Det beslutning om at være ædru er en, der er dybt personlig og dybt forbundet med dit fysiske, følelsesmæssige og mentale velbefindende. Og i en kultur, der konstant centrerer og glorificerer alkohol og stofbrugsaktiviteter (endnu mere i karantæneårene) og ofte gør ædruelighed til en wellness-trend, det tager arbejde.
At fejre de milepæle, der kommer for ædruelighed - ugerne, månederne og årene - er en kraftfuld måde at vedligeholde det og hjælpe andre til at se, at der er sunde og glade måder at leve uden alkohol på, hvis det er den vej, der er den rigtige for dig. Alle elsker Raymond og The Middle skuespillerinde Patricia Heaton gav fans et glimt af den glæde i weekenden og fortalte fans på Instagram, at hun har været ædru i tre år nu.
"Jeg har levet et liv ud over mine vildeste drømme, og jeg er så taknemmelig," sagde Heaton i videoen og smilede, da hun afsluttede en lang gåtur. “Livet blev ikke overrakt mig på et sølvfad. Jeg har arbejdet hårdt, flået mine knæ, grædt mine øjne ud, fortrudt, tvivlet og undret mig selv undervejs.”
Som mange mennesker, der finder vej til et nøgternt liv, siger Heaton, at man finder måder at føle sig mere forbundet med denne livsstilsændring på (i hendes tilfælde, gennem sin religion) hjalp hende med at holde kursen og ændre sit perspektiv, og hun opfordrede fans til at tage fat, hvis de overvejer at en lignende ændring: "Send mig en besked, hvis du tænker på at gøre det, og hvis du gør det nu, og du har brug for lidt opmuntring eller noget på alle."
"Jeg har gået op og ned ad mange forskellige stier," fortalte Heaton Mennesker. "Når jeg ser tilbage, ser jeg, hvordan frøet til min anden akt tydeligt blev plantet i min første akt." (Hendes bog, Din anden akt tackler de samme temaer: genopfindelse, tomt redeliv og udforske alle måder, du kan omfavne det liv, du ønsker i disse overgangstider.)
Selvom der stadig er stigma omkring stofbrug, berømtheder og offentlige personer deler deres erfaringer med afhængighed og deres beslutninger om at forfølge ædruelighed hjælpe den brede offentlighed med at se veje til et sundere og lykkeligere forhold til alkohol.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Inden du går, så tjek disse kraftfulde citater til at inspirere til sunde holdninger til mad og krop:
De historier, du holder af, leveret dagligt.
