Her er det med forandring: Det sker hver dag, uanset om du leder den forandring eller ej. Nogle ændringer er gode. Andre ikke så meget. Pointen er, at det ikke rigtig er et valg. Ingen får et pas fra at skulle håndtere overgange og jobtab, død og skilsmisse.
Hver gang jeg har foretaget store ændringer i mit liv, som jeg valgte og igangsatte, har jeg følt mig bemyndiget og levende. Men når der sker ting for dig, som du ikke havde særligt lyst til eller endda så komme, er det skræmmende og involverer en periode med sorg. Det er, hvad du gør efter det, der betyder mest. Her er fem tips til at styre og ride forandringens tyr.
Mere:3 måder at gøre foråret til en tid med personlig fornyelse
1. Tillad forandring at ske
Efter en rimelig periode med sorg, vrede eller chok, prøv at holde op med at agitere eller kæmpe for, at tingene forbliver, som de var. Accepter, at livet giver dig en ny hånd. Der er godhed i det, så find det gode, og accepter det, der er. Stop med at gøre modstand og ønske, at tingene var anderledes - ikke fordi du ikke ønsker det, men fordi du ikke hjælper dig selv ved at gøre det. Hold fokus på den nuværende situation, og find måder at dykke ned i og svømme med strømmen. Du vil føle dig bedre.
2. Find glæden
Lav en liste over så mange ting, du kan komme i tanke om, der gør dig glad: dans, film, massage, læsning eller kaffe med vennerne. Lav listen så lang som du vil. Hold listen ved din seng, og sørg for, at du får tid til mindst én af disse ting hver uge. Det vil holde dig sund. Du fortjener lykke, og kun du kan prioritere og gøre disse små belønninger til en del af din ugentlige huskeliste.
3. Accepter fiasko som en nødvendig del af livet
Det hjælper at huske, at vi alle vil fejle - nogle af os mere end andre. Hvis du ikke fejler, har du ikke taget nok risici, og hvis du ikke tager risici, vil du aldrig opnå noget tæt på dine drømme - eller noget godt, punktum. Fejl er blot adgangsgebyret til et mere levet liv.
Mere:Hvordan jeg blev årets rookie i en alder af 59
4. Omgrupper og tjek ind
Selvbevidsthed er påkrævet, når du står over for forandring. Lav lister.
- Hvordan vil jeg have, at de næste fem år skal se ud?
- Hvad vil jeg bestemt ikke nogensinde igen?
- Hvad mangler der?
- Hvad har jeg brug for mere af i mit liv?
- Hvad vil jeg have mindre af?
- Er der en måde at flytte skibet (af dit liv) i en anden retning? (Drøm stort på dette tidspunkt.)
- Hvad er risikoen?
- Hvad vil det koste?
- er tiden nu?
Det vil føles skræmmende, og det vil føles hårdt. Men forestil dig, hvor fantastisk det vil være om fem år, hvis du kan klare det.
5. Lyt til din intuition
Der er kun et par gange i dit liv, hvor din sjæl taler til dig. Det kræver en vis form for stille lytning at høre dens visdoms blide trommeslag. Jeg føler det som en viden, og det kommer ikke fra et logisk eller tænkende sted. Nogle gange er det ubelejligt eller går imod, hvad du tror, du ønsker, men efter min egen erfaring er denne stemme aldrig forkert. Når du hører opkaldet - til en anden person, til en type arbejde eller til at starte en virksomhed, til den sande retning af dit liv - følg din mavefornemmelse. Det vil aldrig styre dig ud af kurs. Det skubber dig sandsynligvis mod din kurs.
Personlig genopfindelse er svært, især når det er påtvunget dig. Jeg synes, det hjælper at huske, at overgange er en del af livet. Vi vil opleve mange af dem i vores liv. De bedste er dem, du selv indleder, og hvis du ikke indledte dem, er det bedste, du kan gøre, først at acceptere og derefter omfavne dem.
Mere: 5 tegn på, at du ikke er forelsket i dit job længere
Jane Stein er grundlæggeren af Din franchise venter, et konsulentfirma for mænd og kvinder, der udforsker franchising som en alternativ karrierevej.
