Hypotermi er en alvorlig medicinsk tilstand, hvor kroppens kernetemperatur falder farligt lavt og forårsager en potentielt dødelig belastning på hjerte, hjerne og andre organer. Den mest almindelige årsag til hypotermi er udsættelse for koldt vejr eller koldt vand og ikke at være tilstrækkeligt klædt på til kolde forhold.
Selvom hypotermi normalt betragtes som en tilstand, der kun forekommer om vinteren, kan kolde vejrforhold og koldt vand sætte en person i fare når som helst på året. Ifølge eksperter fra Mayo Clinic kan specifikke forhold, der fører til hypotermi, omfatte at bære tøj, der ikke er varmt nok til miljøet, blive for længe i kulden, være våd og ude af stand til at fjerne vådt tøj eller flytte til et varmere sted, falder utilsigtet i vand (sejladsulykke) og utilstrækkelig opvarmning i hjemmet (især farligt for spædbørn og ældre).
Symptomer
Rystende (kroppens første forsvar mod kulde)
Tab af koordination og sløret tale
Snubler
Forvirring og dårlig beslutningstagning
Træthed
Apati
Progressivt tab af bevidsthed
Svag puls
Lav vejrtrækning
Rød, kold hud
Ofte er en person, der lider af hypotermi, ikke klar over alvoren i deres tilstand, fordi symptomerne gradvist opstår, og den resulterende forvirring kan reducere selvbevidstheden. I tilfælde af spædbørn og ældre er de muligvis ikke i stand til at udtrykke deres symptomer ordentligt. Hvis du har mistanke om, at nogen lider af hypotermi, skal du straks søge behandling for dem.
Behandling
Ring til 911, hvis du ser nogen, der viser symptomer på hypotermi, eller som du har mistanke om har haft langvarig udsættelse for kulde. Mens du venter på nødpersonale, skal du flytte personen indendørs eller til et varmere sted, hvis det er muligt. Fjern vådt tøj og dæk personen til i tæpper.
Hvis du er udendørs, skal du placere et tæppe mellem personen og jorden ud over de tæpper, du lægger ovenpå. Du kan endda dele kropsvarme, fjerne dit tøj, give hud-til-hud kontakt, mens du dækker jer begge med tæpper. Placer ikke varme kompresser på personens arme eller ben, fordi det kan forårsage et fatalt fald i kropstemperaturen ved at tvinge koldt blod tilbage til hjertet, lungerne og hjernen.
Afhængigt af omfanget af hypotermi kan medicinsk personale bruge mere invasive foranstaltninger til at hæve personens kropstemperatur. Disse indgreb omfatter blodopvarmning med en hæmodialysemaskine, varme intravenøse væsker, opvarmning af luftvejene eller levering af en varm saltvandsopløsning til maven, blæren eller tyktarmen.
Forebyggelse
Den lette måde at forhindre hypotermi er ved at undgå kolde vejrforhold og koldt vand. Din familie kan dog nyde aktiviteter i koldt vejr, såsom at lege i sneen eller koldtvandsaktiviteter, såsom sejlsport, med ordentlig påklædning og holde sig varm.
For at forhindre hypotermi:
I kulden skal du bære løstsiddende lette lag tøj, et vandafvisende yderlag, en hat, handsker, sokker og isolerede, vandafvisende støvler.
Hold dig tør og fjern vådt tøj så hurtigt som muligt.
Overanstreng dig ikke til det punkt, du sveder kraftigt; vådt tøj og koldt vejr kan få din kropstemperatur til hurtigt at falde.
Begræns din eksponering for koldt vejr eller koldt vand.
Hvis du falder i vandet, må du ikke fjerne tøjet, før du er ude og kan blive varm.
Drik ikke alkohol, når du er udendørs i kulden eller på vandet.
Hvis du sidder fast i koldt vejr eller i koldt vejr, skal du samles med andre mennesker for at holde varmen.
At være forberedt på koldt vejr og koldt vandaktiviteter giver dig mulighed for at nyde det store udendørs og samtidig beskytte din familie mod hypotermi.
