Seriøs med at lave en ændring? Her er vores 4-ugers plan for at blive fantastisk. Foretag disse små ændringer, og se store resultater!
Uge 1: Pas på dig selv
Skift fra sæbe til en skånsom ansigtsrens og brug den dagligt. Følg op med en let ansigtscreme med solbeskyttelsesfaktor for at forsegle fugt og beskytte din hud mod skadelige UVA/UVB-stråler, siger Deborah Hernan, skønhedsguru og skaber af Ottilie & Lulu, en linje af hud-, krops- og hårplejeprodukter til tweens.
Børst og brug tandtråd lige efter aftensmaden i stedet for at vente til sengetid. Du vil passe mere på din rutine, når du ikke er udmattet - og du vil være mindre tilbøjelig til at snacke i løbet af aftenen og fortryde dit arbejde.
Gå i seng i en anstændig time. Du fortjener at starte hver dag udhvilet og forfrisket, og det kan kun ske, hvis du får nok søvn. Sigt efter 8 solide timer med lukkede øjne hver nat.
Uge 2: Organiser dit hus
Brug din køkkentimer til at få dit hjem gjort rent hurtigt. "Indstil timeren til 5, eller 10 eller 15 minutter, og brug den tid på at rette op, rense eller komme af med rod," siger livscoach Karyn Beach. "Du vil blive overrasket over, hvor meget du kan opnå på kort tid, især hvis du fokuserer på den ene opgave i stedet for multitasking."
Hold vasketøjet ude af kontrol med endnu et tip fra Beach: "Bliv klædt af foran kummen." Smid dit snavsede tøj direkte i kurven. Hun foreslår også, at du holder bøjler der, så du straks kan hænge rent tøj op og lægge det væk.
I stedet for maratonrengøringssessioner skal du fokusere på små opgaver. "Når du flytter fra et rum til et andet, kan du se, hvad du kan tage med dig," siger Beach. Når du forlader stuen til køkkenet, returner eventuelle kopper, tallerkener eller glas. På vej tilbage til kontorområdet? Snup enhver post, magasiner eller andre ting, du kan lægge væk.
Uge 3: Opdater din stil
Få dig en ny 'do', selvom det betyder, at du skal droppe din stylist og komme videre. Brug for hjælp? Læs Jodyne Speyers Dump 'Em: Sådan slår du op med nogen fra din bedste ven til din frisør for praktiske råd, du kan bruge med det samme.
Fix dit ansigt. Du har sikkert brugt den samme makeup-rutine siden college. Nu er det tid til at opdatere din produktlinje. Kig forbi makeupdisken midt på ugen - ikke på en søndag, hvor alle andre er i indkøbscenteret. Brug lidt tid på at prøve forskellige produkter, og køb kun det, du virkelig vil bruge.
Køb et fantastisk outfit - eller et signaturstykke. Du behøver ikke at skifte hele din garderobe. Men en fantastisk blazer - eller en vintage broche - kan få alt i dit skab til at virke nyt igen.
Uge 4: Forkæl dig selv rigtigt
Få tid til træning. Hvis du ikke kan passe en fuld træning, så sigt efter kun 15 minutter. Ligesom med rengøring, vil du blive overrasket over, hvor meget du kan udrette.
Spis dig selv med en ordentlig morgenmad dagligt. Brug lidt tid i weekenden på at tilberede mad, du kan snuppe på vej ud af døren om morgenen. Du vil føle dig bedre hele dagen!
"Forbered dig på nødmåltider," foreslår Beach. "Hold nøgleingredienserne ved hånden for et hurtigt og nemt familiemåltid. Jeg har altid en krukke pastasauce og noget pasta ved hånden. Når der kommer skub, er det spaghetti-aften!"
FOR FLERE NYE DIG-TIPS:
5 DIY weekendprojekter
50 måder at blive organiseret på i år
Quiz - Hvor organiseret er du?
