret. Sørg for, at dine børn ved, hvordan de skal hilse på hunde - fra siden i stedet for forfra, ræk aldrig deres hoveder og hils aldrig på en ukendt hund uden en voksen til stede.
15
Juster dine hjul.
Lavt lufttryk kombineret med varme kan resultere i en farlig dækudblæsning. Tjek dine hjul - bil og cykel - før du kører på vejen.
Sådan monterer du din cykelhjelm
Se denne video om cykelsikkerhed:
Mere om sommersikkerhed
Børnesikringstips til sommeren
Sommersikkerhedstips
Forebyg børns drukneulykker
