På en dag, hvor vi kan se mere af verden, og hvad alle andre laver omkring den, har vi aldrig været mere bevidste om, hvad vi er ikke gør. Dette har udløst en meget alvorlig angst lidelse kendt som FOMO, et iørefaldende akronym, der stammer fra udtrykket "frygt for at gå glip af."
Nu er der forskellige slags mennesker i verden. Der er dem, der kan se på et foto, som deres ven lige har lagt på Facebook af sig selv snorkle Great Barrier Reef og vær helt tryg ved at vende tilbage til deres natlige tv -rutine. Så er der dem, der virkelig lider af FOMO og begynder at overveje deres liv og måske endda begynder at gå lidt i panik, da de indser, at de ikke lever det fuldt ud. Vær ikke bange, FOMO -syge, der er ting, der kan gøres for at løfte en sådan vægt fra dine skuldre og hjælpe dig med at begynde at leve livet uden et gram misundelse.
1. Læg telefonen
Sluk skærmene. Tag et kig omkring dig. Der sker så meget i verden. Så mange mennesker gør spændende ting, som du også kan gøre. Alt, hvad der virkelig kræves, er det lille skub, du skal give dig selv for at stå op og komme ud. Spørg dig selv, vil du virkelig lide af FOMO i det daglige og sidde der og føle dig skyldig at du ikke gør mere med dit liv og derefter bliver frustreret over dig selv, fordi du ved, du skal være? Ikke at jeg taler ud fra personlige følelser eller noget... Jeg ved ikke om dig, men det er motivation nok til, at jeg kan komme ud og opleve mere af, hvad livet har at byde på.
2. Find en kammerat
Hvis du nyder at udforske selv, så gør det med alle midler. At udforske og opleve ting på egen hånd er en helt anden oplevelse end at gøre det sammen med venner. Det giver dig mulighed for at møde nye mennesker og lidt mere frihed i det, du laver, som du kun har dig at behage. Men at ringe til et par venner og få andre involveret i dit eventyr kan hjælpe på motivation, da du nu har andre, du har forpligtet dig til.
3. Grav dybt
Lysten til at ryste disse FOMO -følelser kommer virkelig indefra. Alt vil bare begynde at flyde, når du tager det første skridt. Derefter kan du vælge, hvor du vil hen, og hvad du vil gøre. Når du først begynder at opleve mere i livet, vil den følelse af FOMO snart begynde at forsvinde. Det hele kommer ned til dig. Du er den forandring, du skal være i dit liv. Sid ikke bare der og ønsker, at du gør alle de fantastiske ting, du ser andre gøre. Du kan gør de ting. Brug det ønske og disse ønsker som motivation til at rejse sig og komme ud.
Der er virkelig ikke meget mere til det. Det er så simpelt som at komme dig selv ud og ud af døren. Når du først begynder at opleve mere i livet, behøver du ikke bekymre dig om de irriterende FOMO -følelser.
Mere anti-FOMO widsom
50 canadiske ture, du ikke må gå glip af i 2015
10 festivaler, du skal deltage i, før du får børn
10 Utrolige måder at begynde at leve et lidenskabsdrevet liv på
