Hver januar træffer vi beslutninger med de bedste hensigter. Men livet blander sig, tiden glider afsted, og lige pludselig er det marts, og vi er ikke tættere på vores mål, end vi var før.
Dette år kan være anderledes for dig. Du kan holde dine beslutninger, nå dine mål og opnå ting, du har drømt om i årevis. Ja, det kan du – og du kan gøre det med lidt hjælp fra internettet.
Lav en liste.
Start med at lave beslutninger, du faktisk kan holde. "En skål er ikke en plan," siger Catherine E. White, formand for Lamagrafik, skabere af Life Balance-software (mere om det om et øjeblik). »Det, der mangler, er mange detaljer. Hvad definerer du som succes? Hvorfor er du ligeglad? Hvilke opgaver skal udføres" for at komme i mål, du har sat for dig selv?
En beslutning som "Tab i vægt" er for vag. "Tab 15 pund ved udgangen af måneden er mere specifikt - men det er ikke realistisk. Gå videre til 43 ting for at lære mere om at skrive fantastiske beslutninger og for at få kontakt med ligesindede, der arbejder på at nå de samme mål, som du er. Der er styrke i tal, og internettet giver dig mulighed for at udnytte det.
Få det til at klæbeK.
Når du vil lave en forandring i dit liv, er engagement nøglen. Over kl stickK.com, kan du oprette en forpligtelseskontrakt, der beskriver, hvad du skal gøre - og hvornår. Ja – du vil sætte en specifik tidsramme for at nå dit mål, og du vil også afgive en offentlig erklæring til dine venner. Så de ved alt om det, hvis du ikke forstår, hvor du sagde, du skulle hen.
Offentlig ydmygelse er en stærk motivator, men penge er endnu større. Så stickK lader dig sætte penge på spil: Hvis du ikke opfylder dine minimilepæle eller dit overordnede mål, skal du betale op til en velgørenhedsorganisation, en anti-velgørenhed eller endnu værre. Tjek stickK og skriv din egen forpligtelseskontrakt - men kun hvis du er seriøs med at nå dine mål.
Sørg for, at du er i balance.
Det er nemt at sige, at noget er vigtigt for dig. Men det er ikke altid nemt at styre din tid på en måde, der bringer dig derhen, hvor du gerne vil hen. Det er her Life Balance, softwaren nævnt tidligere, kan hjælpe. “Life Balance giver dig en struktur til at træffe bedre beslutninger om, hvordan du bruger din tid. Du kan være mere sikker på, at din tid bliver fordelt på langsigtede mål, der betyder noget for dig,” siger White.
Det er ret enkelt - du indtaster dine langsigtede planer og identificerer de opgaver, du skal udføre for at nå dertil. Softwaren prioriterer derefter din opgaveliste og hjælper dig med at flytte dit fokus efter behov for at nå alle dine mål.
Lad os f.eks. sige, at du har besluttet dig for at gå i fitnesscenteret dagligt. Du tjekker det af hver dag, og alt er godt. Men så, sidst i januar, bliver du oversvømmet med arbejde og begynder at blive sent på kontoret. Du er for træt til at gå i fitnesscenteret, og der går en uge. Din "gå til gymnastik"-opgaven vil klatre højere op på din to-do-liste, indtil du får dig selv tilbage på sporet.
Softwaren "bringer din opmærksomhed og fokus tilbage til det, du allerede er fast besluttet på og motiveret til at gøre," siger White. Du kan bruge LifeBalance på Mac, Windows og iPhone, og Llamagraphics-siden har et aktivt fællesskab af brugere, som vil hjælpe dig på vej.
Gør dette år til dit år. Kom online, og kom derhen, hvor du ønsker at være.?
FOR MERE FORBEDRING AF DINE ARTIKLER:
Sådan holder du et nytårsforsæt
Sådan når du dine mål for 2009
At gøre status over dit år
