Hvordan giver du kærlighed, og hvordan føler du dig elsket? Det viser sig, at for personlighedstype-besatte mennesker (i det væsentlige mig), kan kærlige gestus opsummeres i nogle få nøglekategorier. I hans bog Det Fem kærlighedssprog, siger parforholdsterapeut Gary Chapman, at der er fem primære måder, vi udtrykker kærlighed på relationer:
- Bekræftende ord - At sige ting som "Jeg elsker dig", "Jeg sætter pris på, hvad du gjorde", og "Jeg er så glad, når du er i nærheden".
- Tjenestehandlinger – Handlinger, som du ved, at din partner vil sætte pris på, som at tilberede dem et måltid eller gå tur med hunden.
- At modtage og give gaver – Tegn på kærlighed, der har omtanke og indsats bag sig.
- Kvalitetstid – Tid er værdifuld, og den bruges bedst med din partners udelte opmærksomhed.
- Fysisk berøring – Håndholdt, kram, kys og alle de andre intime berøringer, der udtrykker kærlighed.
Teorien er for det meste en nyttig måde at forklare det grundlæggende i kommunikation - selvom ideelt set, du og din partner bør være flydende i kærlighedssprogene I begge har mest lyst til at modtage til virkelig trives.
Så hvad sker der, hvis du har et "gave"-kærlighedssprog, men din partner har en tendens til at udtrykke tilbedelse gennem lange klæbrige tekstbeskeder i stedet for gennem virkelig fede fødselsdagsgaver? Eller hvad nu hvis din partner elsker PDA, men tanken om at kysse offentligt giver dig lyst til at ykke? Når din partner bare ikke opfanger det, du lægger fra dig, eller når der er friktion eller kæmper i jeres forhold, kan det være fordi kærlighedssprogene du taler er drastisk anderledes.
SheKnows talte med et par professionelle om, hvordan mennesker, der viser og giver hengivenhed forskelligt, kan give mening om hinanden - og hvordan det hele virkelig går ud på kommunikation.
Kom på samme side om kærlighedssprog.
Før vi begynder at fejlfinde, lad os ikke springe det åbenlyse spørgsmål over: Kender I virkelig hinandens kærlighedssprog? Ifølge forholdsekspert og datingcoach Dr. Maryanne Comaroto, skal begge personer købe ind for at dette fungerer optimalt.
»Hvis begge partnere har en vag forståelse af deres eget og hinandens kærlighedssprog, vil de kun har en vag forståelse af, hvad de skal gøre, når de ikke får deres behov opfyldt,” forklarer Dr. Comaroto. "Eller hvis den ene partner ved meget om begge partners kærlighedssprog, hvorimod den anden partner tydeligvis gør det ikke, byrden lægges på den ene partner, der ved at styre denne del af forholdet herigennem filter."
Selvom kærlighedssprog til tider kan føles lidt woo-woo, skal alle helt abonnere på ideen, for at de kan tjene dig. Hvis du ikke kender dit kærlighedssprog, dette online quiz (online quizzer er altid den bedste del) vil hjælpe dig med at skelne din primære. Snup din computer og nogle snacks, og lav en date night ud af at tage testen sammen!
Det er dit ansvar at fortælle dem hvad du brug for.
Også selvom du ikke vilfortæl din partner om at overraske dig med blomster, for det ødelægger gestusens betænksomhed, det burde du. "Gør noget sødt uden at jeg spørger"-tankegangen får det til at virke som om din partner stinker til romantik, og det kan få dig til at føle dig misforstået og svigtet. Også, hvis du konstant deler søde romantiske gestus, og din partner ikke får beskeden, kan det føles som om, at din indsats går ubemærket hen. Men i virkeligheden kommer alt dette tilbage til problemer i kommunikation.
Da din partner sandsynligvis ikke kan læse tanker, er det dit ansvar at fortælle dem det ord, hvad du har brug for for at føle dig næret.
Ifølge Dr. Kristie Overstreet, en klinisk sexolog og psykoterapeut, du skal have disse kommunikationslinjer åbne, fordi den bedste måde, par kan klare at have kontrasterende kærlighedssprog på, er ved at tale deres sag behov. "Hvis du kan lide at modtage kærlighed gennem kvalitetstid, og deres er bekræftende ord, så lad dem vide, at du vil planlægge en tid til at tilbringe med dem," siger Dr. Kristie. "Det er normalt at have forskellige sprog, men nøglen er at være klar over for din partner om, hvad du har brug for i forhold til at antage, at da de ved, at de 'burde' levere på det."
Et tip til at holde par på vej til at give og modtage kærlighed er at spørge hinanden i løbet af dagen "Har du brug for noget?"
"Dette er en hurtig måde at tjekke ind med din partner på og vise dem, at du er der for dem. Også ved at spørge dem, om de har brug for noget, modellerer du for dem, hvad du også vil have, at de skal gøre for dig," bemærker hun. "Hvis du spørger, hvad de har brug for, er håbet, at de også vil spørge dig, hvad du har brug for, så I begge får opfyldt dine behov."
Vær ekstra specifik.
Hvis din partner stadig ikke taler dit kærlighedssprog, er det dit ansvar at være oversætteren. Nu ved de sikkert, at du elsker at tilbringe tid sammen, men du skal måske fortælle dem, at du specifikt har lyst til at se filmmaraton på sofaen hele weekenden.
"Når I lærer hinandens kærlighedssprog, så hav åben kommunikation, der beskriver jeres indsats, mens I giver detaljer om, hvad der føles godt for jer," anbefaler Faith Dulin, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut. Dulin foreslår at øve dette ved at sige noget som: "Jeg elskede at putte, mens vi så filmen i går aftes. Da mit kærlighedssprog er fysisk berøring, var det virkelig forbundet med mig på en særlig måde." Eller prøv: "Jeg ved, du sætter pris på handlinger service, så da jeg lavede den gode middag til os på forhånd, var det noget, du nød eller ville have noget andet at føle dig godt til du?"
Dulin bemærker også, at du bør udtrykke taknemmelighed for den adfærd, der "taler dit sprog", så din partner ved, hvad der resonerer mest hos dig. Det kan sikkert føles konstrueret i starten, men til sidst vil din partner genkende gestus, der føles bedst for dig.
Du kan ikke altid passe cirkler ind i trekanter, og nogle gange er det tilfældet, hvor to kærlighedssprog bare ikke blandes. Men der er også en masse af andre former derude, og ærligt talt, at have forskellige kærlighedssprog er NBD.
Det hele kommer ned til dette: At tage sig tid til at forstå din partners kærlighedssprog, som sandsynligvis er anderledes end dit eget, kan forbedre dit bånd. Bare fordi du og din partner eller ægtefælle har kontrasterende kærlighedssprog, betyder det ikke, at alle væddemål er slået fra, når det kommer til at have et utroligt forhold. Der er så mange andre komponenter at elske - og i sidste ende skal du bare være villig til at give lidt på din ende, lige så meget som de har brug for på deres.
