En rigtig god børnebog er In My Heart: A Book of Feelings, skrevet af Jo Witek og illustreret af Christine Roussey. Denne livlige, farverige og meget cool bog har et hjerteudskæring på hver side sammen med en diskussion om hjertets følelser. Den letlæselige - og letforståelige - tekst gør denne perfekt for små børn at lære om deres egne følelser og tanker.
Mere:Hvordan mindfulness meditation lærer børn at styre deres følelser
Der er så mange vidunderlige forklaringer på vores følelser, med flotte billeder til at ledsage dem: "Eek! Når jeg ser noget skræmmende, banker mit hjerte hurtigt. Jeg føler mig kold, som om en kølig brise er kravlet op ad min hals, og jeg løber væk så hurtigt jeg kan. Det er, når mit hjerte er bange." Jeg kan virkelig godt lide den måde, hun beskriver frygt med det fysiske ved at føle sig kold og hjertet slå hurtigere. Disse er gode forklaringer til at hjælpe børn med at forstå deres egne fysiske reaktioner på
Forfatteren ser også på tristhed og hjælper barnet med at forstå, at tristhed kan forekomme til tider: "Men mit hjerte gør det ikke forbliv trist." Jeg synes, det er så nyttigt, at bogen giver barnet mulighed for at erkende, at negative følelser ikke behøver det sidst. Bogen giver virkelig mulighed for, at følelser kan beskrives på måder, der lærer barnet, at følelser kan ændre sig og bevæge sig. Det er beskrivende og virkelig nemt at forstå, hvad hver følelse betyder. Jeg vil også tilføje at bruge denne bog som ressource til at lære små børn om følelser for også at lære om håndteringsværktøjer og følelsesmæssige ledelsesevner.
Mere:Er dine børn følelsesmæssigt forberedte til skoleåret?
Bøger, kunst og musik er gode værktøjer til at hjælpe børn lærer om følelser og forstå nogle svære begreber. Især bøger er vidunderlige instrumenter, da de ser billeder og bearbejder koncepter, som selv voksne har svært ved at fatte.
Følelser og følelser er udfordrende at håndtere for nogle mennesker, så at begynde at undervise børn, når de er unge, vil hjælpe dem gennem den følelsesmæssige udviklingsproces. At være i stand til at mestre følelsesmæssig ledelse er en færdighed, de har brug for helt ind i voksenlivet. Jeg har tidligere skrevet om hvordan dele dit eget følelsessprog med børn vil hjælpe dig med at opmuntre deres følelsesmæssige bevidsthed.
Følelsesudvikling og læring sker i familien og hjemmet, selv når et barn er et spædbarn. Vi kan se en baby smile eller græde og kan vide, hvilken følelse de oplever, selvom de ikke kan fortælle os det verbalt. (Hjemmesiden Nul til tre er en fremragende ressource for forældre til små.) At lære om følelser og mestringsværktøjer er meget vigtige emner og bør diskuteres ofte. Efterhånden som barnet vokser op, kan samtalen ændre sig, men processen med at åbne op og dele følelser og tanker er så afgørende for et godt mentalt helbred og sunde relationer.
In My Heart: A Book of Feelingser en ressource på min kontorhylde og bruges ofte til at hjælpe med at lære de små om følelser.
Mere:11 billedbøger, som enhver førskolebørn vil elske
