Selvom vi ikke er fans af rigid skønhed regler - som den, der siger, at vi kun kan bære vampy læbestift i efteråret — er der visse retningslinjer, vi bør prioritere af hensyn til en sundere hud. Sikker på, der er "dårlige" vaner, der faktisk er acceptable, som ikke at vaske dit hår hver anden dag, men andre efterlader lidt mindre vrøvl.
Vi springer de store vaner over som at bide negle eller bruge beskidte makeup-børster og fokuserer på en række under-radarvaner, som du sandsynligvis ikke vidste, ødelagde din hud. Med hjælp fra nogle få eksperter er vi her for at hjælpe dig med at sparke dem én gang for alle.
Rygning
OK, så vi starter med en åbenlys, men seriøst; ingen anden vane, uanset hvor ofte du gør det, forårsager værre skade. Derudover kunne vi altid bruge en påmindelse. Ifølge Dr. Craig Kraffert, bestyrelsescertificeret hudlæge og præsident for Amarte Skin Care, er vaping den nemmeste måde at dæmme op for din nikotinvane og til sidst stoppe helt.
"[Rygning] giver ingen skønhedsfordele - kun skade," siger han. "Vapning er ikke så skadeligt for huden som rygning, og der er endnu ikke en masse data til at kvantificere det relative niveau af skade, der opstår med vaping vs. rygning."
Mere:Masker under flyvningen, der er en lille pinlighed værd
Bruger ikke primer
Hvis du er makeup-bruger og oplever, at dit ansigt altid smelter af til frokost, kan det skyldes, at du ikke forbereder din hud ordentligt på forhånd. Ifølge Megan Luman, senior Mehron-underviser og berømthedsmakeup-artist, er en af de største fejltagelser hun ser både mænd og kvinder gør, at det ikke er fugtgivende, før de påfører foundation og anden pudder/creme Produkter.
"De fleste mennesker forstår ikke vigtigheden af en primer, fordi ingen nogensinde har uddannet dem i det. Huden er det største organ i din krop - derfor har den brug for det vand!," hun siger. "Så alt, hvad du lægger på dit ansigt, der indeholder vand, dvs. flydende/creme foundation, kan du regne med, at din hud drikker det op."
Luman anbefaler at bruge en silikonebaseret primer, som Mehrons Velvet Finish Primer, da det bedre styrer olien, udfylder linjer og endda hjælper produkter med at blande lettere. ”Silicone er et større molekyle, som vores hud ikke kan absorbere, så det skaber en barriere mellem huden og makeuppen. Så i bund og grund rører de to aldrig hinanden."
Mere:De 15 bedste koreanske skønhedsprodukter
Brug af makeupservietter som rensemiddel
Hvis du konstant er på farten eller simpelthen er for træt til at fjerne din makeup før sengetid, skal du vide, at en makeupserviet ikke er der, hvor din renserutine skal slutte. Faktisk efterlader de rester på huden og efterlader den mere snavset, end den var før. Mange af dem indeholder ifølge Kraffert også potentielt farlige kemikalier, såsom formaldehydfrigørende konserveringsmidler, der sikrer en lang holdbarhed, men i sidste ende udtørrer huden.
"I Korea falder makeupservietter i ugunst på grund af en generel fornemmelse af, at de ikke er den bedste mulighed for hudens sundhed og skønhed," siger han. “Jeg vil anbefale at bruge et ordentligt rensemiddel, som f.eks Amarte Daily Wonder Cleansing Foam, for en dyb rensning uden resterende tørhed eller stramhed."
Mere:I dine 20'ere? Det er tid til at begynde at bruge disse produkter
Forudsat makeup med SPF er nok
Du kommer godt fra start, hvis dine makeup-produkter indeholder en vis grad af UV-beskyttelse, men ulempen er, at vi glemmer at skærme resten af vores krop. Ifølge Kraffert: "Selvom SPF bestemt er en ekstra fordel for makeupprodukter såsom foundations, påføres makeuppen ikke tykt nok og jævnt nok i de fleste tilfælde… til vigtige skønhedszoner – hals, décolleté, hænder og arme – til at blive betragtet som tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige stråler."
Løsningen er enkel: Invester i en krops-SPF, som f.eks Amarte Ultra Veil solcreme.
Sove på din side
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor berømtheder som Kim Kardashian sværger til at sove på ryggen? Ifølge Dr. Jame Heskett, konsulent for antialdringsmærket HydroPeptidAt have dit ansigt mod en pude, især hvis det ikke er silke eller satin, fremskynder faktisk dannelsen af linjer og rynker.
Hun siger: "Øv bare at slappe af på ryggen, når du er vågen. Når først kroppen danner forbindelsen mellem afslapning og kropsstilling, vil det være lettere at falde i søvn i den stilling. Hvis du ikke altid kan sove på ryggen, skal du i det mindste bekæmpe rynker med en kraftfuld antiage-creme, f.eks HydroPeptides Nimni Cream, så alt vender tilbage om morgenen."
Mere:De Blogger-godkendte hudsparere, du har brug for denne vinter
Eksfoliering hver dag
Du vil være hårdt presset på at finde en skønhedsjunkie uden hans eller hendes pålidelige ansigtsrensende børste, som gør det nemt at gå overbord med eksfoliering. Heskett siger, at når vi gør dette hver eller endog hver anden dag, kaster det vores huds naturlige bakteriebalance ud af hak. Dette fører igen til tilfældige udbrud og andre irriterende hudproblemer.
"Huden har en naturlig balance af gode bakterier og olier, der holder din hud sund, glødende og ungdommelig," siger hun. ”Når du eksfolierer for meget, risikerer du at skabe ubalance i huden, som kan føre til rødme, tørhed og udbrud. Så bliver flere produkter kastet over problemet, som starter den onde cirkel forfra."
Hold i stedet din eksfoliering til én dag om ugen, og hvis du virkelig vil dæmme op for denne dårlige vane, så overvej at barbere dig. "Jeg ved, at det lyder skørt, men den bedste eksfoliering, jeg har fundet, er barbering," siger Heskett. “Med en almindelig barbermaskine og barbercreme vil barbering af dit ansigt fjerne døde hudceller som dyre spa-behandlinger. Og nej, du får ikke skæg." (LOL, tak.)
Mere:Virker helt naturlige hudplejerutiner faktisk?
Rensning med varmt vand
I slutningen af en lang dag føles intet bedre end et dampende brusebad. Desværre er det lidt af et mareridt for din hud. Ifølge de fleste hudlæger, inklusive Kraffert, "beskadiger varmt vand hudens beskyttende barriere og forårsager oversvømmelse af små blodkar, som kan føre til permanent udvidede hudblodkar over tid og resultere i rødme og ujævn hud tone."
Faktisk er det evangelium at undgå varmt vand i det, vi betragter som hudplejehovedstaden: Korea. Så få en vane med at vaske dit ansigt uden for bruseren og med en blid exfoliant i stedet for. "Vaskekludseksfoliering er svær at kontrollere og misser ofte målet ved at skabe for meget eksfoliering med irritation eller ikke nok med suboptimale resultater," siger Kraffert. “I stedet vil jeg anbefale, at man ofte eksfolierer med Amarte Daily ExfoliPowder, en plantefrøbaseret poleringsrens, der fjerner tør, mat hud."
Gode eksperttips, ikke? Der er ingen tid som nu til at sparke dårlige vaner og erstatte dem med rutiner, der holder dig strålende, sund og glad.
En version af denne artikel blev oprindeligt udgivet i november 2017. Det blev syndikeret fra StyleCaster.
