Travle Philipps taler om at græde‚ men det er ikke, hvad du tror. Skuespillerinden og mor til to, som tidligere på sommeren gik sammen med Oui by Yoplait og essie for International egenomsorgsdag, forklarer SheKnows, hvordan hun modellerer egenomsorg for sine børn, Bridie på 12 år og Cricket på 8 år, og det går tilbage til, hvorfor hun elskede at være mor til babyer.
"Jeg tror, at det at identificere, hvordan du har det og identificere følelser, og hvor de kommer fra, er noget af det mest værdifulde, du kan hjælpe dine børn med," siger hun og fortsætter med at forklare, at hun fandt babyer nemme - når først du identificerede deres gråd og lærte præcis, hvad de brug for. "Og så tricket, når dine børn bliver ældre, er at hjælpe dem med at finde ud af deres gråd, så de kan få det, de har brug for," siger hun. “Og så er dit trick som voksen, i forhold til egenomsorg, at finde ud af dine egne skrig, så du kan få hvad du brug for. Er du sulten? Har du brug for en yoghurt snack? Er du udmattet og har brug for ro? Disse ting er svære at identificere, når du bare bruger hele din tid på at bevæge dig fremad med lysets hastighed. Så det mest værdifulde, som jeg forsøger at hjælpe mine børn med at gøre, er, før det øjeblik, det sker, sige: 'Hvad sker der, hvad føler du lige nu? Kan du fortælle mig?"
Det er bare en af de nyttige forældrelektioner det Piger 5eva og Underlige mennesker og nørder skuespillerinde delte med os, og det er vigtigere nu, hvor vores børn begynder et nyt skoleår, end nogensinde før. Fra selvplejen ved at have en sød manicure - “Jeg elsker at male mine negle, og jeg elsker at få lavet mine negle. Det er ligesom en af mine yndlingsting!" hun siger - til, hvordan hun kommunikerer med sine børns lærere og mere, så tjek vores samtale!